Fig frans: kalori ak benefisye pwopriyete

Fig frans souvan yo rele fig frans, bè diven, fig frans oswa pye fig frans. Yon fwa sou yon tan, pou anpil moun li te yon fwi ekzotik, men kounye a li kapab achte nan prèske nenpòt makèt. Sèvi ak li nan preparasyon an nan asyèt divès kalite, fre oswa sèch, men kèk moun konnen ki sa ki fig frans itil.

Sa a fwi - yon gwo sous glusid vit, paske li gen yon anpil nan glikoz. Anplis de sa, li posede pwopriyete anti-enflamatwa, ak itilize kòm yon mwayen ekselan nan tous. Li enpòtan konnen nan ki maladi ta dwe konplete rejim alimantè a nan fig frans.

Moun ki ap gade pwa yo ak sante, premye ak surtout, yo montre fig frans. Kalori li se gwo ase. Kidonk, 100 g nan pwodwi a matirite pou apeprè 50 kilokalori. Men, fig frans la gen yon gwo kantite eleman nitritif. Nan sa a fwi fre rich yo nan pwoteyin, pèktin, karboksimetil, konsantrasyon òganik asid, vitamin PP, C, A, B1 ak B3. Gen fig frans fosfò, fè, kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, sodyòm. fwi sa a gen glikoz, sikwoz ak fruktoz.

bon jan kalite gou fig frans nan sèk ak fre yo diferan. Pandan ke li pa gen ankò fin chèch nèt, li gen yon anpil nan dlo, ak gou yon ti kras dous. seche rad la vin fig frans, gou a ki gen sik. Sa a fwi fin chèch nèt parfe satisfè grangou. Yo ka ranplase ak bagay dous, tankou bonbon oswa sirèt. Men, akòz konsantrasyon nan segondè nan sikwoz ak fruktoz pou moun pèdi pwa pa rekòmande nan yon anpil nan fig frans. Kalori fwi ka anpil deranje rejim alimantè a. Fwi fre pi ba nan kalori, men yo menm tou pa ta dwe viktim abi. Ase yo manje fig frans 2-3 pou chak jou yo bay kò ou ak MICRONUTRIENTS ase.

Fig frans anpil valè nan tretman an anpil maladi. Pou egzanp, sa a fwi posede pwopriyete antipiretik. Youn nan resèt yo pou rim sèvo - lèt ak adisyon nan fig frans. melanj sa a tou ede nan enflamasyon nan aparèy la respiratwa anwo kay la. Lè lèt ak fig frans anjin rense gòj la. Tous, li te sa a fwi montre timoun menm ki piti yo. Pou preparasyon an nan medikaman, pran yon vè lèt cho ak 5 fig frans fre. Vide likid fwi ak kite masere pou kèk tan. Lè sa a, Mach fwi a dirèkteman nan lèt la. Pran melanj sa a nan fòm lan nan chalè 3 fwa nan yon jounen.

Retabli aparèy la gastwoentestinal se tou ki nesesè yo manje fig frans. Kalori ki ba fre li yo, se konsa li kapab rekòmande menm moun grès. fwi sa a pral konstipasyon ak, depi li gen yon efè laksatif. Fig frans rich yo nan potasyòm, ki fè li itil nan maladi kadyovaskilè. Contained ladan l 'ficin diminye san kayo, ki ede fonn vèn tronbus.

Lè gwosès rekòmande a manje fwi sa a. Kalori fig frans pa kontribye nan pran pwa. Fwi yo moun rich nan kalsyòm, potasyòm ak fè, ki ede kenbe sante nan tou de manman ak fetis ye. Espesyalman fig frans itil pou fanm ki pran pwa pandan gwosès se trè fò. Avèk li, yo ka byen fasil ajiste rejim alimantè yo epi li pa mal ti bebe an.

Nan tretman an nan kèk maladi tou itilize fèy fig frans. Perfusion nan yo ede yo goumen maladi sa a dezagreyab kòm vitiligo. Medikaman sa a ki ede avèk alopesi kalvisi.

Sloit konsidere ke fig frans tou gen kèk kontr. ta dwe Atansyon dwe konsome pou dyabetik. Moun sa yo jeneralman yo pa fèt pou yo manje fig frans fin chèch nèt. Konsantrasyon an nan glikoz ak fruktoz se twò wo nan ka sa a (40%). Se poutèt sa, pasyan ki gen dyabèt ta dwe manje fig frans sèlman fre. Soti nan rejim alimantè a nan sa a fwi yo ta dwe retire pou moun ki gen gout, yon vyolasyon metabolis sèl, maladi nan sistèm dijestif la ak tandans nan fòmasyon wòch. moun Grès ta dwe fè atansyon genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan fig frans fin chèch nèt. Kalori li trè ase.