Tranpolin ede diminye

Pi plis, petèt, wout la sèlman kòrèk pèdi pwa se ogmante gradyèl aktivite fizik, angaje nan espò amatè, chita mwens nan televizyon an, souvan konbine l ap gade seri televizyon pi renmen ou ak egzèsis aktif.

Tranpolin lan trè efikas nan respè sa a. Trampolin nan kay nòmal, ki paran yo souvan vle achte pou timoun yo, epi pafwa yo pa menm reyalize ke li ka itilize, ka vin yon similatè efikas ak enteresan ki pral boule kalori depase, pote misk nan ton epi ba yo yon je atletik. Fòm.

Nan peyi etranje, Fòm nan trampolin se popilè pou plis pase yon dekad, plis dènyèman li te Penetration nan Larisi, e li trè difisil yo antre nan Byelorisi.

Sote pouvwa pèmèt ou pèdi plis kalori nan mwens tan pase ak tradisyonèl djògin oswa mache, oswa tradisyonèl kapasite.

Ale sou trampoline a dwa nan kay pandan y ap gade televizyon. Li trè dezirab yo louvri fenèt la ogmante koule nan oksijèn nan selil yo nan kò a. Apre yo tout, li se nan amelyorasyon nan metabolis ki bagay la prensipal la se: pèdi pwa ak akizisyon de yon kò rijid.

Sote sou yon tranpolin nan adisyon a sa boule kalori ak misk tren, tou ankadre aparèy la vèstibulèr. Ak kapasite sou tranpolin la kreye mwens estrès sou jnou yo jenou pase etap la tradisyonèl oswa renmen an. Ak konbyen kè kontan pote sote !!!!

Pou leson yo pi bon pou pran yon tranpolin ki gen yon dyamèt 100 cm - li pa pran anpil espas ankò, men li deja pèmèt divèsifye mete nan mouvman yo dwe fèt pa ajoute sote oswa sote ak janm lajman espace.

Li trè enpòtan: anvan egzèsis ou pa ka manje ak bwè anpil likid. Apre manje, li ta dwe pran omwen yon èdtan ak yon mwatye, men ou gen yo bwè anvan fòmasyon, ak nan moman sa a ou kapab, men se sèlman pou yon ti bwè ti gout.

Pou kòmanse pwosesis la nan transfòmasyon nan yon kavalye aktif tranpolin, ou bezwen piti piti - ak yon koup la minit, ak piti piti ogmante tan an nan sote ak yon seri mouvman. Pou pi gwo efikasite sou tan, ou ka ajoute mouvman men ak altèr.

Li se pwouve ke sote sou tranpolin la prolonje jèn yo nan po a, jwenti ak zo. Apre yo tout, se chaj la ki te kreye sou tout kò a, tout misk travay, sikilasyon san an nan chak selil nan kò a amelyore, ak ekoulman pwodiksyon an nan lenfatik ogmante. Tout bagay sa a ansanm kontribye nan amelyorasyon nan kondisyon po a, complexion sante ak fè pwomosyon prezèvasyon nan kalsyòm nan zo ak dan, ki trè enpòtan pou fanm plis pase trant-senk ane fin vye granmoun ki nan laj sa a ki gen tandans fè maladi osteyopowoz la.

Oke, sou benefis sa yo nan kalite fizik pou timoun epi yo pa vo pale sou. Sote sou tranpolin lan sove kabann kay ak kabann soti nan sote sou yo, ak timoun ki soti nan entèdiksyon nan pwochen sou plezi. Ak sote sou tranpolin la ka ranfòse misk yo nan do a, enben, kontribye nan prevansyon de mwal epinyè blesi.

Manman jèn ki pa gen tan nan tout, oswa yon tranpolin k ap travay nan kay kreye yon opòtinite ekselan fè yon egzèsis fizik - kout, men efikas. Pou rezon nan menm, ka tranpolin lan dwe mete nan biwo a nan egzeyat pèsonèl yo.

Se konsa, paran ou, tonton ak matant, pa ezite tanpri tèt ou ak kò ou pa achte yon jwèt nouvo-fangled pou timoun ak granmoun.