Korean rejim alimantè: benefis, meni, revize

Yon fwa ankò, pou tan an enyèm, ou deside pèdi pwa. Chita, ranvèrsan nan magazin oswa shtudiruete sou entènèt la ... Konbyen konsèy enteresan ka jwenn! Chwazi trè difisil. Ki kote se youn nan sèlman ki reyèlman ede yo pote figi a nan lòd? Petèt rejim alimantè a Korean la - ki sa ou bezwen? Se pou nou pale sou li e.

deskripsyon

Nan dènye ane yo, li se metòd sa a pèdi pwa ap vin de pli zan pli popilè. Li devlope pa ekspè nan Kore di. Reprezantan ki nan mwatye nan bèl nan limanite nan tout mond lan yo ap adopte sa a mòd ki gen pouvwa nan lavi ou epi pou yo jwenn rezilta yo vle. Jis vle rete sou pwen sa a: se rejim alimantè a Korean ki baze sou dire a nan obsèvans li yo. Kò imen an mande pou yon meni varye. Pwolonje sa a ekipman pou pouvwa kous se posib, men pou yon koup de jou.

Pwogram nan fèt pou trèz jou. Li se trè difisil. Prèske de semèn gen bay moute dous, manje yo gen lanmidon ladan ak alkòl. Men, likid ka bwè kòm anpil jan sa nesesè.

Mèsi a rejim alimantè sa a:

• Akselere pwosesis metabolik yo.
• purgasyon nan grav nan matyè fekal.
• Li amelyore fonksyon an nan sistèm dijestif yo.
• Retire nan toksin yo nan kò moun.

Pèdi pwa se sis a uit kilogram. Li imedyatman ogmante, men se sèlman yon ti kras.

règ fondamantal

Ann kòmanse yon konvèsasyon avèk Basics yo. Apre yo tout, anvan ou bay sè yon manje patikilye, ou bezwen konnen sa ki bay manti devan yo.

• pwosesis menteur kòmanse ak peryòd nan preparasyon pou. Li dire sèt jou. entèval sa a bay pou yon rediksyon gradyèl nan itilize nan dous, farin frans ak sèl.
• Twa fwa yon semèn, yon fwa leve, ou dwe bwè senk san mililit dlo frèt bouyi.
• Baz la nan manje - mawon diri. Meni an gen ladan tou: legim, epis santi bon cho, mèg pwason lanmè, fwidmè.
• Ven minit anvan manje a ta dwe bwè yon vè dlo mineral yon ti kras asid.
• Manje ak anpil atansyon, tou dousman, tari.
• Pwosesis la ta dwe pran plas nan yon atmosfè kalm.
• Apre rejim alimantè ti fi yo Korean ranpli premye ven jou yo, eseye bwa nan yon ekipman pou pouvwa ki apa a.
• Pwodwi letye ak fwomaj difisil sou menu an yo prezante piti piti.

avantaj

Kòm mansyone pi wo a, rejim alimantè a nan Korean an difisil, men popilè. Ki sa ki se li atire moun?

• Nan jis katòz jou, ou ka pèdi sis kilogram nan pwa. Jis gen yo swiv tout regleman-yo.
• Meni an se divès, men strik. Ou pa ka sèlman manje manje diri, men tou, bèt lanmè, ze, legim yo.
• Achte engredyan yo pou asyèt yo se senp ak chè. tags yo pri pi gwo sou fwidmè. Yo ka ranplase konvansyonèl pwason marin.
• Li se pa sèlman yon diminisyon nan komèsan. Korean rejim alimantè pou pèdi pwa ranfòse kò a, amelyore fonksyone nan nan aparèy la gastwoentestinal ak metabolis.
• Avantaj nan prensipal - manje sa a pa pral lakòz nenpòt domaj nan sante ou.

Depi tout manje a se ki ba nan kalori, gen yon ti kras pasyans, kolekte tout volontè a epi yo pa yo kite travay la. Atravè chanjman an nan yon òganis fèt twa jou, epi ou kòmanse pèdi pwa alèz. Apre yo te fin kap nan glas la, ou pral wè rezilta yo an premye, ou te konplètman pèdi dezi a kase asosyasyon yo.

Pati nan premye nan chemen an

rejim alimantè Korean dire 13 jou. Gen plizyè chwa meni. Ak yon sèl nan yo ofri al kontre.

premye jou

Nan denmen maten an - kafe san yo pa lèt oswa krèm. Pou manje midi, pa gen okenn plis pase de ze. Gani yo - yon sòs salad ki senp. Dine - ji tomat oswa yon tomat.

Dezyèm jou a

Kafe, ak l '- yon ti moso nan pen. Pou manje midi - sòs salad legim ak varyete anpil grès nan pwason (fri oswa dlo bouyi). Lannwit - jèn vyann bèf ak yon vè kefir.

twazyèm jou a

Dejene - kafe ak pen griye. Pou manje midi, se yon délikatès bèl bagay fri zukèini. Dine yo pral nan a wa: yon moso nan vyann bèf, sòs salad chou ak de ze yo pral kontan avèk ou sa a aswè.

katriyèm jou a

maten a kòmanse ak kafe ankò. Jou nan pèmèt ze kri, men yo l '- bouyi kawòt. Nan dine - se sèlman fwi.

senkyèm jou a

Reveye se pa ase pou yon tas kafe. Sa a maten pou ou - kawòt kri ak ji sitwon. Pou dine - kawòt ankò, jis bouyi. Ak nan adisyon a li - yon ze anvan tout koreksyon epi tomat.

Pati nan dezyèm nan vwayaj la

sizyèm jou

rejim alimantè Korean dire pou sizyèm jou a. Maten ankò kòmanse ak yon tas kafe. Nan manje midi - yon gwo moso nan poul, men l 'kawòt ak sòs salad chou. Nan aswè a nou retounen nan sòs salad a kawòt. Ou ka peye pi plis ak de ze bouyi.

setyèm jou

Nan denmen maten, ou gen yon chwa - kafe oswa te. Manje midi tou poze yon defi. Li nesesè bay sè yon ti moso nan vyann bèf mèg oswa fwi. Lannwit - se sèlman fwi.

Isit la enpèrsèptibl vole pa semèn yon nouvo lavi. Ou te deja evalye tout avantaj yo ak dezavantaj, men se pa menm panse bay monte. Li rete byen yon ti jan.

wityèm jou

Menu wityèm jou repete rejim alimantè a midi konsa.

nevyèm jou

Se pa diferan de senkyèm lan. Se konsa, - jouk jou a trèzyèm nan lòd ranvèse.

Pa fè sa tèt ou wont, si ou rete konsa tonbe nan, men sonje ke tout gen kòmanse ankò. Si ou konfòme yo avèk tout règleman yo nan rejim alimantè a, rezilta a ap pran plezi ou. Men, si ou se pa asire w ke tranpe tout restriksyon yo, li se pa vo kòmanse.

Ki sa ki moun ap di

Se konsa, toujou itil rejim alimantè Korean? Reviews of espesyalis ak moun òdinè di wi.

Opinion dyetetik sijere ke manje gwo kantite grès ede kò a fonksyone. Li ede nan fè fas ak maladi tankou kansè, sik tansyon, pwoblèm fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal, nivo segondè nan kolestewòl move.

Reprezantan ki nan mwatye nan bèl nan limanite, yo te eseye imajine sa a konplo pouvwa ap satisfè ak rezilta yo. Natirèlman, nan jou yo byen bonè mwen te vle kite fimen, men dezi a apre chanjman ti fikse li te kòmanse moute ak pi gwo fòs.

Ou ka toujou tande pale de yo se ke rejim alimantè a Korean pa mande pou gwo depans finansye. Plis pwodwi chè ka ranplase pa pi bon mache. Yon lòt enpòtan rejim pwen fanatik konfime ke pa gen anpil mete restriksyon sou rejim alimantè ou apre ou fin pwogram nan pèdi pwa. Se sèlman nan premye jou yo kèk nan manje dous e li pwodwi farin frans ta dwe manje yon ti jan, oswa menm rejte yo.