Boulèt rejim alimantè orijinal pou pèdi pwa

Li se kounye a te make pa pwoblèm nan nan pwa depase, epi li se karakterize pa yon anpil nan moun. ti goute rapid, estrès, mank de nitrisyon apwopriye - tout sa a mennen nan lefèt ke pwa a tou dousman, men siman, plis pase nòmal. Ki jan fè fas ak li? Yon zouti popilè - rejim alimantè sa a. Gen anpil nan yo. Youn nan yo - boulèt yo.

deskripsyon

Wi, li te li. Etranj ase, men boulèt rejim alimantè pou pèdi pwa pèmèt fasil ak restriksyon yo mande yo grav nan rejim alimantè a diminye pwa kò. Jis pa panse ke tankou yon sistèm ki gen pouvwa ou pral sèvi avèk boulèt konvansyonèl ak kochon, vyann bèf ak farin. se konbinezon sa a mal absòbe vant la.

Men, toujou li te ede yo pèdi pwa ak rejim alimantè pelmeni. Menu li pa konpoze de pwodwi konvansyonèl yo, ak pou soti nan dyetetik prepare anba resèt espesyal. Ki pi enpòtan an - se pousantaj la nan asyèt kalorik, epi li pral depann de ranpli a. Pou egzanp, ou ka ajoute mens poul. rejim alimantè sa a se moun rich nan vyann pwoteyin. Si ou ajoute legim yo, fib ki nan yo ap kontribye nan saturation a rapid ak fasilite pwosesis dijestif yo. Epitou apwopriye pou pèdi pwa ak boulèt (Pierogi) ak djondjon ranpli.

Anpil toujou kesyon efikasite nan rejim alimantè a. Apre boulèt - li se pa gen anyen tankou farin. Natirèlman, nou pa ta dwe gen yo ale sou pwodwi yo achte. Nan yo gen yon anpil nan grès ak kalori. Sèlman ki kwit ak pwòp men l 'yo. Anplis de sa, pou ranpli vyann anpil grès, legim, dyondyon yo pi byen adapte. Prefere bèt volay vyann: poul, kodenn, kanna.

Fondamantal ak Prensip

Ki sa ki se boulèt rejim alimantè pou pèdi pwa? Kòm ou te wè, li se byen ki pa estanda sistèm ekipman pou pouvwa ak yon ti kantite lajan pou kalori. Kijan kò a kòmanse ba l manje envantè pwòp li yo ak rediksyon pwa rive. Boulèt rejim alimantè pou pèdi pwa enplike itilizasyon an nan pwodwi ki ba-kalori. Lè sa a, pwa a pa pral ajoute. Natirèlman, pa gen yon sèl aboli restriksyon a nan dous, fè egzèsis ak lavi aktif.

te moman sa a rive, epi ou di tèt ou: ". Mwen pèdi pwa" rejim alimantè boulèt jis adapte rayisab manje ak y'a chonje malè ki twò gwo. Gen anpil diferan resèt pou ba-kalori boulèt. Ou kapab tou ajoute yon menm jan an pwodwi letye, fwi ak legim.

boulèt vyann

Genyen apeprè swivan resèt ravyol espesyal. Pou bèf fars (200 gram) ou bezwen ajoute tise byen koupe zonyon ak odè yo. Ou ta dwe tou pran tè a mukoobraznogo Bran leta yo. Sezon ak sèl, ajoute yon kiyè kèk nan dlo ak ze. Brase jouk farin epè. Boulèt mwazi, pandan l ajoute di fars yon fars. pwodwi Rejim pare.

fwomaj

Si w enterese rejim alimantè boulèt pou pèdi pwa, nou ofri ankò yon lòt pwodwi preskripsyon. Yo prepare soti nan farin lan fwomaj Cottage. Nan kat san gram yo nan fwomaj ta dwe ajoute de ze ak lanmidon. Next ou bezwen bat farin lan. boulèt Lè sa a, nalepit (boulèt), lè l sèvi avèk kòm sila fwomaj.

opinyon moun nan

Yon lòt avantaj nan rejim alimantè sa a se ke li tout asyèt bouyi ki pi plis itil pase manje fri. Sepandan, byen lwen nan men yo te wout la sèlman nan lage depase pwa se boulèt rejim alimantè. Repons sou li yo trè kontwovèsyal.

Nan yon sèten li te ede yo jwenn amoni a vle, ak lòt moun, lè l sèvi avèk farin lan, pran siplemantè pwa oswa rete nan pwa yo. Li tout depann sou moun nan, men tou, sou si wi ou non plis èd se kò a nan batay la kont pwa depase nan fòm lan nan espò.

Boulèt bon Rejim alimantè a pou pèdi pwa?

Li pa osi difisil ke rès la nan espès yo. Epi poukisa pa mennen nan dezòd sou baz la nan grangou oswa yon restriksyon byen file nan rejim alimantè a. A nenpòt ki moman, ou kapab jwi bon gou pwodwi dyetetik.

Se konsa, yon definitif sistèm plis boulèt manje se Transparans fasil li yo, paske li anpeche grangou. Epitou trè itil pou òganis, legim, djondjon la oswa boulèt vyann pwòp pwodiksyon an.

Ki sa yo panse doktè a sou rejim alimantè sa a?

Opinions dyetetik sou rejim alimantè sa a se tou divize. Kèk nan yo konsidere li yon trè pwodiktif ak apwopriye pou pi dieters.

lòt, ensèten Pati a, sijere ke li se pa trè efikas paske yo te tès la boule. Men, jan yo di, konbyen doktè, se konsa anpil opinyon.

Finalman, yon ti

Si pou aplike pou rejim alimantè a espesifye ta dwe deside endividyèlman moun nan ki moun ki vle diminye pwa ki deja egziste yo. Sa rive ke yon moun nan Lespri Bondye a nan boulèt yo pa soufri. Natirèlman, li p'ap janm ka pwoche tankou yon moun. Men, pi fò moun ki renmen boulèt, espesyalman domestik, ak te kontan, nan kou, dakò sou tankou yon eksperyans.