Fonksyonèl manje. manje fonksyonèl. Prensip Fondamantal nan nan yon rejim alimantè ki an sante

Tout moun ki depi lontan li te ye ki malnitrisyon se kòz la nan anpil maladi. Paradoks a se ke menm an sante manje, nou manje pou enèji, ka vin kòz la nan maladi kwonik nou an.

Poukisa se sa kap pase? Reyalite a se ke pandan dènye dekad la radikalman chanje wout ki pase nan lavi moun. Diminye aktivite fizik ak ogmante estrès mantal. Sou sante ak enfliyans nan anviwònman. Pou egzanp, nan dènye ane yo li te siyifikativman deteryore bon jan kalite dlo fre. Epitou, vyann lan nan bèt domestik se difisil yo rele yon itil, depi manje te ajoute òmòn kwasans, antibyotik ak lòt kontaminan. Kòm yon règ, sa a se pa yon pwodwi zanmitay anviwònman an. Li se domine pa grès ak kolestewòl, ak vitamin ak mineral yo redwi nan yon minimòm. Nan mond la jodi a, gen teknoloji ki optimize pwoblèm nan ekipman pou se reyèl. Innovative pwodwi zanmitay anviwònman an retabli fonksyon debaz yo nan kò imen an ak kontribye nan amelyorasyon nan mikroflor a.

Sa k ap pase kounye a nan endistri a manje?

nonm modèn se pou pati ki pi konsome manje ki majorite eleman chimik. Se konsèp manje Fonksyonèl fèt nan yon fason ke moun nan te resevwa pwodwi balanse ki pa genyen grès ak idrat kabòn vit. Nan evolisyon nan kò imen an se configuré yo sèvi ak sibstans ki sou natirèl bèt ak orijin legim. Chanje pwogram sa a kapab fèt sèlman pou yon mil ane.

Si ou regilyèman manje manje ki ki pa satisfè nou an Kòd jenetik, li ap mennen nan vyolasyon nan fonksyon yo fondamantal nan kò a, epi, kidonk, pwoblèm sante grav. Pou evite sa a, manje fonksyonèl ta dwe itilize.

Industry sou nonm rich

An koneksyon avèk devlopman nan entansif nan imen patrone teknoloji fondamantalman chanje. Pwodwi yo pa gen okenn ankò gen yon "estanda natirèl", ki mete kanpe kò nou an. Ansanm ak manje nan vant la tonbe karsinojèn, pestisid, antibyotik, ak izotòp radyo-aktif. Sa yo sibstans ki sou - tankou yon bonm tan. Devlopman nan nan sivilizasyon elimine nan mineral yo tè. An konsekans, sibstans sa yo pa antre nan kò imen an.

Anpil fwi ak legim rekolt yo anvan yo ou yo konplètman mi. Anplis, anvan yo ke yo ap trete yo ak pestisid ak pwodwi chimik ki touye vitamin yo. Kòm yon rezilta nan konsomasyon nan pwodwi sa yo nan kò imen an se yon vyolasyon nan sistèm dijestif la yo epi li redwi pwodiksyon an nan fib. pwosesis endistri modèn, netwaye ak distills pwodwi sòti yo karsinojèn ak pwodui chimik.

Kòm yon rezilta, sibstans ki sou natirèl yo te genyen ranplase grès ak vitamin sentetik.

Kisa k ap pase nan kò a?

pwodwi Denaturalization mennen nan yon diminisyon nan emoglobin. Rezilta a se yon maladi fwa, wòch depo nan ren, alèji, obezite a. Defisyans nan eleman byoaktiv mennen nan lefèt ke yo ka resevwa vitamin, mineral, nucleotides yo ak yon moun bezwen manje yon anpil nan manje. Sa a ogmante kantite lajan an nan grès ak idrat kabòn vit. Nan pi fò peyi, ki gen ladan Larisi, mwen gen pwoblèm ki genyen ak pwa depase, ki mennen nan maladi grav: obezite, dyabèt, enfaktis myokad ak gipertonii.Dlya yo kenbe sante yo, li enpòtan fè grèv yon balans. se Fonksyonèl manje ki fèt nan yon fason ki pèmèt ou toujou rete nan fòm bon.

Jèn yo ak bote - tout nan men nou

Anviwonman degradasyon, anpil enfliyanse bon jan kalite a ak longè nan lavi nan kè yon nonm modèn. Pou kenbe anfòm, ou pa dwe sèlman konnen Basics yo nan manje an sante, men tou, fè egzèsis. By wout la, nan peyi yo trè endistriyalize, espò yo trè popilè.

An konjonksyon avèk nitrisyon apwopriye ou pral jwenn yon rezilta enkwayab: yon bèl, ton kò ak sante pafè. Akòz anpil nan pa konprann Surcharge nan enfòmasyon ki nan mond la jodi a, Ki jan yo manje nan lòd yo rete nan fòm. Tout moun ki depi lontan li te ye ki rejim fatigan ak grangou bay sèlman yon efè k'ap pase. Se atik sa a fèt ki ap familyarize lektè nou ak yon nouvo direksyon, ki te rele manje fonksyonèl. Li parfe ap travay sou kò imen an akòz la pou maksimòm kantite eleman tras itil k ap antre nan kò a.

teknoloji lavni

Nan mond la jodi a gen yon batay pou yon mòdvi an sante, nan sans literal nan pawòl Bondye a. Pandan ke kòporasyon kreye pwodwi toksik, moun ki de pli zan pli Awakening enterè nan manje fonksyonèl. Malerezman, yo menm yo pa trè popilè, sepandan, de pli zan pli vin sijè a nan rechèch. Fonksyonèl manje - yo se pwodwi ak nimewo ki pi wo nan sibstans ki sou natirèl, vitamin ak mineral. Sa a anpeche maladi kwonik, ogmante iminite ak rezistans nan estrès. pwodwi sa yo ta dwe fini chak jou. Akòz deteryorasyon nan nan moun yo ekoloji pa jwenn soti nan fwi abityèl yo ak legim eleman yo pi itil. Konfòme l avèk balans lan nan pwodwi byochimik kò a yo te devlope.

an sante pwogram manje pou moun ki vle rete nan fòm

Nan demand la pou yon mòdvi an sante se pa move, men paske yo te mank de enfòmasyon oswa, sou kontrè a, ki soti nan surabondans li yo nan nonm modèn souvan fè erè ki sòti nan yon efè negatif sou kò an. Dezi a pèdi pwa souvan mennen nan rezilta a opoze. Poukisa se sa kap pase? Lefèt ke anpil nan fè sèks nan jis trase analoji ant bote ak sèvis ofrann bèt. Grangou vin synonyme ak bote. pa bliye, dam, ke apwòch sa a se pa gen anyen men efè yo negatif pral pote. Ou pral touche doulè ak yon lame a lòt maladi dezagreyab. Anplis de sa, risk pou jwenn yon koup la kilos nan rezèv. Kòm otè a di Konstantin relijyeu teknik, fonksyonèl manje - sa se yon fason ki pi bon yo vin an sante ak pi fò. Yo nan lòd yo pèdi pwa, pa soufri tèt yo feblès rejim alimantè. Ou dwe chwazi yon moun konplèks ekilibre.

Ki sa ki eleman yo nan manje fonksyonèl?

Ministè a Japonè yo sou Sante dènyèman te endike ke li gen ladann dyetetik ak nitrisyonèl sipleman, asid amine, bakteri asid laktik, pwoteyin, mineral, enstore asid gra ak antioksidan. kilti a nan manje an sante kenbe done yo sou eleman tras.

Si ou mete yon objektif pèdi pwa oswa ou ta renmen debarase m de maladi kwonik, ou ta dwe asire w ke ou chanje fòm ou ak rekonsidere manje yo nan frijidè ou yo. Chak jou moun ta dwe konsome mineral, pwoteyin, grès ak idrat kabòn, men nan kantite limite. Se pa tout nan orè a travay pèmèt ou manje dwat. se Fonksyonèl manje deja rich ak tout eleman esansyèl tras, epi, sa ki pi enpòtan - zanmitay anviwònman an. Sa a se yon zouti reyèl nan syans!

pwoblèm legim ak laktik bakteri asid nan manje fonksyonèl

Kòm ou konnen, san yo pa eleman natirèl la nan kò imen an pa ka viv yon jou. Pa legim sibstans ki sou gen ladan divès kalite regilatè kwasans, antikò kont maladi ak konpozan ki amelyore metabolis kò a. Yo amelyore presyon an famasi. Sa a pa te jis mansyone Konstantin Monastyrsky. se Fonksyonèl manje ki baze sou yon pwosesis byochimik, ki dirèkteman afekte sante nan òganis nan tout antye. eleman legim yo jwenn nan ti kantite, sepandan, bay efè a maksimòm. Genyen tou se yon pwoblèm segondè. Yo kontwole san presyon ak kontribye nan pwosesis anti-enflamatwa.

Nan makèt ou ka jwenn sou etajè a menm ak anbalaj yogout ak "probiotique" inscription. Nan pwodwi sa yo, mikwo-òganis probiotique domine. Yo gen yon efè pozitif nan kò imen an. Legim ak molochnokislotnye bakteri - se fondasyon an nan yon rejim alimantè ki an sante. Yon moun ta dwe konsome chak jou pou yo yo dwe toujou sou zòtèy nou an. Itilize bakteri yogout - se strèptokok, laktobasilu ak thermophilus. Epitou, kilti probiotique domine nan kazei ak laktobasilu asidofilu.

Li rekòmande yo sèvi ak pwodwi sa yo de fwa nan yon jou. Pou egzanp, pou manje maten, ou ka ajoute plus nan omlèt a, ak pou dine - nan bwè a Kefir. Ou ta dwe konnen ke avèk èd nan manje fonksyonèl, ou pral tou kapab byen vit bati nan misk ak taye kò ou nan fòm pou yon ti tan.

Fonksyonèl manje - manje nan tan kap vini an!

Nan peyi Etazini ak Azi te pi fò moun gen lontan yo te demenaje ale rete nan manje fonksyonèl. Nan Japon, amelyore se rezèv la san rekòmande yo manje plis soup. Pou evite yon kriz kadyak, li nesesè yo manje chokola, ak byè se yon zouti bèl bagay, avètisman domaj selilè. About sa a nan liv li te ekri relijyeu. manje Fonksyonèl konsiste pa sèlman nan sipleman yo espesifik nan kò a ki bezwen. Yon moun ta dwe manje dwa ak fè egzèsis twa fwa yon semèn. Kò a toujou sanble anfòm ak bèl, ou bezwen toujou ap ranpli kò ou ak pwoteyin ak idrat kabòn. Se pa toujou gen opòtinite pou yo pran kèk manje, paske nan orè a travay strik. Akòz pwodwi fonksyonèl, ou ka byen vit jwenn yon seri plen nan vitamin ak mineral ansanm nan yon atitid bon tout jou!