Ki jan yo kwit vejetaryen soup pwa. soup vejetaryen: Resèt ak foto

fanmi an gen yon vejetaryen? Li se toujou yon gwo defi pou otès la. Espesyalman lè li rive soup. Wi, nan kwizin yo nan moun diferan gen yon anpil nan resèt pou soup, ki pa ap patisipe vyann. Pou egzanp, gaspatcho Panyòl, Bulgarian tarator oswa mizo Japonè yo. Epi yo ka soup la oswa soup dwe fèt vejetaryen. Men, soup yo nan pwa? Pou pwa aksepte oxtails yo bouyi. Oubyen koupe ak fri ak zonyon vyann bon gou ... Sa se konseye yo kwit manje soup la nan chich resèt.

demand fòm vejetaryen vle abandone kado ki anwo yo. Oke, panse sou li, ki jan yo kwit yon soup bon gou ak remoute kouraj ak kèk legim. Pou ogmante valè a nitrisyonèl nan manje, ou ka ajoute li sereyal, pwa, ti biskwit. Yo ranpli asyèt sa yo ta dwe tounen krèm oswa bè. Nan ka sa a apre bouyi legim ka moulen yo epi retounen nan bouyon an vejetaryen. Lè sa a, jwenn soup.

chou soup

Legim mande pou fwa pou kwit manje diferan. Se konsa, si ou yo ale nan kwit manje vejetaryen soup resèt yo avize w entèdi konfòme yo ak lòd nan Bookmarks engredyan. Premye kwit fèrm legim - pòmdetè, pèsi rasin, seleri ak kawòt, ak Lè sa a plis dou - chou, dous pwav. Ak nan fen la anpil nan kwit manje ajoute vèt yo.

Se konsa, nan sa a resèt, nou premye vide pòmdetè yo rache (tubèrkul 5-6) de oswa twa lit dlo. Apre bouyi, kwit manje pou ven minit. Sezonman ak sèl ak epis santi bon. Twa kawòt (gwo), tise byen shinkuem anpoul. De tomat koupe an tranch. Chou (150-200 gram) shinkuem.

Fry nan tounsòl zonyon lwil oliv premye, lè sa a ajoute kawòt yo nan li, ak lè li se dore - tomat ak chou. Voye yon ti kiyè nan Paprika, li mete ti gout nan anba yon kouvèti pou 10 minit. Pepper netwaye soti nan pye ble a ak grenn, koupe an kib, voye nan yon chodyè nan pòmdetè. Koupe 100 gram nan epina fre, epi tou li jete bouyon. Ajoute vapè legim ak kwit tout bagay pou 10 minit anba kouvèti a.

Bortch ak pwa

Bean bouyon pi long, Se konsa, si ou yo ale nan ajoute yo nan soup la resèt vejetaryen rekòmande yo tranpe yo lannwit lan.

Se konsa, yon vè pwa sèk ranpli ak dlo. Remake byen ke li anfle ak absòbe tout likid la. Se poutèt sa, dlo a pa pral regrèt. Nan denmen maten, rantre likid ki rete a, lave soti pwa yo. Jete l 'nan twa lit dlo frèt, mete po a sou dife a. Bètrav moyenne valè ak pirifye gwo pral koupe bann. Rete tann jiskaske pwa yo ap gen plis oswa mwens mou. Bètrav epi ajoute 300 gram nan trete dyondyon. Kenz minit pita, ajoute nan po twa tube pòmdetè, koupe an kib.

Koulye a, fè zazharku: passeruem sou lwil oliv legim, zonyon ak kawòt. Lè legim yo se lò, ajoute kiyè a farin. Brase jiskaske disparisyon nan boul. Ajoute yon kwiyere nan keratin tomat. Mitone, kouvri pou senk minit.

Kilè ak pòmdetè, ak pwa yo deja konplètman kwit, ajoute nan zazharku nan soup, klòch pwav, 300 gram nan chou. Sezonman ak Bay fèy, sèl, pwav, yon ti kiyè ki gen sik ladan. Nou bay mitone pou yon lòt 10 minit epi fèmen dife a. Sèvi soup la ak krèm tounen.

soup ete

Plenty nan legim fè sa a plat trè itil. se Chou souvan ajoute nan soup vejetaryen. Recipes yo avize w pran l 'apa nan gwo Kocheshkov. Men, nan sa a soup reyalizasyon, sezon lete a, nou pa pral fè sa. Mete lave ti tèt nan de lit dlo frèt sale ak kwit pou yon ka nan yon èdtan, jiskaske chou a se trè mou. Nou jwenn li nan bouyon ak Mach tolkushkoy an pou pòmdetè kraze.

Fè zazharku soti nan zonyon, kawòt, tomat ak piman kòm resèt vejetaryen bouyi nan . Mwayèn kalbas-zukèini ak twa klòch piman koupe an kib, ajoute zazharki ansanm ak soup la. SEASONS te pase nan mitan laprès la twa dan nan lay ak yon bransh nan Rosemary ak tim. Kwit pou yon lòt ka nan yon èdtan.

Solyanka djondjon

Pou fè bagay ki pi richès ak remoute kouraj vejetaryen resèt soup yo souvan avize w ajoute yo nan dyondyon yo. Si kado sa yo nan forè a te fin chèch nèt, tranpe yo pou 2-3 èdtan, men dlo a pa t 'drenaj yo. ou ka ajoute yon likid santi bon nan soup la. Salsola eksepte pou 100 g nan sèk (oswa 300 g fre) pran yon lòt 250 gram saline ak fongis.

Yon tèt ti chou ak bouyon shinkuem sou lwil oliv legim ak de anpoul ak yon kiyè nan keratin tomat. De ak yon mwatye lit fini dlo a bouyi, sèl jete nan chodyè a ak fre (oswa sèk), dyondyon, ak graje kawòt ak pèsi bann. Kenz minit pita legim yo vapè ka te ajoute, ak 200 g nan choukrout.

Lè bouyon an vini nan yon bouyi ankò, li lè yo mete dyondyon yo sale e li te koupe an kib de vinegar. Ajoute epis santi bon yo ak kwit pou yon lòt 10 minit. Nan fen la anpil nan plat la, w'a vide ak pèsi. Jwèt soup la nan bòl, w'a vide l 'ak ji sitwon epi ajoute yon kwiyere nan krèm tounen.

Pwa soup: Recipes Vejetaryen

"File oswa fimen koupe vyann nan kib, vide de a twa lit dlo ak kwit pou apeprè inèdtan ... De tas kale pwa rense ak jete nan soup la ..." ... Se konsa, anjeneral kòmanse yon resèt rele "pwa soup". resèt vejetaryen sot premye etap - cuisson bouyon an. Senpleman ranpli espesifye kantite dlo ak bouyi pwa apre bouyi apeprè 50 minit sou chalè ki ba, brase detanzantan.

Koupe kib yo soup 2-3 pòmdetè. Lè sa a, nou ajoute zazharku nan abitye nan zonyon ak kawòt. Bagay k ap kofre twa dan nan lay. Sezon ak soup sèl, ajoute séchage nan gou. Cook, kouvri pou apeprè ven minit. Etenn dife, l'a voye ak tise byen koupe vèt. Sèvi ak pen griye oswa ti biskwit.

soup pwa laktovegetariantsev

Yon vè pwa kraze lave ak tranpe pou twa èdtan. Lè sa a, vide dlo a frèt ak pote nan bouyi. drenaj. Dlo pou soup ou bezwen pran yon kantite lajan sa yo ki nivo nan te pi wo a pwa yo nan epesè a nan de dwèt. Kwit apre bouyi pou demi èdtan yon.

Zazharku sa a resèt vejetaryen soup legim pansé ké orijinal la: Vide nan lwil oliv la chodyè mayi, vide yon kwiyere nan timerik ak fri pou 30 segonn. Ki lè yo pral yon gou fò, ajoute de kawòt griye. Mix, diminye dife a nan yon minimòm. Mitone jouk kawòt sansib. Nou chanjman zazharku soup, kwit yon kèk minit, apre yo fin ki sèl la, sezon ak pwav nwa. Se pou fre ak fwe blenndè pure. Delye vè 20% krèm inadapte, pote nan yon bouyi ak fèmen dife a. Anvan k ap sèvi, voye ak griye fwomaj, pèsi. Pa bliye fè ofri yon pen griye.

Georgian lantiy soup: resèt vejetaryen

Li ta dwe vin chonje ki kalite sa a nan tan pwa kwit manje depann sou koulè a. lantiy wouj yo bouyi mou pi vit pase nwa. Katsan gram sa a "Fasolka" ranpli ak dlo pandan plizyè èdtan. Lè sa a, kwit manje, detanzantan retire "bri a."

Tap mete nan soup la twa pòmdetè, koupe nan twou bag mwatye. Shinkuem anpoul ak passeruem li yo nan lwil oliv lè yo ajoute nan fen a nan de tomat obesshkurennyh ak tise byen koupe. Avèk sa a plat zazharki ta dwe kwit pou yon èdtan trimès. soup preparasyon pou chèk sou lantiy yo ak pòmdetè. Nan fen pou kwit manje sèl, abiye ak yon boule pwav wouj ak nwa.

Soup nan Bwokoli chickpea

Sa a se varyete yo te rele tou legum chich. Chickpea tankou yon kale nwazèt anvan tout koreksyon. Kòm nan plat la "vejetaryen soup pwa" resèt ofri chich tas premye tranpe l 'nan byen vit kwit manje. Lè sa a, lave chich, vide lit dlo ak bouyi pou apeprè inèdtan jiskaske mou.

Koupe de pòmdetè nan kib ak kawòt ak de pwav - jilyen. Nan yon chodyè chofe ak lwil oliv legim woule nan sou mwatye yon ti kiyè nan kimen ak yon kèk segond pita - timerik. Lè epis santi bon yo kòmanse sèksude gou a, ajoute yo kawòt, klòch pwav, ak frape lay lay. Passeruem jouk mou ak zazharku jete nan soup la. Ajoute 100 g nan bwokoli (kochanchiki ka koupe nan mwatye oswa nan ka). Mete fèy la Bay ak kwit pou yon lòt dis minit.

pòmdetè soup

Kat tube tranche, ak kwit pou yon sèl ak yon mwatye lit dlo jouk mwatye. Nan yon lòt bòl pripuskayut ajoute bè kawòt koupe, pèsi, zonyon ak twa tomat. Nou jete legim yo nan pòmdetè yo ak kwit jiskaske kwit dènye.

Lè k ap sèvi voye ak plat Dill ak tise byen koupe remèd fèy fre, li mete yon kwiyere nan krèm tounen. Si nan yon fanmi gen moun ki manje vyann, transfòme nan bezwen soup pòmdetè yo. ka resèt vejetaryen ap chanje jan sa a: mete nan yon plat manm fanmi sa yo sou yon ti tranch nan poul bouyi. Vejetaryen yo tou rekòmande yo voye plat la ak fwomaj griye.