Salad ak pwa

Nutrisyonist konseye genyen ladan yo nan rejim alimantè manje yo nan pwa yo otank posib, depi li se enkli nan lis la nan dis manje an sante. Pou egzanp, pwa ak itil pou dyabetik. ka manje a dwe itilize pa sèlman grenn pwa men gous yo.

Ki pi wo valè de pwodwi manje sa a se ke li gen lanmidon, mineral, vitamin, pwoteyin ak asid amine. Pwa yo tou atire paske li te gen yon anpil nan E vitamin - yon antioksidan natirèl, ki ede yo kenbe bon kondisyon nan klou, po ak cheve. Depi gous yo gen sibstans ki sou pwazon, yo pa manje anvan tout koreksyon. pwa Pwoteyin byen absòbe. Li genyen ladan li sibstans ki sou enpòtan tankou lizin, tirozin, ak asid amine. Sibstans sa yo pandan kwit manje diman pèdi, ak nan fòm nan bwat se double klas jiska katreven pousan nan mineral. Pwa ka kwit kòm kou yo premye ak dezyèm, osi byen ke yon varyete de salad.

Anvan ou fè yon sòs salad ak pwa, li se nesesè yo tranpe pou yon ti tan, ak Lè sa a se dlo a vide. Apre sa, pwa yo yo mete nan yon chodyè lajè, vide nan dlo frèt ak bouyi sou yon sèl ak yon mwatye èdtan. Salt li bezwen yo dwe anvan nan fen pou kwit manje. Pa bezwen vide yon anpil nan dlo, li ta dwe jis kouvri pwa yo. Pou kwit manje a nan pwa sèk pran yon tan long, men yo kwit manje yon plat prensipal la oswa yon sòs salad ak pwa nan bwat se trè fasil - bon plat epi li se an sante plat ki te kreye nan jis yon kèk minit. Nan bwat konsèv pwa kou ka siyifikativman diminye tan an pou kwit manje, men gou se toujou enferyè prepare nan kay la. Pwa ka itilize nan tou de frèt ak cho. Nan yon tas mete oliv, tomat koupe yo epi ak fèy, pwa chofe ak sezon ak lwil oliv.

Èske w te konnen sòs salad a ak pwa se trè itil pou moun sa yo ki vle pèdi pwa? Dapre sa ki ekri nan pwoteyin nan pwodwi a se yon altènativ a vyann, men nan malgre nan valè nitrisyonèl li yo, pwa pa te lakòz depo grès. moun Grès ka kwit manje sòs salad meatless ak pwa. Li kapab yon bon lide yo prepare sa a plat ak Menager parese oswa ki okipe yo. Pou prepare sa a plat, ou pral bezwen yon ka nan pwa. Nou chanjman l 'nan yon tas pou sòs salad a epi ajoute engredyan ki annapre yo: premye, grat sou yon ze koryas rap bouyi, Lè sa a, twa oswa kat vinegar koupe. Pou fè ka plat nimewo a plis egi nan konkonm ap ogmante. Apre ajoute pwav. Li sanble bèl bagay sòs salad nan pwa wouj ak jòn ak vèt pwav. Ou bezwen kite yon ti sèk pwav kèk dekore sòs salad la. Li rete yo melanje tout engredyan, sèl ak krèm tounen. Sou yon sèvi vèt plak gaye fèy epina oswa sòs salad, lè sa a pwa sòs salad sou tèt - tranch nan pwav dous ak fèy pèsi.

Ak isit la nan yon enteresan sòs salad ak pwa ak ti biskwit. Pran yon sache nenpòt biskwit sèk, yon ka nan pwa, de sale oswa fre konkonm, rache, remèd fèy fre. Tout eleman yo ak anpil atansyon reskonsab pare, ajoute kraze lay ak mayonèz dan an. Gen kèk moun ki renmen lè krouton crunch. Pou fè sa, yo bezwen ajoute sèlman anvan manje, se konsa yo pa teni.

sipriz la reyèl pou envite yo te ka vin yon sòs salad cho nan pwa vèt ak chou. Fè aranjman pou legim yo sou yon plak, vide yon kouch mens nan mayonèz sou tèt kouche Republican Sen tranche tomat, l'a voye ak nenpòt fwomaj difisil. Apre sa, pou yon moman mete plat la nan mikwo ond lan yo fonn fwomaj la, fwomaj la ak sèvi envite.