Instant pèdi pwa avèk èd nan ze: meni an, revize

Nan dènye ane yo ki sot pase te de pli zan pli tande fidbak pozitif sou efikasite nan rejim alimantè a ze, anpil yo te eseye imajine yon pèdi pwa enstantane avèk èd nan ze, paske yo nan lòd yo pèdi senk a dis kilogram, bezwen sèlman yon semèn.

Atik sa a pral ede w konprann kèk nan pwoblèm yo ki pral san dout ka enterese nan vle eseye efikasite nan rejim alimantè sa a.

Ki jan, lè sa a, se rezilta a reyalize nan yon kout peryòd de tan? Ki jan li afekte kò a? Ki jan pi bon jwenn soti nan rejim alimantè sa a? Ak kouman yo reyalize efè a pi bon, k ap aplike nan pèdi pwa avèk èd nan ze?

Anvan yo vin abitye ak tout sibtilite ki nan rejim alimantè ze ta dwe konnen bagay ki pi enpòtan.

Pèdi pwa avèk èd nan ze: Kòmantè moun te deja teste metòd sa a sou tèt li

Jije pa kòmantè yo anpil, yon konbinezon de Citrus ak ze bay pèt la sou pwa depase, men tou, ede sipòte aktivite fizik. Anpil diskite ke lè l sèvi avèk pèdi pwa avèk èd nan eu yo nan ze, se sa ki chita sou rejim alimantè a ze, pa te janm gen yon santiman de gwo grangou. Petèt paske nan rejim alimantè sa a nan yon meni semèn-long gen ladan pa ze sèlman, men tou fwi, legim kòm byen ke pwason ak vyann. Sa a, nan kou, li se yon rejim balanse pou kò a, malgre ti kantite lajan an nan manje nan rejim alimantè a. Anplis de sa, ze rich yo nan asid amine, vitamin A ak B. Se poutèt sa konsomasyon plis nan vitamin se si ou vle.

Apre sa, li vrèman se, se jije pa kòmantè yo eseye rejim alimantè sa a pou tèt ou, si ou bwa nan meni an rejim alimantè, rezilta a depase tout atant. Make pa pèt la minimòm pwa pandan yon ze rejim alimantè senk kilogram ak kantite maksimòm - up nan douz kilogram. Epitou, pèdi pwa tankou rejim alimantè sa a paske nan lefèt ke li pa gen yo chita pou mwa. Tan ase yo pote kò ou nan fòm.

By wout la, nan la pèdi pwa segondè-vitès avèk èd nan ze kwè yo ansanm ak selebrite yo tankou Larisa Dolina ak Elena Malysheva. Valley kwè ke rejim alimantè a ze se efikas se pa sèlman nan aspè nan pèdi pwa, men an tèm de efè pozitif sou po an. Yon Malyshev de pli zan pli yo te kòmanse mansyone l 'sou lè a nan pwogram nan televizyon l' yo.

Instant pèdi pwa

Ze rejim alimantè - tout bon youn nan pi rapid la. se Instant menteur lè l sèvi avèk ze jònze reyalize akòz, olye, (biyotin), vitamin H ki se ki genyen ladan l '.

Biotin, oswa vitamin H - debaz Reyajiste pwa activator. Mèsi a li, ou ka fasilman pèdi pwa nan yon semèn a 10 kg. Biotin ap pran kontwòl nan metabolis grès nan kò a, epi ki responsab pou pwosesis la nan ki degaje konbisyon. Si l 'se nan kò a nan aplikasyon an nan règ yo, men yo toujou mande pou yon gwo konsantrasyon, li kòmanse pwosesis la nan pwòp tèt ou konsomasyon-nan grès pa kò an. Anplis de sa, H ki pi vitamin akselere ak metabolis idrat kabòn, sa ki lakòz glusid jis pa gen tan yo vire nan grès e konsa depoze sou kò an. Li se yon garanti nan efikasite nan rejim alimantè biyotin ze.

Santi a nan grangou pandan rejim alimantè a ze

Akòz dezi a konstan yo manje pi rejim pou anpil dieters se ensipòtab, men se opsyon a ki baze sou ze yo, pa aplike nan yo. Bouyi ze, ap resevwa nan vant lan, imedyatman pote santi nan tou sa. Li se yon tan trè lontan yo dijere, sou 3-4 èdtan, se konsa ke grangou pa retounen pou yon tan long.

Yon reyalite enteresan an se ke pèdi pwa avèk èd nan ze ak zoranj oswa nenpòt fwi Citrus prolongation santi a nan faktè sasyete nan 1.5. Yo kwè ke si ou antre nan rejim alimantè a ze omwen yon ti zoranj, li ap pèdi yon lòt 500 gram nan rezilta depase ki ta yo te reyalize san yo pa itilize a nan sa a fwi.

Se pou rezon sa se rejim alimantè a ze souvan konbine avèk Citrus. konbinezon sa a pral pèmèt reyalize rezilta a pi efikas.

Pèdi pwa avèk èd nan ze: meni an pou semèn nan. Lendi (premye jou a)

Pou manje maten, ou bezwen manje yon chadèk, de ze bouyi, bwè youn oubyen de tas te vèt.

Pou manje midi - yon ze bouyi, yon sèl zoranj, 150-200 g nan vyann poul kwit (ki disponib sèl).

Nan dine - 200 g nan poul bouyi ak yon tas nan anpil grès oubyen yogout ki pa gen anpil grès.

Madi (jou de)

Dejene pral konpoze de de ze bouyi ak yon tas nan nenpòt ki ji Citrus fre.

Pou manje midi - yon moso nan poul bouyi (ou ka bouyon), de zoranj ak yon vè dlo klè.

Nan dine - yon chadèk, de ze bouyi, yon vè ekreme lèt (ka ranplase yogout).

Anviwònman (twa jou)

Pou manje maten - yon ze bouyi ak yon vè dlo plenn ak yon ti kiyè nan ji sitwon fre.

Pou manje midi - 200 g ekreme nenpòt vyann kwit (poul, vyann bèf, bèf) ak yon chadèk.

Pou dine - de ze bouyi, yon vè mineral oswa dlo klè.

Jedi (Jou Kat)

Pou manje maten ou ka manje yon omlèt nan twa ze ak yon nimewo san limit nan nenpòt ki vejetasyon.

Pou manje midi - kwit janm poul san yo pa po, ka vapè (de moso) ak leti (nimewo san limit).

Pou dine - de chadèk, yon ze bouyi ak yon vè dlo klè.

Vandredi (senkyèm jou a)

Nan manje maten - yon sòs salad nan de ze bouyi, se yon kawòt bouyi ak yon gwo kiyè anpil grès krèm tounen. Kawòt ak ze dwe koupe, si yo vle, ajoute sèl, ajoute fèy yo nan nenpòt kantite ak melanje tout bagay ak krèm tounen.

Pou manje midi - yon sèl oswa de kawòt fre ak yon vè frèch prije ji zoranj.

Nan dine - breze oswa dlo bouyi nenpòt pwason marin - 200 gram (yon ka vide sèl ak ji sitwon an), yon ze bouyi, yon vè mineral oswa dlo klè.

Samdi (Jou Sis)

Pou manje maten - 200 g ekreme oswa fwomaj ki ba-grès ak yon vè ji fre nan nenpòt ki Citrus.

Pou manje midi - de ze bouyi ak de chadèk.

Pou dine - mineral oswa dlo klè.

Dimanch (setyèm jou a)

Pou manje maten ou ka manje de ze bouyi ak mwatye nan yon chadèk.

Pou manje midi - 200 g nan nenpòt ki vyann kwit (poul, bèf, vyann bèf) ak yon zoranj (ka ranplase chadèk).

Pou dine - mineral oswa dlo klè.

Rekòmandasyon ki dwe swiv lè rejim alimantè a ze

1. Mineral dlo se pa pou pa gen anyen yo te mete nan meni an. Bwè li ta dwe obligatwa. Pi bon yo chwazi asid, li te ede yo netralize depase anviwònman asid nan lestomak la, ki se kreye pa manje fwi Citrus.

2. Pèdi pwa avèk èd nan ze yo ap gen plis efikas si pwodwi letye te enkli nan meni an yo gratis nan grès oswa ki gen yon kontni minimòm grès.

3. sizyèm ak setyèm jou a nan rejim alimantè a - pa gen okenn dine. Li pa nesesè yo kraze rejim alimantè a. Rezilta a se vrèman espektakilè. Si grangou a se ensipòtab bwè fò de ze anvan tout koreksyon.

4. Si gen yon dezi, ka yon ze sèl dwe ranplase pa de zòtolan. Rezilta a pa pral chanje.

ka 5. Yon dlo senp dwe itilize nan kantite san limit. Men, si li se ki nan lis nan meni an, Lè sa a, sèvi ak li nesesèman. Sa a se yon mezi ki nesesè diminye asidite a nan vant lan, ki se kreye pa Citrus.

6. Si, pou kèlkeswa rezon, yo te rejim nan rejim alimantè kase, yo nan lòd reyalize rezilta a vle se pi bon pa kenbe l ', epi yo kòmanse ankò.

7. Espò ankouraje pandan nenpòt rejim alimantè, li pote menm pi gwo efikasite nan diminye pwa. Ou ka tòde baskètbòl la, naje, monte yon bisiklèt.

8. Pandan rejim alimantè a ze pa se entèdi yo sèvi ak nan vitamin ak mineral konplèks.

Kòman ou kapab jwenn soti nan rejim alimantè a

Yo nan lòd yo dwe efikas pèdi pwa avèk èd nan ze, ou bezwen jwenn soti nan rejim alimantè a se pa sevè, men piti piti. Sa se pou fè pou evite retounen re-pwa epi yo pa prezante kò ou nan estrès an plis, ou pral pasyèlman boule manje ki te yon pati nan meni an: ze, pwodwi letye, fwi Citrus. Apre rejim alimantè a pou omwen yon semèn ta dwe gen ladan yo nan rejim ou. Sa a se egzakteman pral asire sekirite a nan rezilta a.