Rejim Elena Malysheva: revize ak sans

Jodi a ankò vini nan alamòd figi bèl san yo pa pwa depase. Li pa jis yon kapris, li se yon kalite etap nan sante. Tout moun konnen ke yo te twò gwo se pa sèlman move konsekans sou aparans la, li tou provok yon Bouquet nan divès maladi kwonik. Selon demografik, obezite mondyal la wè nan mitan Ameriken. Larisi te dènyèman tou de pli zan pli soufri soti nan maladi sa a.

Dyetetist ofri yon varyete de chwa nan rejim. Nan peyi nou an trè popilè rejim alimantè Elena Malysheva. Reviews, pifò ladan yo se pozitif ak menm antouzyastik, ka li sou fowòm diskisyon divès kalite. Elena Malysheva - doktè, pwofesè ak televizyon Prezantatè, se rejim alimantè l 'nèt fè tès sou tèt li. Koulye a, mwen rekòmande pou li nan tout moun ki vle yo dwe nan fòm gwo, gen bon sante. Youn rejim alimantè Elena Malysheva, lib yo jwenn konnen ak kote tout moun kapab, ou ka byen vit debarase m de pwa depase nan yon relativman kout peryòd de tan. règ ki pi enpòtan nan rejim alimantè sa a - pa sèvi ak bèt ak grès legim, sèl.

Trè popilè rejim alimantè modèn Elena Malysheva. Revi yo, ki se disponib sou paj sa yo nan magazin oswa sou sit entènèt, toujou pozitif. Tout moun konnen ke obezite - li se tansyon wo, ak maladi kè, ak yon kantite lòt maladi. Si nou bwa nan rejim alimantè a dekri, rezilta a premye yo pral vizib apre yon kèk semèn. Sepandan, anpil pi vit rezilta pa pral - ak rezon sa, paske yo pèdi pwa nan tan dosye se pa twò bon pou sante ou. Dènye Rejim, efikas epi yo pa "drakonyèn", ki se rekòmande yo retire konplètman soti nan rejim alimantè a, grès bèt, tankou anpil. sistèm pouvwa Sa a se trè efikas, paske li pa fòse yon moun ap mouri grangou ak soufri sou okazyon sa a.

Prèske tout rejim bay tout pwodwi ki nesesè: sereyal, pwodwi letye, legim, fwi, legum, pwason, vyann. Bagay ki pi enpòtan - li se dwa konbine yo san yo pa ajoute siplemantè grès ak sèl. Tout moun ki te eseye rejim alimantè a Elena Malysheva, kite revize trè pozitif. Elena Malysheva pa rele kliyan yo yo eskli tout asyèt pi renmen ou nan yon fwa, sou kontrè a, ou bezwen piti piti retire yo nan rejim alimantè a, ranplase yon ba-kalori ak byen fasil dijèstibl. Li enpòtan yo idantifye bezwen yo kalorik endividyèl (ak yon jeton espesyal), osi byen ke yo retire nan rejim alimantè a, oswa omwen nan limit bagay dous (sitou pen), pòmdetè, kawòt, bwason ki gen alkòl, ak yon ran de lòt pwodwi.

Dapre rekòmandasyon yo nan pwofesè yo bezwen manje senk fwa osinon sis fwa nan yon jounen. Li ta dwe yon manje maten, manje midi ak dine. Li pral itil ak manje midi osi byen ke te apremidi. Pou yon apremidi ti goute ak manje midi fwi yo byen adapte, ji, yogout ki ba-grès. Tout rejim alimantè ki bon Elena Malysheva. Revi montre yo ke yo ede moun yo aprann ki jan yo manje dwa, ak kenbe pwa a nouvo. Li konnen ke apre jou san manje moun ka yon lòt fwa ankò retounen nan fòm anvan li yo. Elena Malysheva teknik pèmèt yon moun bliye sou pwa depase pou ane, men li pral gen yo revize sistèm li yo nan ak ekipman pou kontinyèlman konfòme yo ak rekòmandasyon, oswa de tan zan tan pou tounen nan rejim alimantè a.

Bagay ki pi enpòtan ak nitrisyon apwopriye - se a konprann ki sa yon moun manje. Apre yo tout, ou bezwen pa sèlman plen vant ou a ak anyen, men bay kò a ak tout nesesite yo nan lavi, se sa ki, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin. Sa yo se eleman debaz yo ki nesesè pou yon lavi plen.