6 rezon ki fè aksè nan jimnastik la - yon desizyon move

Ann figi l '- yon abònman nan jimnastik la pa toujou satisfè bezwen tout moun nan, dezi l' yo, objektif ak lòt kritè. Si ou se yon manm nan klib la epi ou peye yon ti prim chak mwa, pa gen okenn garanti ke li pral ba motivasyon enstantane pou travay. Nan yon mond ideyal, faktè sa yo ta ka chanje imedyatman mantalite ou yo e te fè vizit regilye nan jimnastik la, men malerezman, li pa yon mond pafè. Si ou vle mennen yon mòdvi an sante, Lè sa a, li pa bezwen gen yon abònman nan jimnastik la.

Poukisa jimnastik la - pa bagay la prensipal?

Pou kenbe yon mòdvi an sante an plas an premye bezwen intrinsèques motivasyon, entegrite, travay di ak yon regilye sou tèt li. Se konsa, si yon gym pa ede ou priyorite, li se ok, li se absoliman pa gen okenn bezwen enkyete sou li. Isit la yo se siy ki montre ke petèt lè a rive yo mete sou kote yon jimnastik, osi byen ke konsèy pou fikse estanda pou priyorite, jwenn altènativ.

Frè pou fòmasyon nan jimnastik la fè yon twou nan bidjè ou

Yon rapòte jimnastik se souvan san patipri chè. Ajoute yon sòm pwòp, espesyalman si w ap viv sou yon bidjè ki sere sèlman ogmante nivo a estrès. Men, si ou se tendans depans nesesè an jeneral, e yo fèmen depresyon an. Sa a estrès adisyonèl ka agrave mank nan motivasyon, evantyèlman afekte tout bagay - soti nan aparans ou ak pespektiv nan atitid ak lavi satisfaksyon an.

Ki sa ki fè? Menm si ou pa kapab peye manm nan yon klib espò, eseye jwenn yon altènatif ekselan ki pral ede reyalize objektif sa yo ki gen rapò ak fòm, pwa, kapasite fizik an jeneral. Youn nan opsyon ki disponib nan se trè pre, men anpil pa remake sa. Sa a, pou egzanp, travay deyò (jaden, jaden legim, gazon). Nature Center, pa bezwen peye èdtan, men, pou egzanp, mòn yo ak santye yo louvri ak gratis pou mache.

Klas se pou kont li nan jimnastik la se pa pou tout moun

Moun yo souvan deside sou pwòp yo pou yo ale nan jimnastik la. Pran desizyon an yo ka resevwa moute nan kanape a ak ale nan jimnastik la se toujou jis pou ou. Ki jan difisil ou menm ki pral fè sa, toujou li depann de volontè pwòp ou yo. Okòmansman, egzèsis sa yo pou kont li, san yo pa zanmi oswa manm fanmi, yo kapab bay prèv difisil, e yo te fòse tèt li nan atire devan lajistis pa toujou pwodwi rezilta yo pi byen.

Ki sa ki fè? Olye pou yo ale nan jimnastik la pou kont li, eseye rantre nan yon gwoup Fòm pou mache, kouri, gwoup touris, klib monte bisiklèt. Okenn nan gwoup sa yo se pa sa yo te jwenn nan jimnastik la. Yo ka rantre nan nan pak la, sou plaj la ak sou sa. Manm motive youn ak lòt epi anseye youn ak lòt responsab. Ou pa bezwen santi yo poukont nan vwayaj kaptivan kapasite ou.

pè a nan jimnastik la - li a pa yon blag, men reyalite a tris

Anksyete ka leve se pa sèlman nan mi yo ki nan kay la fanmi, li se yon pati nòmal nan lavi chak jou nan chak moun, men tou, nan jimnastik la. Li pa enpòtan si w enkyete w sou sal klas la nan devan yon gwo kantite moun timid lwen te panse a ki sa yo pral swe sou lòt la, konfizyon sa a toujou pa gen yon sèl te ale nan benefisye.

Ki sa ki fè? Videyo Leson patikilye - yon solisyon gwo pou gen mwendr atlèt yo èkskuz. Ak dè milye de sit wèb ki lame videyo, ou pa janm ap gen yo ale tounen nan jimnastik la ak ront la pou nenpòt ki rezon.

Salklas sèvi kòm antrenè ou a, ou pa wè patisipan yo ak pwòp lakay ou - li a pwòp jimnastik.

lòd a te etabli nan jimnastik la kapab fò anpil raz

Gym - li nan yon konstan, anviwònman monotone nan ki moun ki yo resevwa fòmasyon. Fòmatè pa chanje, moun ki gen tandans yo dwe menm bagay la. Nan tankou yon anviwònman li se trè fasil yo santi yo fatig, ki se ki te koze pa monotone. Ki kote tout aksyon an se toujou previzib. Nan premye fwa ou fè sou yon sèl machin, lè sa a deplase nan yon lòt, ki te swiv pa kèk aktivite plis. Se konsa, li se repete chak fwa. Pa gen kreyativite, pa gen planifikasyon, pa gen okenn kreyativite - ki jan nou jwenn motivasyon a?

Ki sa ki fè nan yon sitiyasyon konsa? Olye pou yo ap resevwa yon manm jimnastik, eseye jwenn yon estidyo espesyalize nan fòmasyon fizik ki pral ofri ou sa ou renmen. Pou egzanp, ou ta ka rantre nan yon klas yoga gwoup oswa enskri nan yon gym boksè. estidyo sa yo gen yon lòd espesifik nan fòmasyon, ki varye chak jou. Moun ki resevwa fòmasyon fòmatè ki pèmèt ou konsantre sou lefèt ke enterè yo sou chak moun pi plis nan ki sètifye.

Nan jimnastik la, ou pouvwa resevwa yon santiman nan degou

Sueur, wouj, sloppily abiye gason ak fanm - pafwa sa a, se tout sa ou wè lè ou ale nan jimnastik la. Lè yon moun konpare tèt li ak moun ki antoure l ', ka santi pè, degou. Eseye rale tèt ou ansanm. santiman sa yo pa gen bay moute sou objektif ou.

Ki sa ki pran yon desizyon nan yon sitiyasyon konsa? Si jimnastik la se yon sans de pwòp tèt ou-dout, evite sous la nan enkyetid la. Yon fwa ankò, pratike nan kay la nan lakou a, nan chanm k ap viv ou a oswa nan otèl la. Jwenn moun tankou-èspri ki moun ki pataje santiman ou, epi gade pou yon kote ki an sekirite fè egzèsis. Fè egzèsis yo epi yo pa bezwen pè yo swe di yo fè - epi ou pral reyisi. Sipòte chak lòt ak tankou-èspri moun, ak trè byento ou pral reyalize ke jimnastik la - li se yon bagay san yo pa ki li se posib yo fè.

Ou pa konnen ki sa fè nan gym la

Devlopman nan nan nenpòt ki konpetans, konesans, tan konsome, espesyalman kòm nan ka sa a, enfòmasyon sou sante, charj ak règleman ki apwopriye yo toujou ap en, chanje. San yo pa konnen an apwopriye, ou kouri risk pou yo blesi oswa jis pa kapab reyalize rezilta pi gwo. Si pri a nan yon rapòte gym ak gen anpil presyon sou pòtfèy ou, lè sa a anboche yon antrenè yo devlope ladrès yo dwa - li fè sa yon liksye ke ou pa kapab peye.

Ki sa ki fè? Si ou pa kapab peye leson prive, eseye sèvi ak tout yo gratis ak resous ki disponib ki ka jwenn. Teknoloji - yon bagay etonan, ak tout konesans la nan men ou. Dè milye de videyo sou entènèt ki yo mete ajou chak jou, ede tout moun. Anpil fòmatè pèsonèl yo ap nan tout fason yo ankouraje konesans kapasite ou, men li pa mande pou peman. Kantite lajan an nan enfòmasyon ki disponib sou entènèt la, ka yon ti kras siprime ak pè, men ou ka toujou li revize sou fowòm, rezo sosyal. Gade nan yon zanmi epi mande yo pataje avèk ou chanèl pi renmen kapasite mwen.