Rejim "nechèl": revize, aksyon

Genyen tou toujou ap parèt se byen yon anpil nan rejim. Sepandan, nan mitan tout divèsite sa a trè difisil jwenn vrèman efikas resèt pou pèdi pwa efikas. Youn nan opsyon sa yo se yon rejim alimantè "Nechèl" (referans sou li ka jwenn sitou pozitif).

Se sistèm nan konsidere kòm yo dwe byen difisil ak mande pou yon anpil nan fòs ak volonte. Li konsiste de plizyè etap. Premye a tout, li se netwayaj la ak etap restorative, ki te swiv pa ale enèji, bati, byen, epi fini yo boule. Fè egzateman pale, non an deja di li tout. nuanse a sèlman - li se oblije itilize se sèlman moun ki pwodwi ki yo ki nan lis nan meni an rejim alimantè.

Se konsa, etap la netwaye ede akselere metabolis, debarase kò a nan toksin, osi byen ke soulaje zantray yo, sa vle di prepare kò a boule rezèv grès. Kidonk, yon rejim alimantè "Nechèl" (meni sou 1ye jou a) pèmèt yo sèvi ak pòm sèlman (sou yon kilogram), dlo pou bwè (sèlman yon sèl lit) epi yo pa bliye sou chabon. Poukisa sa a ta dwe tout sou? Lefèt ke pèktin a ak lòt eleman nitritif yo, ki se moun rich nan pòm, akselere metabolis epi ede yo kraze grès. Oke, dlo ak kabòn aktive obligatwa pou pwodiksyon an nan salop, debri ak Geri kò a.

Etap la dezyèm lan, ki preskri yon rejim alimantè ki "Nechèl" (revi de li, tou, ki pi pozitif la nan tout menteur a) - ranplasman. Sa se, dezyèm jou a se nan lòd la mikroflor entesten ak eta a nan bifidobacteria, ogmante absorbability la nan miray la entesten, ak kontinwe ogmante flo a nan eleman nitritif nan ògàn yo. Manje nan moman sa a se preskri fèrmante lèt (ba gen anpil grès oswa ki ba anpil grès). Li se 600 gram nan fwomaj ak sèlman yon sèl lit yogout. Epi, nan kou, ou ka bwè dlo a.

Rejim "Nechèl" (sou twazyèm jou a nan kòmantè yo endike pwoblèm sistèm) mande pou jou enèji restore vitalite, ki febli plis pase de jou yo anvan yo feròs grangou. Kapab genyen moun rich nan pwodwi glikoz: fwi sèk (rezen chèch 300 gram), fwi konpòte (de lit), siwo myèl (de gwo kiyè).

katriyèm, oswa konstriksyon an, etap la se yon kontinyasyon ki lojik nan meni an twazyèm nan jounen an: fòs yo enpòtan anpil nan manje nan kò kontinye boule selil grès nan relanse, akselere metabolis. Diferan jou, se sèlman konpozisyon sa a nan pwodwi yo. Ou ka manje jiska yon liv nan bèt volay kwit (poul, kodenn), vèt. Li posib tou yo bwè dlo. Rejim "Nechèl" (fidbak se toujou posib jwenn sèlman pozitif) ta pèmèt katriyèm jou a refè ak jwenn fòs.

Nan dènye, senkyèm lan, jou a pèmèt yo manje manje ki gen yon anpil nan fib. Sa a legim fre, farin avwàn sou dlo a, fwi (jiska yon kilogram). Otorize sèvi ak dlo.

Rejim "nechèl": revize, rezilta

Sa a se yon fason efikas nan pèdi jiska sèt kilogram, fè anyen ak jis limite tèt yo a pouvwa. Sepandan, restriksyon rijid rejim alimantè, an reyalite, "grangou." Eksepte dlo, pèmèt yo bwè vèt te, ak anpil, jije pa kòmantè yo epi yo pa limite a sa sèlman dlo. Te eseye rejim alimantè rekonèt ke manje yon pè nan zoranj ak yon nwa ti kras. Sou dezyèm jou a, anpil moun ki sèvi ak menm fwomaj (men sa a se pa chwa ki pi bon). twazyèm jou a se trè difisil pou tout moun, se konsa ke vyolasyon ki fèt yo rive tou. Rès la te pi fasil - se kò a trase epi yo sispann pwoteste. Bagay la sèlman ki se vo anyen: chay la se yon bagay ki dezirab, men rejim alimantè sa a yon anpil pou avanse pou pi trè difisil. Anplis de sa, rejim alimantè "nechèl la" pa apwopriye pou moun ki soufri soti nan nenpòt ki maladi nan sistèm dijestif yo.