Seleri. Itilize nan li nan fòm ak sante an jeneral.

Seleri se yon rekòt legim ak gen sou ven varyete. Pifò nan tout, sa yo rele popilè, kiltive seleri la. Itilize nan manti l 'yo pa sèlman nan fèy yo ak tij, men tou nan rasin gwo plant délisyeu.

Li te vin pi popilè paske nan kontni CALORIC li yo, nan ki gen yo, se sèlman dizwit kalori, epi yo gen enèji negatif, se sa ki, gen kontwòl sa a legim, kò a depanse plis enèji pase sa li resevwa nan konsomasyon li yo. Se pou rezon sa li te vin tèlman popilè ak fanm, ki moun ki pran swen nan amoni nan fòm li yo. Gen li ka nan nenpòt ki fòm. Anpil soup yo kwit ak seleri, konn kwit nan fou li, fri, vapè oswa manje anvan tout koreksyon. Greens ajoute nan salad ak grenn aromat itilize kòm yon séchage aromat nan asyèt anpil. Avèk kalorik minimòm li yo li bay ase enèji ak li se pa sèlman apwopriye pou rejim alimantè a, men tou pou rejim alimantè a dabitid chak jou.

Ajan an pou tretman pou anpil maladi - yon seleri. Benefis ak enkonvenyans nan sa a legim se diskite nan jou yo nan Hippocrates. Plant sa a bèl bagay, ak itilize konstan, se kapab nan jis ap fè bèl bagay. Li va netwaye kò a, ranfòse ak wageni menm l '. Si ou vle ogmante ton an nan tout kò a, chaje l 'ak enèji, ogmante efikasite, fè dòmi an sante ak nè nan fè, se konsa, ou ta dwe ajoute nan rejim alimantè chak jou ou nan seleri. Itilize nan lwil esansyèl nan konpozisyon li yo, se menmen. Yo ede yo retire nenpòt manifestasyon nan estrès epi retire tansyon.

Li konsiste de vitamin C, E, PP, provitamin A ak mineral divès kalite tankou kalsyòm, fè, mayezyòm, zenk, fosfò, ak lòt moun. Paske youn nan pi itil legim, cheve, klou, po, je, se yon seleri an . Itilize nan gwo li yo, si ou manje l 'nan fòm lan nan ji fre. Nan fòm sa a li omaksimòm absòbe nan kò a, epi netwaye li nan toksin, fè pwomosyon ralanti pwosesis la aje. Mwatye yon vè ji fre ak yon ti kiyè nan siwo myèl chak jou se konplètman nòmalize metabolis ak kontribye nan yon diminisyon nan apeti. Espesyalman rekòmande randevou l 'ak obezite grav, dyabèt ak divès kalite gratèl sou po. Ou ka debarase m de tout kilos yo siplemantè pa manje seleri nan fason sa. Benefis pou kò a li se anpil valè, men yo toujou, pandan gwosès (apre peryòd la nan sis mwa) ak bay tete pa ta dwe manje seleri. Dega nan li se ke li fè pwomosyon fòmasyon gaz twòp nan fanm ansent ak retrèt. Sa, nan kou, negativman afekte fetis la pozisyon oswa ti bebe ki fèk fèt. Pasyan ki gen epilepsi tou prekosyon ta dwe aplike nan enklizyon a nan rejim alimantè a nan legim tankou seleri. mal la li ka pote ak moun ki gen pyè nan ren. Li se remake ke lè w ap itilize li nan twò gwo kantite, ki te kòmanse yon mouvman toudenkou nan wòch, sa ki lakòz gwo doulè ak mande operasyon imedya. Moun ki gen maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal yo tou pa rekòmande yo abize seleri.

Men, kòmanse prezante nan rejim santi bon, juicy ak bon plat seleri ou, ta dwe fè sa piti piti, konbine li ak lòt asyèt yo konnen yo. Nou pa ka bliye sou pouvwa a nan kapasite netwayaj li yo ak sansiblite nan trete kò ou. Li se tou nesesè yo ajiste rejim alimantè a pa sèlman bon gou, la manje, men se pa bliye sou sengularite yo nan òganis lan ak kèk nan maladi li yo, anpeche devlopman yo, ajoute nan manje yo mirak majik legim se seleri.