Meni pandan ete. Recipes pou kwit manje limyè ak bon gou asyèt

Nan ete a nou pa sèlman chanje pandri ou. Chanje ak manje chak jou nou an. Gra, manje tenten bay fason salad limyè, soup frèt, remèd fèy ak legim yo. Lè sezon chalè a deyò, fè pou tèt ou ak meni ete fanmi ou. resèt yo yo se senp, itil ak fasil yo prepare. Yonn gen sèlman nan chwazi youn nan ki ou pral kontan.

Menu pou peryòd pandan sezon ete a

Ann kòmanse ak regle la. Sa se youn nan soup ki pi popilè nan sezon lete an. Chak madanm marye prepare l 'nan pwòp fason yo. Ou ka fè okroshka sou kvas, kefir oswa AYRAN. Isit la se yon fason ki senp nan kwit manje sa a plat. Pran melanje kwit sosis, ze, konkonm, pòmdetè, plis vèt ak sèl. Bouyi pòmdetè yo nan veso an po yo, ze bouyi kwit. zonyon vèt, pèsi, silantro, Dill tise byen koupe. Avèk èd la nan yon an bwa "tolkushkoy" remèd fèy Mach nan yon chodyè, pre-sale li. Konkonm koupe an kib ti piti oubyen griyaj. Koupe an ti moso nan pòmdetè ak sosis. Pou fou oswa tise byen koupe ze nan okroshka. Melanje tout engredyan ak vide kvas.

meni pandan ete: resèt bètrav

Bon manje nan chalè an ete pral bètrav. Pou l ', ou bezwen pran ze, bètrav, konkonm, sitwon, sèl, sik. Bouyi bètrav yo jouk sansib. Pandan ke li kwit, tise byen koupe konkonb a, ze. Greens (leti, zonyon, fenouy, elatriye), gwosè mwayenn ki ti kras. Bouyon ak souch bètrav, li koupe rasin. Melanje tout engredyan, vide sòs la bètrav ak brase. Ajoute tounen krèm ak sezon ak ji sitwon. soup la ta dwe sèvi frèt. Anplis de sa, ka bètrav pou yo kwit jiskaske ak vyann.

Shashlik

Sa a se youn nan asyèt yo vyann prensipal yo, ki se yon pati nan meni an ete. Resèt l 'diferan sèlman nan chemen marinad pwodwi vyann tèt li. Ou ka fri brochet yo nan vyann kochon, vyann bèf oswa ti mouton. Prensipal la se mank de lwil oliv nan plat la e ke pwosesis la pwal pran plas sou chabon yo. Anplis de sa, ou ka kwit pwason an, fè legim griye. Sa a pral kenbe eleman nitritif yo ak mineral nan manje.

meni timoun pandan ete a

Pou timoun ki, espas ki la meni ete. Ou kapab fè yon desè fwi limyè ak bè fre ak fwete frèz. Li posib tou yo prepare yon pitza itil soti nan kaye fwomaj, fwomaj ak tomat. Pou fè sa, pran yon pare-fè patisri soufle, semi-difisil fwomaj, yon pake nan fwomaj, tomat, tounen krèm, ze, remèd fèy ak bè. Woule soti farin lan, epi fè ranpli: fwote nan fwomaj sou yon rap, remèd fèy koupe, lèt kaye, melanje ak krèm tounen. Tout konekte ak sèl. baleye Pwoteyin ak anpil prekosyon ajoute nan mas la ki kapab lakòz. Nan yon fòm grese Lay farin lan, epi fè bò. Gaye fars la. Tomat koupe an ti sèk ak kote sou fwomaj Cottage ak lètkaye. Posib pou bèl koulè pitza tèt voye lwil jònze a. Fou ki genyen yon tanperati 200 degre yo kwit gato ou pou minit 30-40. Lè tout bagay se pare, vide yon ti kras sou tèt vèt fre. Yon anpil nan asyèt enteresan ak bon gou ou ka gen ladan nan meni an ete. Recipes yo varye ak fasil yo prepare. Pofantaziruet, ak rezilta a pral tanpri ou.