Rejim alimantè pou gwoup san: 2 negatif

Dapre ekspè yo, moun ki gen yon dezyèm gwoup nan san, tou dousman ase eksperyans pou adapte yo ak chanjman ki fèt nan kondisyon rejim alimantè. Gen moun ki di ke faktè a rezus pa afekte li nan ka sa a sou anviwònman yo pouvwa. Sepandan, pi fò syantis yo gen tandans kwè ke rejim alimantè a gwoup san 2 negatif, menm si, se yon ti jan diferan de kous la ekipman pou pouvwa ak yon rezus pozitif.

pouvwa Karakteristik

Esansyèlman li ta dwe remake ke moun ki kategori sa a nan moun yo gen tandans gen anpil asidite, Se poutèt sa, li rekòmande a manje mwens vyann. Bagay la se ke pou dijesyon an nan pwodwi vyann bezwen ogmante asidite a nan byen li te ye ji a gastric. Kòm yon rezilta, pwodwi sa yo siyifikativman ralanti metabolis a, ki pouvwa byento mennen nan pous yo siplemantè nan ren an. Yon gwoup san rejim alimantè 2 negatif enplike itilizasyon an nan pwodwi èrbal. Si yon moun se asire w ke yo swiv rekòmandasyon sa yo, sistèm iminitè a ap travay amann, men pwa siplemantè a pa pral deranje. Anplis de sa, reprezantan ki nan gwoup sa a nan mukoza san, anjeneral anpil mou, kidonk, ou ta dwe evite gra ak manje fri, osi byen ke manje dous ak lanmidon ladan. sou yon rejim alimantè gwoup san 2 ankouraje negatif ak bay moute pwodwi manje vit.

Rekòmandasyon pou yon rejim balanse

Nan prensip, pa gen anyen twò konplike isit la! sou yon rejim alimantè gwoup san 2 negatif rekòmande konfòme yo avèk sa yo rele manje a vejetaryen. Chak jou rejim alimantè ta dwe gen ladan yon varyete de sereyal, asyèt pwa ak legim fre. Li se yo rekòmande seryezman pou bay moute pwodwi letye (eksepte fwomaj ak yogout). Gen kèk ekspè rekòmande pou itilize nan soya nan rejim alimantè yo. Li gen yon anpil nan eleman nitritif ak parfe nouri kò a. Varyete de manje pral ede fwi a (sitou - varyant Citrus). Pwason pa se entèdi (eksepte lwil oliv ki rich).

bwason ki gen

Se yon atansyon patikilye yo rekòmande seryezman pou pou bay te vèt, ji natirèl soti nan Citrus ak legim bwason. Entèdi itilize nan bwason ki gen trè gazeuz ak ti nwa.

Ke trik nouvèl itil

Jan yo note sa pi wo a, rezèv la pouvwa sistèm mande pou esklizyon manm nan rejim alimantè a nan vyann. Sepandan, sou lòt men an, gwoup san nitrisyon 2 pozitif la otorize itilize nan varyete anpil grès li yo. Aderan nan lide ki fè konnen faktè a rezus pa se patikilyèman afekte rejim alimantè a, sèvi ak done yo de tan zan tan pa Komisyon Konsèy la ak prepare yo pou dine mèg vyann (kodenn, poul).

olye pou yo yon konklizyon

Li ta dwe remake ke moun ki rejim alimantè a gwoup san, revize nan yo ki entènèt la souvan rankontre yon gran varyete, se sèlman konsiltatif nan lanati. Se pa yon obligatwa ta renonse konplè nan manje ki gen orijin bèt. Nutrisyonist atravè mond lan kwè ke rejim alimantè a apwopriye ak sante (kèlkeswa gwoup san idantifye) pa te fè mal nenpòt ki moun. Men, nan pratik, yo pa gen jere yo pwouve bezwen an pou yon sijesyon ékivok ak itil nan atik sa a, konsomasyon nan sistèm nan manje.