Ki se itil pou fwa a?

Chak moun nan lavi gen vini yon moman lè li panse sou sante l 'yo. Ak byen, si bagay sa yo rive pi vit ke posib. Ki pi gran an nou jwenn, plis maladi a nan vin kwonik, ak kantite lajan an nan toksin nan kò a kòmanse ale nan-echèl. Tout bagay sa a afekte konfò a nan lavi nou.

Se poutèt sa, lè yon move balans nan kò a ta dwe peye atansyon nan yon kò tankou fwa a. Ke li se filtre a nan ki tout manje, bwason, dwòg ke nou itilize. Pou amelyore sante, bezwen konnen sa ki bon pou fwa a.

plas an premye se dlo pwòp. yon sèl la ki kouri soti nan tiyo a, ka dlo a dwe rele yon detire, ak reyèlman pwòp - pa janm. Se poutèt sa, achte yon filtre dlo bon jan kalite epi pou yo jwenn itil pou bwè fwa.

Ki se itil pou fwa a nan bwason? Bon te, ji Berry, ji natirèl, yogout ak lèt bwè bwason ki gen yon fraksyon ti nan kontni an gen anpil grès, osi byen ke dlo mineral. Avèk kote santral li Yessentuki, fitter ak Slavyanovskaya. se dlo mineral Siperyè dispanse nan Kokas la.

Fine bwè se èrbal, ki se dezirab boufe de fwa nan yon ane pou yon mwa. Li konpose de ranch leve, rasin reglis, flè tajèt, kelidwan, rasin rubarb, mant ak flè Helichrysum, pran nan pati egal. Kat gwo kiyè nan melanj lan ki kapab lakòz yo dwe vapè nan yon lit dlo bouyi e pa gen mwens pase 6 èdtan. Pran sirot ti yon vè mwatye yon èdtan anvan yon repa. te sa a pral ede la netwaye fwa a ak touche nan kapasite plen, ki imedyatman gen yon efè pozitif sou sante.

Itil manje pou fwa a, pa vle di ni gou. Lè w ap chwazi vyann se vo chèche antre nan bèf, poul oswa vyann kodenn. Li se yo ki dyetetik nan yo epi yo genyen yon kantite lajan minimòm de grès. Limite konsomasyon nan mouton ak kochon grès. zwa oswa vyann kanna se dezirab gen trè raman, ak Lè sa sèlman sou jou konje. Ki se itil pou fwa a nan pwason an? Tout varyete anpil grès, ki enkli ladan mèrluch, Carp, Kòd, Carp, juchwar ak Trout.

fwa ou a ap di ou mèsi pou yon anpil nan legim, remèd fèy ak fwi san yo pa nitrat ak lòt pwodui chimik yo. Se poutèt sa, si ou pa gen infield la, lè sa petèt li se tan yo kòmanse li? Sèl fason pou ou pral asire nan absans la nan gwo kantite angrè lè k ap grandi. Konsantre sou itilize nan chou ak kawòt, konkonm ak tomat, bètrav ak joumou, zukèini, Dill ak pèsi. Sa a se egzakteman sa ki bon pou fwa a.

Fwi bay sè varyete dous nan fwi sèk nan ete ak ivè. Fig frans, abriko seche, prun, rezen chèch, fig, ak pye fig frans pral prezante nan trete fwa a. Nan tout bagay dous yo ta dwe patisipe pou siwo myèl la nan nenpòt kalite.

Eseye prepare yon varyete de soup legim, ragou ak, nan kou, pa bliye salad yo ak vinegrèt. Antan ranpli a, sèvi ak nenpòt lwil oliv legim. Renmen pen an ak bè? Amann. Men, si ou pran swen sou fwa ou, Lè sa a, piti piti ranplase bè ak magarin ki gen pa gen okenn kolestewòl danjere, epi li pral di ou di ou mèsi, ak sandwich a se pa mwens bon gou.

Manje plis fwomaj, fwomaj Cottage ak tout pwodwi letye. Se sèlman chwazi moun varyete ak espès, kote kontni an gen anpil grès trè minim. Bouyi ze yo tou itil, men se sèlman 2-3 fwa yon semèn.

Li ta misyon pou minimize konsomasyon nan vinegar ak marinad, osi byen ke ti goute bon plat nan fòm lan nan refor, vinèg ak moutad. rayisab Kafe ta dwe bwè l 'ak krèm oswa lèt. Likè konplètman kontr. Fuzèl lwil, ki te jwenn nan yo - sa a se yon pwazon reyèl pou fwa a detwi li menm jan anpil kòm dwòg yo divès kalite. Panse, ki sa ou t 'vle bwè, sonje ke ou gen yon fwa. Apre sa, ede tèt ou reprann sante, ou ka sèlman tèt ou.