Guérison konpozisyon pòm

Ponm grandi sou peyi nou an depi tan lontan. Se tout istwa an premye li te ye nan Bib la, ki se ki asosye ak sa a fwi. Ponm yo trè plezan nan bouch la. Yo doue ak pwopriyete geri remakab. Nan peyi nou an li se fwi ki pi komen. Nan diznevyèm syèk la byen bonè, yo te vin yon kilti se vre wi: endistriyèl. Kounye a, gen plis pase dis mil varyete nan yo. Fwi ap grandi prèske tout kote. An menm tan an se li ki trè nan demann nan pou kwit manje.

Yon anpil nan sibstans ki sou itil gen pòm. se Vitamin konpozisyon prezante pa asid ascorbic, ak vitamin (1 ak 2, 3 ak 9), E, A ak R ap prezan nan fwi a geri ak itil pou microelements nan kò moun. Konpozisyon nan pòm nan se moun rich nan fè ak potasyòm, Manganèz ak karotèn. Anpil ladan l 'pèktin ak kalsyòm, divès kalite sibstans ki sou òganik. Zenk ak CHROMIUM, nikèl ak Cobalt, fliyò, MOLYBDENUM, fosfò ak yòd yo tou yon pati nan pòm nan. Nan po a nan fwi a gen yon gwo kantite flavonoid. Sante fwi gen idrat kabòn ak pwoteyin, fib ak grès. Gen ladan l 'ak asid òganik. Se konsa fwi katrevendis pousan dlo.

Konpozisyon nan pòm vèt varyete (egzanp, "Antonovka") pa genyen ladan yo yon pèktin. Nan absans la nan yon yon ajan koloran fwi sa yo, se ipoalèrjenik. Yo menm tou yo redwi kontni an sik, ki se enpòtan pou rejim alimantè a. Konpozisyon nan vèt pòm varyete anpil diferan nan asid ascorbic.

Constant konsomasyon nan sa yo garantit fwi toupatou ak trè itil ki amelyore fonksyon an nan aparèy dijestif la. Manje pòm rekòmande pou moun ki gen yon apeti pòv yo. Gerizon fwi yo se bon pou fwa a, yo amelyore kondisyon li yo nan ka a nan maladi divès kalite, osi byen ke kenbe sante li.

Gwo kantite pèktin, yon pati nan varyete yo wouj nan pòm, montre gwo kolestewòl. Fibr prezan nan yon fwi gwosè mwayenn ki, ase pou bezwen yo chak jou nan kò a. Yo menm tou kontribye nan retire elèv la nan kolestewòl. fib solubl yo tache ak eleman nan danjere ak fè sèvis pou mete ladan l bato sa yo. Se konsa, itilize nan pòm siyifikativman diminye risk pou yo plakèt kolestewòl. Quercetin prezan nan kale fwi medsin, bay èd anpil valè nan reziste kont asid ascorbic radikal gratis.

Manje pòm rekòmande pou vitamin deficiency. Itil fwi medsin ak anemi. Manje pòm pa pèmèt kò a te fòme nan asid asid. Se poutèt sa, yo gen itil pou maladi ak gout.

Ponm - yon gwo pwodwi rejim alimantè, èd ak obezite. Manje yo fre se yon gwo mezi prevantif yo anpeche ateroskleroz. Yon gwo kantite pwodiksyon temèt, yon pati nan gerizon an nan fetis la se ka kenbe tèt avè disantri ak Staphylococcus aureus. Doktè rekòmande pou manje pòm, epi apre soufri yon kriz kadyak.