Karèm manje: resèt

Jèn - sa a se yon gwo evènman pou moun lemonn yo kretyen. Apre yo tout, moun relijye kwè ke jou sa yo kò fizik la vin antre nan amoni ak mond lan espirityèl, geri nan zèv peche ak panse ak apwòch bay Bondye.

Soti nan atik la, ou pral aprann sou kat prensipal pozisyon yo kretyen, sou ki kalite manje yo ta dwe pran nan moman sa a, men nan sa ki pi bon abstrenn. Nou pral di ou ke se yon rejim alimantè mèg, epi bay resèt pou preparasyon li yo.

Kat gwo jèn kretyen

Lavan kòmanse nan Novanm 28 ak dire pandan karant jou, ki gen ladan 6 janvye. Nan tout tan li yo, eksepte pou jou lasemenn la enpè ak Samdi, yo pèmèt yo manje anyen eksepte pou sèten pwodwi yo, ak lwil oliv legim, ak pwason ka sou wikenn ak menm.

Jèn manje pandan Karèm, kòmanse 49 jou anvan Dimanch Pak, se konpoze sitou nan legim ak pwason, nan adisyon a 7 th, 4 th a ak 1 ST semèn.

Sou jou a, 58th apre Pak kòmanse Petrov pòs epi li fini nan jou a nan Pyè ak Pòl. lwil oliv legim ak pwason asyèt yo entèdi, eksepte nan wikenn sèlman sou jou enpè nan semèn nan.

Dormition Fast dire pou 14 jou soti nan Out 14 27th. Lwil oliv la legim itilize nan wikenn, ak pwason yo ka manje sèlman sou jou a nan fèt, sou 19 mwa Out.

Ki sa ou ka epi yo pa ka gen nan post la

Nan post la, tankou yon règ, pa manje:

• nan strik jou - pwodwi letye, ze ak pwason;
• bèt volay ak bèt yo.

Nou pèmèt yo manje:

• pa Viennoiserie;
• soya pwodwi pwa ak yon kontni segondè nan yon pwoteyin legim;
• labouyl nan dlo;
• nwa, fwi, fwi sèk;
• dyondyon;
• bouyi, vapè, legim marinated;
• lwil oliv legim ak pwason nan jou kap pèmèt.

Jou yo pou kwit manje yo te rele resevwa lajan konsiderab atansyon, paske resèt manje mèg ki nou prezante nan atik sa a ta dwe gen ladan pa sèlman pwodwi yo otorize, men tou, yo dwe an sante, bon plat ak nourisan.

manje yo meatless premye

meni karèm dwe nesesèman gen asyèt yo an premye, paske manje frèt manje enkonvenyans aparèy dijestif la ak lakòz brûlures ak lòt maladi gastwoentestinal. Se pa tout moun konnen, men renmen pa kou anpil premye, epi yo ka yon soup fatra dwe prepare san yo pa vyann ak bè, ak manje a se mèg pa pral pèdi gou ak bon sant.

saltwort

Yon jou anvan pou kwit manje tranpe 0,5 ST pwa wouj, li se nesesè yo kwit yon koup la èdtan nan dlo sale. Lè pwa yo pral pare yo kite sòs vyann lan pou halophytes, ak pwa separeman mete nan yon bòl gwo twou san fon. Koupe 1 zonyon mwayen, rache. 2 marinated kale konkonb, koupe an kib. Zonyon fri yon ti kras, ajoute konkonm yo, yo e yo kontinye fri ak zonyon yo. Legim voye jete nan bouyi bouyon pwa epi ajoute 1 ti kuiyè keratin tomat. Oliv yo retire nan bank yo, koupe an tranch, ak lè pòmdetè yo pral mwatye pare, ajoute nan chodyè a ansanm ak fèy la Bay ak allspice de pwen pwa.

chou soup

Nan 3 lit dlo bouyi ajoute 6-7 PC. koupe pòmdetè rache, sèl gou la. Apre minit 5-7 ajoute graje chou (ti tèt), 1 moso nan pwav dous, rache. Pandan ke legim kwit, fri nan yon chodyè yon ti kras kawòt, zonyon ak tomat griye. Lè pòmdetè yo ak chou yo kwit, ajoute nan po ranpli, Bay fèy ak pwav nwa pwa yo 3. Sèvi ak tise byen koupe pèsi ak lay griye.

asyèt Main

Rice labouyl ak legim ak pòmdetè kraze - bon gou pri tikè karèm nan post la, resèt, kwit manje asyèt sa yo, se trè senp.

Rice labouyl ak legim

Tas diri rense plizyè fwa jouk dlo a kouri klè. Pepper (1 PC.) Koupe nan bann, mwatye chou nan koupe an moso ak enfloresans, 1 ti kawòt koupe an bann oswa tranch mens. Nan yon chodyè chofe a vide 2 kiyè nan lwil legim 'voye jete epis santi bon (kumen / kimen ak dan, apre yo fin 10 segonn - timerik). Mete legim: chou, kawòt, pwav ak fri yon ti kras. Lè sa a, ajoute diri a ak fri pou apeprè 3 minit. ak vide 2 tas dlo.

Rete tann pou bouyi, tomat rache, jete nan chodyè a ak diri ak legim, vide yon bokal nan pwa vèt, li mete tèt fèy la 1 Bè. Ajoute pwav ak sèl nan gou ak mitone, kouvri sou chalè ki ba pou 20 minit. Si dlo a pa evapore pandan tan sa a, ankò, kouvri ak kwit jiskaske sansib. Voye ak remèd fèy koupe.

pòmdetè kraze

Yon sèl ak yon mwatye kg nan kale pòmdetè ak kwit manje. bouyon pòmdetè vide nan yon bokal. Tise byen koupe tèt la nan zonyon gwosè mwayen, fri nan lwil flè solèy jouk lò mawon. Pòmdetè potoloch si pure se trè epè, ajoute sòs la pòmdetè. Sezon ak zonyon ak sèvi yo.

meatless salad

Karèm manje nan Karèm sijere prevalans nan rejim alimantè a nan legim, salad legim yo, se pou trè enpòtan nan yon peryòd bay yo.

sòs salad

Lave ak bouyi 2 pcs. kawòt, 4 pcs. pòmdetè, 1 PC. bètrav. Cool, pwòp. Zonyon kale ak koupe tout legim an kib. Twa marinated konkonm ak de fre jis koupe l 'an kib. Ajoute pwa bokal deja seche dlo soti nan li. Remèd fèy, sèl ak pwav - a gou. Abiye sòs salad a ak 2 gwo kiyè nan lwil legim.

Bètrav sòs salad ak nwa ak fwi sèk

1 Kwit bètrav yo. 100 rezen chèch g ak / oswa prun vide w bouyi dlo epi mete sou kote pou 15-30 min., Vide, lave ak fin chèch nèt. Bètrav kale ak griyaj. Prun koupe an tranch. Pike moso 3-4 nan nwaye, kraze. Ajoute 1-2 galik griye lay, rezen chèch, prun, nwa, vide 1-2 kiyè nan lwil legim, w'a vide ak koupe Dill.

ti goute

Ti goute - li se yon gwoup nan resèt ki pral anfòm nan meni an pou nenpòt ki fèt. Recipes ti goute yo chwazi pou ke Pa gen yonn nan envite yo pa pral kwè ke sa a se yon manje mèg, paske asyèt sa yo yo trè bon plat.

Piman nan Bulgarian

Kilogram lave pwav, debarase m de grenn yo, koupe pye ble a ak kwit nan fou a jiskaske lò mawon. Peel ak koupe an tranch. Nan yon bòl separe melanj griye lay galik 5, ½ h. Ti kiyè L sèl vinèg. Vide pwav sòs lay, ki plwaye nan yon bokal avèk yon kouvèti sere Fitting epi mete yo nan frijidè pou 24 èdtan.

ki tap fèt aran

Pou fou 2 h. L refor kraze 2 ti kuiyè. l oswa lingonberry seriz ak melanje ak mayonèz ki ba-grès. Koupe nan bann yo oubyen sou plak mens 1 ak 3 nan moso pòm wouj marinated konkonm. Netwaye 2 pcs. sale aran, retire zo yo ak koupe an tranch pwòp mens. Melanje tout engredyan yo. Anba a nan plat kache leti a, tèt ansanm ak kwit aran melanj, dekore ak vejetasyon.

Desè

Desè - pi bon gou vyann lan mèg yo manje ki resèt yo yo, se pou senp ki pou kwit manje pa pral pran yon anpil nan tan ak efò, men rezilta a pral tanpri tou de granmoun ak timoun.

popsicles

Klè 3 pcs. kiwi, lave. Yon vè nan frèz yo sòt, lave, debarase m de ke la. Nan pati yon vè dlo ajoute 2 ti kuiyè. l ak 2 pati nan ji l sitwon sik.. Brase. frèz Poli. Kiwi moulen nan yon blenndè.

Divize siwo a sik an 2 pati: yon sèl mwatye nan vide nan kiwi an kraze, yon lòt - soti nan frèz. bwat ti piti oubyen tas jetab demi-plen ak pure fwi nan chak insert mwazi baton soti nan krèm glase a, mete nan frizè a pou yon èdtan. Pran mwazi yo ak vide sòs la rete yo. Ou ka konbine kiwi ak frèz, ki fè resèt trase. , Li mete yo refwadi ranpli lè w konjele.

pòm konn kwit nan fou

Ponm se yon mwayen ki menm gwosè (5-6 pcs.) Koupe an 2 pati, yo ka resevwa m de nwayo a. Mete nan yon plat boulanjri ak yon sèl kouch, w'a vide sik (vide 1 ti kiyè nan seredinku si pòm tounen -. Vide plis). Nan prezans nwa oswa flak kokoye, sèvi ak yo, divize 2 ti kuiyè. l tout mwatye yo nan pòm. Mete sou yon demi èdtan nan fou a prechofe. pòm konn kwit nan fou - mèg manje ki ka manje cho oswa ki frèt.

sòs salad fwi ak siwo myèl

Si sa nesesè, efondreman siwo myèl polstakana pa mete nan yon chodyè dlo cho nan siwo myèl.

Lave epi kale fwi. 1 Koupe mitan an nan yon pòm gwo; 2 bannann, 4 mandarin, kiwi 1-2 ak 1 PC. Persimmon pwòp soti nan po la. Separe de grap rezen, koupe an de mwatye ansanm ak prunye, yo debarase m de zo, kale 1 Garnet pa grenn jaden. Pòm ak bannann yo koupe an tranch piti, soupoudre ak ji sitwon nan fwi a se pa sa p'ap klere ankò. tranch Tangerine koupe an moso, kiwi tou koupe an ti moso. Melanje engredyan yo ansanm, vide siwo myèl la, sispann ankò, w'a vide ak grenn grenad.

boulanjri

Anpil moun erè kwè ke boulanjri se poze danje pou pou sante, men li pa rekòmande yo sèvi ak li nan post la, paske li te gen ze ak lèt. Sepandan, mèg kwit manje manje nan dife pou chofe fou a san yo pa ze ak lèt se byen reyèl.

fou gato

Mwatye yon tas nan melanj farin frans ak yon vè ki gen sik ladan, 0.5 st kakawo, yon pòch sigarèt ki gen sik ladan vaniy, zongle a sèl ak nwa (nan gou), boulanjri soda s'étendre vinèg ak ajoute nan engredyan yo sèk ak melanje. melanj lan te vide nan 150 g nan lwil legim, melanje byen, vide gode dlo ak mase jouk omojèn.

Vide frape a nan chodyè a, grese ak bè epi gaye respire. Mete nan fou a pou demi èdtan yon. Pandan ke gato a se pare, melanje 3 gwo kiyè kakawo, 3 gwo kiyè sik, ½ ST dlo, ½ ST. lwil oliv (kòm mèg prepare manje san yo pa bè a, lè sa a nan yon lòt sous elektrisite bezwen ajoute lwil oliv legim),, li mete nan yon beny dlo. Kwit jiskaske glase epè. Apre yo fin gato a refwadi, vide l 'yon lòt sous elektrisite, kouvri epi mete sou kote pou yon kèk èdtan.

charlotte

Sis pòm kale e li te koupe an ti moso, w'a vide ak ji sitwon nan pòm yo pa klere ankò, voye yo ak sik.

Yon gwo kiyè siwo myèl melanje ak ½ ST. sik, ¼ ti kiyè nan kannèl, yon pòch sigarèt ki gen sik ladan vaniy ak vide ½ dlo bouyi. Brase jouk yap divòse nan kristal yo sik. Vide ½ ST. lwil oliv legim, kontinye entèfere. Brase 300 g nan 2 ti kiyè nan farin melanje ak poud boulanjri ak melanj likid ak vide anpeche farin sou boulanjri. Ponm mete deyò yon kouch menm. Mete dife pou chofe fou a pou 30-35 minit.

Preparasyon karèm manje pa pran twòp tan ak mande pou depans materyèl minim, ak sa a se yon lòt konfòmite plis ak tradisyon kretyen.