Konbyen kalori nan pouding a. Lèt oswa Berry jele

Kissel - yon pi renmen bwè Ris soti nan timoun piti. Nan tan lontan li te kwit ak sereyal fèrmante bouyon te ajoute. resèt modèn ki baze sou itilize nan lanmidon. Li detèmine limit la nan kantite lajan an nan epesè nan bwason ki gen la. Lè ou konsidere konbyen kalori manba ak konfiti, li kapab itilize kòm yon desè oswa yon plat ki apa a.

lanmidon

Jele nan fòm lan nan ki li se li te ye nan popilasyon an modèn, te soti nan yon tan lè Larisi yo te kòmanse kiltive pòmdetè, ki soti nan ki te bay lanmidon. Kantite lajan an nan l 'nan jele detèmine dansite la nan pwodwi an. Yo fè distenksyon ant bwason ki gen koerans 5:

• likid - pou preparasyon li yo pran lanmidon nan yon kantite lajan nan 1-1.5 v. l.
• polugustoy - bezwen 2 ti kuiyè. l. uppers pòmdetè oswa lanmidon mayi;
• mwayen epesè - ou bezwen 3 gwo kiyè ak poud gorochkoy lanmidon;
• epè - lanmidon pou fè manje li yo bezwen 4-5 Atizay. l.
• trè epè - li se nesesè nan 6 gwo kiyè. l. lanmidon poud.

lanmidon an te dilye nan 1 tas dlo frèt (mande frèt). Lè l sèvi avèk li bay yon bwason ki gen kalorik. Nourisan bwè se popilè pandan yon rejim alimantè pou pèdi pwa. Lè ou konnen konbyen kalori manba ak konfiti, ka pwodui sa a dwe ranplase ak youn nan manje yo.

Berry bwè. teknik pou kwit manje

Prepare yon bwason ki gen ka ki an sante nan bè ak fwi ki grandi nan jaden ou. Fwi yo kapab itilize nan fre ak nan frizè. divèsite yo montre konbyen kalori yo nan Berry jele. Kalorik bwason ki gen ka varye 54-59 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi. Ou te deside prepare yon bwè, men se pa konnen ki jan yo kwit jele nan soti nan bè yo ak lanmidon? Gen de fason nan prepare espesyalite Ris. Kantite lajan an nan engredyan se pa sa chanje. Diferans ki genyen ant yo nan yon sekans Bookmarks pwodwi yo.

opsyon 1

engredyan:

• Nenpòt bè - 2 tas. Ou ka pran yon ti kras bè diferan epi pou yo jwenn koupe. Si ou konbine fwi yo tounen ak dous, gou a nan bwè a pral klere ak pi rich. Yo ka itilize nan fòm natirèl li yo oswa moulen nan yon pure. Sou kalite a nan fwi pral depann de kalori ki jan anpil moun nan labouyl.
• Lanmidon - 3 a 5, Atizay. l. Li tout depann sou ki jan grès la vle jwenn yon rezilta.
• Sugar - Atik 10-15. l. Soti nan kantite lajan li yo depann sou gou a nan bwè an.
• Dlo - 3-4 lit.

preparasyon:

Dlo te vide nan chodyè a, epi pote nan bouyi. Lave bè tap mete nan dlo a ak kwit pou 15 minit. ki kapab lakòz souch konpòte an. Add sik la, brase. Delye ak lanmidon dlo, tou dousman vide nan yon chodyè ak yon bouyon dous, vibran toutan. Berry jele fè pi bon pou sèvi ak lanmidon pòmdetè. Li bay transparans nan bwè an. Sou kalite a nan lanmidon depann sou kalori ki jan anpil moun nan labouyl. Pote nan bouyi a ak kwit bwè pa plis pase 4 minit. Chanje nan, kite l melanje Kisel. bwason ki gen nan se pare.

opsyon 2

pwopòsyon yo nan engredyan yo rete menm jan an. Yon fwa bè yo gen moulen nan pure.

• Premyèman, yon siwo dous nan dlo ak sik.
• Dilye Lè sa a, sou fòm piki lanmidon, te pote nan yon bouyi.
• Lay pure a Berry siwo a bouyi.

seriz jele

Bwè soti nan bè nò gen pwopriyete itil. Se sèlman metòd la nan pou kwit manje seriz jele se yon ti kras diferan de pwosedi estanda. Ki jan yo kwit yon jele nan bè ak lanmidon yo jwenn yon pòsyon majik?

1 ki nan Atizay. Cranberry peze ji a, mete nan kèk tan nan frijidè a. Pwa a Berry ajoute 3 tas dlo cho, bouyi. drenaj la konpòte kapab lakòz, ajoute 3/4 tas sik, pote nan yon bouyi. Prepare lanmidon, gaye 3 ti kuiyè. l. nan yon vaz a bèk nan dlo frèt. Pote nan bouyi a. Pou sa ka melanj, ajoute ji seriz. Anvan k ap sèvi jele a sik, enben, anpeche aparans nan fim nan.

lèt bwè

Pa gen mwens bon gou ak an sante li vire lakte pouding. kalori ki genyen nan bwè a, pèmèt yo sèvi ak li kòm yon pwodwi otonòm. Kalorik li depann de lèt la ki itilize nan preparasyon bwason ki gen. Whole lèt bay 100 g nan bwason ki gen 117 kilokalori la. Lè w ap itilize lèt pasterize nan kalori se mwens pase 100 kilokalori. Prepare bwè a kapab 4 tas lèt, 3 ti kuiyè. l. lanmidon 4 ti kuiyè. l. Berry oswa fwi siwo, 3 ti kuiyè. l. sik, vaniy nan gou.

Bouyi 3 tas lèt epi ajoute sik. Prepare lanmidon, gaye li nan yon sèl vè lèt cho. Ajoute li nan chodyè a, brase toutan. Antre nan siwo san yo pa kanpe mosyon brase mitone yon lòt 4 minit la. Ajoute vaniy ak melanje. Ou ka pote sou tab la.

Jele rekòmande pou moun ki gen maladi gastwoentestinal. Pou timoun piti, li se tou yon plat endispansab. Kisel se yon bwè ki gen preparasyon se posib nan nenpòt ki lè nan ane a, kèlkeswa sezon an nan matrité eleman Berry. Prepare bwat la bwè ansanm ak kannèl, sitwon oswa kale zoranj.