Star sekrè: ki jan mens Katya Klep?

Li se byen li te ye ki Katya Klep jwi siksè patikilye, paske li se youn nan prezantatè yo ki pi popilè ak byen li te ye. Li te renmen odyans la, Anplis, li se souvan yo rele Atemis, bondye fanm "Yutuba". Pi resamman, li te pèdi pwa, ki vle di ke kounye a anpil reprezantan fi rèv yo aprann kijan mens Katya Klep, jan yo gen dènyèman te dirijan an sanble jis gwo.

Rejim, ki te chwazi yon etwal

nòt Enpòtan: Katya tèt li diskite ke rejim alimantè a bannann ki pi bon an pou tout moun ki ta vle pèdi pwa. Anplis, li te itilize jis li yo ak Lè sa a, rive jwenn sa yo rezilta enpresyonan. Li ta dwe konprann ke se rejim alimantè a bannann konsidere yo dwe disponib, kòm ka fwi a dwe fasil pou achte nan magazen, se konsa, nan nenpòt ka, eseye rejim alimantè sa a se nesesè pou tout moun. Pwa Kati Klepý kounye a - 53 kilogram pandan kwasans lan nan 171 cm.

Poukisa bannann?

Bannann - yon pwodwi legim ki itil, ki vle di ke li se reyèlman solisyon an pafè pou yon ti goute. Fè meni ou, ou bezwen pran an kont se sa nesesè.

Bannann yo nourisan, se konsa manje youn oubyen de moso nan fwi, ou ka konnen ekzakteman ki sa ou kounye a te ranplase nòmal manje a plen, ak sa a se yon enpak pozitif sou kò a nan chak reprezantan fi ki vle pèdi pwa, e gade tankou Blogersha. Koulye a, lè sa a, ki jan mens Katya Klep, se pa yon sekrè pou okenn moun.

Ki jan pou prepare pou yon rejim alimantè?

Men, anvan ou kòmanse pèdi pwa, nan pwosesis la dwe byen prepare. Sa a ta dwe fè ak anpil swen, pran an kont karakteristik yo ki enpòtan ak nuans. Li nan etap vrèman enpòtan pou kò a epi yo pa lakòz okenn pwoblèm, ou ta dwe eseye fè bagay ki dwat.

Pou egzanp, ou ta dwe konnen ke yon kèk jou anvan rejim alimantè a nan rejim alimantè a, asire w ou elimine kòm yon gra, sale ak manje janm fimen. Anplis, sa a tou aplike nan bagay dous, paske otreman pa kapab reyalize rezilta a vle.

Lè w ap chwazi fwi, ou bezwen dwe fè atansyon. Nan nenpòt ka, yo ta dwe mi: pa achte bannann vèt, kwè ke yo ka ede w, paske, tankou yon règ, kò a pa kapab absòbe yo, se konsa konsidere li de tout fason. Koulye a, ou konnen sekrè a nan ki jan mens Katya Klep.

Sans la nan rejim alimantè sa a se ke ou ta dwe kòmanse yo sèvi ak bannann nan gwo kantite yo, Anplis, ou ka gen yo nan nenpòt ki lè pratik pou ou lè ou se konsa chwazi, ki nan kou se bèl.

Pale de bwason, nou sonje ke li se pi bon yo sèvi ak sèlman bouyi dlo tyèd. Ou kapab tou bwè te vèt ak, paske li se pafè pou tout moun ki ta vle pèdi pwa.

Epitou, ou kapab peye yon pòsyon nan vyann bouyi, ki ta dwe yon moun ki pa gra, sereyal. Si ou ap swiv konsèy sa a ki senp, ki yon semèn ka pèdi senk kilos. Koulye a, li pa gen okenn sekrè ki jan mens Katya Klep. Epi ou ka suiv egzanp li.

konklizyon

Si ou reyèlman renmen figi a nan zetwal Entènèt, lè sa a ou ta dwe konnen: ou gen yo swiv direktiv sa yo senp ak konsèy, ak trè byento ou va reyisi. Men, pa bliye konsilte avèk yon espesyalis, Lè sa a, ou pral amann. Rezilta a nan yon rejim alimantè ki trè kontan Katya Klep. Anvan ak apre evènman sa a li Upload foto, rezilta a se evidan.

Yon lòt zetwal reklamasyon ke konplètman refize manje dous e li bon pou lasante manje konvenyans. manje maten li konsiste de plak sereyal, dine - soti nan yon soup limyè oswa sòs salad. Men, pou dine ou ka kwit manje yon varyete de rejim.

Natirèlman, li se apwòch vo atansyon chanje rejim rejim ou. Asire ou ke ou jwenn konsèy pwofesyonèl. Li se posib ke fig yo yo kontr jwenn ou nan nimewo gwo.