Dyetetik Bannann Pen Recipes

Bannann pen, resèt la nan ki nou dekri nan atik sa a, se yon Variant nan yon desè dous ki ka sèvi pou manje maten oswa apremidi te. Plat la fini se okoumansman de modere kupkèyk aromatize ak yon sèk, prepare li se trè vit ak pwodwi yo ki pi senp.

Bannann pen. Recipe soti nan Julia Vysotsky

lame televizyon popilè ak otè de manje anpil bon gou ankouraje fanatik li yo kwit manje yon desè dous sa a:

• Pou yo kòmanse fou a sèk vè Brezil nwa yo (si yo vle, yo ka ranplase pa nenpòt lòt) pou 20 minit. Apre sa pase yo nan bòl la nan yon blenndè ak koupe.
• Prepare farin lan nan de bannann ble, de tas farin, tas sik, de ze, yon ka nan sèl, 100 gram nan bè fonn ak yon ti kiyè nan ekstrè vaniy.
• Ajoute nwa yo nan farin lan ak melanje l 'ankò.
• Kouvri parchemin nan boulanjri rektangilè, ki dwe premye wile bè oswa legim lwil oliv. Mete farin lan, lis soti epi voye kwit nan fou prechofe pou 15 minit.
• Pou topping a, melanje 50 gram ki gen sik ladan ak yon gwo moso nan griye jenjanm. Retire nan desè a fou, wile li epi pou yo jwenn yon anpil nan ankò voye nan fou an.

Kenz minit pita, fèmen fou a ak pèmèt pen yo refwadi. Apre sa, sere boulon desè a nan vlope plastik epi kite pran yon ti repo pandan yon ti tan. Sèvi pen an bannann sou tab la ak te cho oswa lèt.

Dyetetik bannann pen. resèt pou

Si ou renmen yo dwe toujou nan fòm, li se chans yo eseye pa manje farin ak dous. Apresye nan yon desè bon gou, ou pa nesesèman kite prensip li yo. Li ak kwit avèk nou rejim alimantè pen bannann. Resèt la nan preparasyon li yo se senp ase:

• Mwatye tas farin avwàn moulen ak yon blenndè ak melanje farin frans an ki kapab lakòz yon mwatye tas nan flak antye èrkuleen.
• Apa, melanje nan yon bòl blenndè de ak yon mwatye nan yon fig ak yon mwatye tas dlo, senk dat (opoze), siwo myèl (nan gou), sèl, ekstrè vaniy, ak de gwo kiyè nan kannèl.
• Konekte de melanj yo ak ajoute nan li mwatye yon ti kiyè nan soda boulanjri, etent ak ji sitwon.
• Mwatye koupe kib bannann epi li mete nan yon farin ak ramase nan frizè, kasis oswa Cherry. Si ou vle, ajoute yon ti kras kraze nenpòt nwa oswa grenn.

Kwit bannann pen gato chodyè pou 40 minit.

Japonè pen bannann

Singularité a nan sa a desè se ke li ap prepare yo sèvi ak farin frans lan diri. Avèk farin sa a vire soti diferan de jan li konn ye a pou nou biskit, oswa patisri. pwodwi a fini gen yon teksti dans, elastik ak gonmen, ak byen klere gou bannann. Si w enterese nan desè a, lè sa a li ki jan fè pen bannann.

Resèt ak farin frans diri :

• Netwaye yon sèl mi bannann, mete l 'nan yon bòl apwopriye ak Mach ak yon fouchèt.
• Ajoute nan yon bòl 60 gram sik, ze, ak twa gwo kiyè nan lèt. Brase pwodwi jouk lis.
• Separe nan yon bòl 100 gram nan farin melanje diri ak ajoute nan li yon sak an poud boulanjri.
• farin la fini vide nan yon chodyè gato rektangilè, epi voye yo nan yon fou prechofe pou demi èdtan yon.

Pare pen fre tanperati chanm nan, koupe, ak Lè sa a aplike a tab la avèk te oswa bwè mou.

Bannann pen nan Maker a pen

Sa a desè dous se apwopriye pou meni timoun yo, osi byen ke pou tab la fèstivite pou granmoun. Ki jan yo kwit yon pen bannann orijinal nan Maker a pen? Li resèt la pi ba a:

• 15 nwaye moulen yon kouto oswa yon blenndè. Remake byen ke yo pa bezwen vire gwo wòl moulen nan pousyè, epi li se pi bon kite yo an mòso gwo.
• De mi ak mou kale bannann ak Mach ak yon fouchèt.
• Twa gwo kiyè nan bòl bè kiyè, li mete nan fonn la nan yon dife pou chofe fou mikwo ond jouk mou.
• De tas farin vannen dwat nan veso a machin pen, ajoute yo manje prepare kòm byen ke sèl, mwatye tas sik, yon ti kiyè nan ledven, de ze, mwatye yon kiyè nan vaniy ak kannèl.
• Vire sou aparèy la ak bat farin lan pou dis minit.
• Bay pwodwi a fini fòm nan vle, mete "gato" mòd la oswa "boulanjri" nan moman an espesifye nan enstriksyon yo.

Lè BEEP, retire pen, fre l 'bay lasi a, ak Lè sa a sèvi yo. ka Ready desè dwe koupe an tranch, mete yo atè nan bè oswa Berry konfiti la.

multivarka Bannann pen

Pare desè te gen yon gou rich ak bon sant, osi byen ke gwo valè nitrisyon. Si ou vle, ou ka itilize pen an kòm baz la pou gato a oswa sandwich. Si w se pwopriyetè fyè multivarki la, eseye ansanm ak nou fè pen bannann. Resèt la nan:

• Debarase m de sis a oubyen sèt nan bannann mi nan yon bòl gwo ak Mach yo nan yon pure ak yon fouchèt.
• Fonn nan yon chodyè 200 gram nan bè, Lè sa a, melanje l 'ak de tas ki gen sik ladan blan.
• Lè yo sik la konplètman fonn, ajoute mas la ki kapab lakòz se kat ze, fig, yon vè lèt, kat tas tamilsex farin frans ak de kiyè an poud boulanjri.
• Multivarki bwòs bòl ak bè, vide nan li mwatye farin lan, epi li se aparèy la tèt li mete nan "Boulanjri" mòd la pou yon èdtan.

Lè son tcheke preparasyon pou la nan pen ak yon toothpick, ak Lè sa kite li yo refwadi anba kapo machin lan pou yon èdtan. Apre sa, prepare menm jan an rès la nan farin lan. Bannann pen Sèvi ak konfiti, bè oswa konfiti. rete vlope nan desè an vlope plastik epi mete yo nan frijidè. Kenbe l pou ka nan frijidè a pou yon semèn.

konklizyon

Nou espere ke ou pral gen nan gou resèt la pen bannann nou dekri nan atik nou yo. Kwit li lè l sèvi avèk tout aparèy kwizin ak nouvo raduyte fèmen Desè bon gou.