Salad nan dyondyon griye - resèt ak konsèy sou pou kwit manje

Chanpiyon - sa a se pwobableman opsyon ki bèl pou fè divès kalite resèt. Chanpiyon kapab achte nan nenpòt ki ane an makèt. Chanpiyon espesyalman apresye franse a, sou kwizin yo se sa a plat konsidere yo dwe rafine ak pou yon tan long te itilize sèlman nan rejim alimantè a wa a. Men, fwa chanje ak nou, moun òdinè, ka manje dyondyon nan nenpòt ki lè nan ane a ak prèske chak jou, valè a nan benefis la nan fongis sa yo yo trè akseptab. Chanpiyon yo versatile, gras a bon sant la ak gou yo amelyore nenpòt ki plat, bay li bagay konplike la ak orijinalite.

Pa gen anpil moun yo konnen ke dyondyon sa yo, se moun rich nan vitamin yo, yo se trezò a reyèl, yon sous nan fè ak fosfò. Jodi a prepare yon sòs salad nan dyondyon fri kapab nenpòt granmoun, menm yon sèl ki pa gen konpetans espesyal yo ak kapasite li kreyatif gastronomik. Chanpiyon yo parfe konbine avèk legim fre, petèt ka sa a nou pral egzamine nan plas an premye.

Sa a yo pral mande pou pwodwi sa yo: dyondyon - sou 500 gram, 2 konkonb fre, poul - 200 gram, yon zonyon piti, 3 ze pou recharge mayonèz ak sèl. Chanpiyon dwe tise byen koupe (pou fanatik nan apwòch ekstraòdinè - kite mwatye yo), lè sa a fri nan legim oswa lwil oliv. Kòm pou lwil oliv, opsyon nan oliv pa fè apèl kont tout moun. Malgre li se ba-kalori ak vitamin-rich, men anpil pito lwil oliv legim. Pa dyondyon yo bezwen ajoute tise byen koupe zonyon (oswa byen - bag mwatye), ak tout ansanm fri pou 10-15 minit. Kwit difisil-bouyi ze, poul ak kwit manje, fre ak koupe. Ze ka griyaj oswa tou koupe an moso. Konkonm sòs salad pral ajoute fraîcheur ak gwo gou. tranche a yo pou ajoute pou ap grandi frèt dyondyon, zonyon, ze yo ak poul. Tout engredyan yo melanje byen ak sezon ak sèl. Mayonèz pi bon anvan rezèv la, kòm yon sòs salad ka bay ji, ki pral ba li yon rasi ak disgrasyeu.

pouvwa Salad ak dyondyon fri dwe konpoze de engredyan yo menm jan ak pi wo a men ki gen adisyon a nan difisil fwomaj, nwaye, leti ak remèd fèy. Tipikman, opsyon sa a se kouch: premye - tete a poul, dezyèm lan - nwaye, nwa koupe, ak twazyèm lan - tranche ze bouyi, yon katriyèm - fri dyondyon ak zonyon. Tout kouch nan mayonèz. Salad ak dyondyon fri mete sou fèy leti - anpil bèl pase ak savoureuse. Fwomaj rap fwote sou bezwen an ak kouche sou tèt sòs salad a ak gani avèk remèd fèy koupe.

Salad ak dyondyon fri parfe ak mayi. resèt la, ki pral diskite anba a, pouvwa ap tankou yon separe endepandan asyèt - gani oswa kòm ti goute-leti. Pou sa nou bezwen yon sèl bokal nan mayi ak dyondyon ak yon zonyon. Pou kòmanse, koupe zonyon an ak fri nan bè, lè sa a ajoute dyondyon yo tranche, fri ankò yon ti kras ak vide mayi a. Tout ansanm gen ankò nan dife 2-3 minit ak pare yo dwe sèvi. ka manje sa a dwe itilize pa sèlman cho, li se pafè pou yon repa ak yon fwa e ki refwadi.

tete poul, vapè konkonm fre, dyondyon fre, Chinese chou, 100 gram nan nwa Pine, yon ti kras fwomaj griye (rape oswa pi bon yo pran yon fwomaj Swis), yon sèl dous ak tounen pòm - sa a se yon lòt resèt sòs salad ak dyondyon fri. Pou ranpli a isit la bezwen mayonèz, dijon moutad, yogout ak krèm (krèm tounen ka). Konkonm, tete, pòm ak koupe abitrèman, ki moun ki li renmen l '- tranch, dis, bag oswa bag mwatye. Fri dyondyon ak nwa Pine ak zonyon, Chinese koupe chou nan bann. Melanje tout bagay, epi fè yon abiye - Melanje pati egal nan mayonèz, yogout ak krèm. Ajoute yon ti kras moutad.

ka Salad nan dyondyon griye dwe te fè soti nan engredyan diferan, dyondyon sa yo yo konbine avèk nòmalman tout pwodwi yo.