Soup legim rejim alimantè: tout aspè nan rejim alimantè a

Si ou mande nenpòt ti fi ke li ta renmen pèdi pwa omwen yon kilo oswa ou pa, 90% nan repons yo pral sètènman gen nan afimatif la. Sa yo se nati imen: pouswit la p'ap janm fini an nan ekselans. Li se paske nan dezi a pèdi pwa, anpil chita sou rejim alimantè a, pafwa trè strik. Sepandan, nou pa ta dwe bliye yon sèl verite senp: yo nan lòd yo pèdi pwa ou bezwen manje. Sa a se pa etone, paske li se sètènman pa sou pòmdetè fri ak chop vyann kochon.

Men, soup legim pou pèdi pwa - li se jis sa ou bezwen. Dènyèman, pi plis ak plis moun yo kòmanse bwa nan rejim alimantè a, ki se ki baze sou sa a plat. Nan preparasyon li yo ak itilize, gen anpil nuans, ki pral diskite anba a.

Legim soup pou pèdi pwa: ki jan yo sèvi ak pwodwi yo?

Isit la ou ka konplètman konte sou imajinasyon yo. Legim yo sèlman, ki ta dwe bliye pandan kwit manje a - li nan pòmdetè. Malgre lefèt ke kalori yo nan li se pa anpil, li gen yon gwo kantite lanmidon, ki pa kontribye nan pèdi pwa.

Anplis de sa, li se pa nesesè yo sèvi ak pwa yo nan premye jou yo nan rejim alimantè a. Rès la - konplè libète nan chwa. Natirèlman, nou pa ta dwe bliye ke li se pa nesesè yo fri legim yo. Nan ka nan ekstrèm nan lwil mayi yo dwe itilize nan kantite ti. Anplis de sa, sou sèl, pwav ak lòt kondiman ou bezwen bliye. Yo brase moute apeti la, osi byen ke reta nan kò a nan dlo.

Legim soup pou pèdi pwa. sèvi ak sistèm la

Tipikman, ki pi rejim yo fèt pou 2 semèn. Sou baz sa a, li dwe te di ke nan twa oswa kat premye jou yo ta dwe gen eksepsyonèl legim rejim alimantè soup. peryòd inisyal la pral pi difisil la, men se pa trè long. Manje maten, manje midi, dine kòm byen ke manje midi, epi te apremidi - se sèlman soup san yo pa séchage e pa gen anyen plis pase dlo byen pwòp: li nesesè pou yo eseye bwè omwen 1 lit pou chak jou.

Pli lwen, nan rejim alimantè a ta ka prezante pwoteyin: grès-gratis lèt kaye, poul, bèf. Vyann lan ta dwe manje nan manje midi bouyi. Apre yon lòt twa jou olye pou yo soup yo kòmanse pou kwit manje nan labouyl manje maten sou dlo a. Pi bon nan tout - farin avwàn ak Buckwheat. Anplis de sa, nan pwemye mwatye a nan jounen an ou ka manje nenpòt fwi.

Nan direksyon fen a nan rejim alimantè a soup pral bezwen manje 1-2 fwa nan apremidi a.

Anpil kontinye konfòme yo ak tankou yon sistèm ekipman pou pouvwa (men ajoute nan rejim alimantè a ki gen plis fwi ak legim fre), ak apre rejim alimantè a paske kò a nan ka sa a resevwa tout eleman ki tras nesesè, ak figi a se mens ak bèl.

Rejim soup rejim alimantè. resèt

Nan plizyè fason, metòd yo preparasyon yo trè menm jan an. Espesyalman popilè kounye a jwi soup la Bonn. se engredyan prensipal la nan ka sa a Provence seleri. Nan 2-3 pòsyon w ap bezwen sou 5-6 moso. Li ta dwe koupe, epi ak sa yo nan dlo bouyi, ajoute zonyon, tomat, kawòt, chou, osi byen ke yon ti kantite rasin seleri. pwopòsyon yo depann sou gou pèsonèl ou. Moulu plat sou 7 minit. Apre ke li se posib yo manje nan fòm lan tradisyonèl yo, men ou ka itilize blenndè a fè yon rejim alimantè ki soup legim.

Ak isit la nan yon lòt opsyon. Kòm dlo a kòmanse bouyi jete chou, bwokoli, pwa vèt, kawòt, zonyon ak tomat. Kwit 7 minit, lè sa a bay ti kras melanje. Bon gou ak moun rich soup se pare.

Pèdi pwa ak plezi!