Sereyal rejim alimantè: sèt kilos nan de semèn

Tout moun konnen ke ki twò gwo se kòz la nan divès maladi, ki gen ladan tansyon wo, dyabèt, maladi kè, ren ak nan fwa.
Pou efektivman pèdi pwa yon sèl restriksyon nan manje ak ogmante efò fizik se klèman pa ase. Kò a ta dwe resevwa tou yon rejim balanse, ki pral gen ladan kantite eleman nitritif ki nesesè pou tout ògàn nan kò a. Li klè ke oto-medikaman pa pral pote efè a, kidonk li se pi bon konsilte yon dyetetist ki pral preskri apwopriye konsomasyon dyetetik pou òganis endividyèl la, pran an kont maladi ki egziste deja.

Youn nan fason yo, efektivman diminye pwa depase ak restore balans lan nitrisyonèl nan kò a, se yon rejim alimantè seleri. Etonan itil pwopriyete nan seleri ki depi lontan te li te ye, ak nan moman sa a gen popilarite li yo ogmante anpil, epi yo gen legim la vin omniprésente ap grandi. Manje yo tout pati nan plant la - tij, fèy ak rasin. Nan fèy gen yon gwo volim nan karotèn ak vitamin C, rasin yo rich nan potasyòm, fosfò ak kalsyòm. Epitou, seleri a gen glutamik ak nikotinik asid, se tij la satire ak klori sodyòm, ki fè li posib pa ajoute sèl nan asyèt yo akòz plant la.

resèt Folk rekòmande yo ajoute seleri kòm ranplasman sèl lè nan blad pipi fyèl ak anomalies pathologies ren, lè depo sèl nan jwenti yo. Plant rasin yo te itilize kòm remèd omeopat pou maladi nan sistèm repwodiktif yo, yo gen pwopriyete ranfòse epi yo gen yon efè dyurèz.

Yon rejim seleri pa pral sèlman ede soulaje kilogram anmèdan, men tou, ap amelyore iminite, amelyore ton an jeneral nan òganis an antye. Duration nan resepsyon nan legim la se de semèn. Nan tan sa a, meni an ta dwe gen ladan yon soup espesyal seleri, legim ak yon ti kantite pwodui pwoteyin, nan adisyon, yo sèvi ak dlo mineral ki pa gazeuz pèmèt.

Rejim Soup Seleri enplike itilizasyon an nan manje a pou omwen twa oswa kat fwa nan yon jounen. Pou prepare soup la pran 200 gram nan seleri, yon ti kantite lajan nan chou blan, yon pè nan piman vèt, zonyon vyolèt 6 inite nan 6 kawòt yo ak tomat, ji tomat ak yon lit mwatye. Tout engredyan yo dwe tise byen koupe, voye nan yon chodyè, ranpli yo ak ji. Apre, legim yo ta dwe pote nan yon bouyi sou chalè segondè, pandan y ap vibran regilyèman, ak bouyi pou yon lòt dis minit. Lè sa a, chodyè a ta dwe kouvri ak yon kouvèti ak bouyi soup la pou yon lòt dis minit.

Resèt ki anba la a, ki te sou rejim alimantè a ap baze sou yon soup seleri. Li nesesè tise byen koupe yon pakèt moun sou seleri vèt, medyòm fouchèt chou, Bulgarian pwav, 6 zonyon ak de tomat. Nan soup la, ou ka ajoute yon ti kras fèy santi bon. Legim yo vide nan twa lit dlo ak bouyi pou 20 minit.
Li se vo sonje ke rejim alimantè a seleri pa pèmèt itilize nan bagay dous, farin frans, vinegar, gazeuz ak alkòl bwason.

Yon rejim seleri estanda gen ladan meni sa yo pou chak jou.
Kòmanse: soup seleri, fwi yo gen dwa, bannann eskli.
Dezyèm jou a: soup ak legim kri.
Twazyèm jou a: soup, legim fre yo gen dwa, pou dine ou ka kwit yon sèl pòmdetè nan yon inifòm.
Katriyèm jou: soup, ou ka bannann pa plis pase twa moso, yon sèl lit nan kefir oswa yogout.
Senkyèm jou: soup, yon chwa nan vyann bèf bouyi, poul oswa mèg pwason (700 gram)
Sizyèm jou: soup, pwason bouyi oswa vyann a 350 gram nan legim yo.
Setyèm jou: soup lantiy, legim kri, yon ti pòsyon nan diri nwa bouyi.
Semèn nan dezyèm implique yon rejim menm jan an. Se konsa, rejim alimantè a seleri pèmèt ou pèdi soti nan 5 a 7 kilogram.