Ki sa ki mal yo ak benefis nan vyann soya?

Koulye a, etajè yo magazen de pli zan pli parèt pwodwi soya. Soy lèt, sòs ak vyann menm vin yon pati nan seri a nan makèt anpil. Espesyalman pwodwi sa yo se popilè nan mitan moun ki konfòme yo ak yon rejim alimantè ki an sante. E ankò, se pwodwi sa a tèlman bon, e ki sa ki mal la ak benefis nan vyann soya, se pou yo eseye figi li soti.

Konpozisyon

Sa a se pwodwi manje ki soti nan yon farin melanje ak farin grès gratis, ki se mennen l 'bay preparasyon an avèk èd nan kwit manje espesyal. Gen varyant plizyè nan vyann soya sou mache a, ki diferan nan fòm lan ak aparans nan pwodwi a fini. Gen vyann soya nan fòm chòp mens, flak, goulash oswa kib. Kòm yon règ, se pwodwi sa a itilize kòm yon ranplasan pou vyann natirèl nan bèt ak zwazo yo. Se domaj la ak itilite nan vyann soya detèmine pa konpozisyon li yo. Li gen yon gwo kantite pwoteyin ak lòt konpoze biyolojik aktif. Anplis de sa, vyann soya se yon pwodwi dyetetik, paske li te gen yon kantite lajan minimòm de grès. Prepare vyann soya se pa difisil, depi li refere a pwodwi manje vit.

Karakteristik itil nan vyann soya

Nan 100 gram pwodwi dyetetik gen sou 102 kilokalori, ki se byen yon ti jan nan vyann. Sa a sijere ke li se apwopriye pou moun ki swiv rejim alimantè yo nan lòd kenbe figi a nan fòm bon. Itilize ak mal nan vyann soya se toujou yon objè nan etid nan syantis anpil. Anpil dakò ke sa a se yon manje ideyal pou moun ki gen obèz. Ki rich ak vitamin ak mineral, konpozisyon sa a vyann detèmine itilite li pou nenpòt moun - vyann lan gen vitamin B ak E, potasyòm, fè, kalsyòm ak fosfò. Anpil moun panse ke konpare ak vyann nan orijin bèt, soya se pi plis itil.

Pwopriyete yo danjere nan vyann soya

Nan nenpòt ka, tout bagay gen de kote. Anpil moun ap mande si soya se danjere nan kò a. Li ka san danje reponn ke ka gen konsekans negatif sèlman si modifikasyon nan jèn nan pwodwi sa a yo itilize twò. Natirèl soya vyann, san yo pa adisyon nan GMOs, se pa kapab sa ki lakòz nenpòt mal nan moun. Malgre tout anwo a, pou kèk moun, mal la ak benefis nan vyann soya yo toujou yon kesyon ouvè. Gen kèk syantifik note ke li ka entèfere ak fòmasyon nan glann tiwoyid oswa lakòz yon arè nan kwasans lan nan timoun yo. Anplis de sa, li se te note ke pwoteyin ka chanje aktivite a nan glann yo, se konsa konsomasyon nan sa a pwodwi kontr nan fanm ansent. Pami lòt bagay sa a move itilizasyon vyann ka mennen nan dezòd nan ren an paske nan kontni an nan asid oksalik.

Gen domaj ak benefis nan vyann soya deja klarifye. Tankou nenpòt ki lòt pwodwi, li gen karakteristik pozitif ak negatif. Etandone ke chak òganis se endividi ak karakteristik diferan, gen kèk ka gen yon reyaksyon alèjik nan eleman yo nan vyann soya.