Pwa Frans: benefis ak mal, pwopriyete kalorik

Pwa Frans - youn nan moun ki manje ki se tankou tout bagay: tou de timoun ak granmoun. Li ka manje fre dwat soti nan jaden an ak kwit avè l 'yon soup santi bon ak ajoute nan sòs salad a nan yon konsève. Pwa Frans, ki benefis nan òganis lan te li te ye depi tan lontan yo, li bay yon gou espesyal nan asyèt yo.

estrikti

se pwa konsidere yo dwe yon sous enpòtan nan pwoteyin legim, idrat kabòn ak lòt vitamin. Sepandan, karakteristik prensipal la - sa ki ekri nan konpozisyon sa a itil pou òganis lan nan eleman tras ak sèl mineral.

Resanse konpozisyon sa a kapab yon tan trè lontan. Nan plis tèm senp, yon sèl pwa se prèske tout tab la peryodik. Vitamin ki konpoze de: E, K, B, A, H, ak beta-karotèn.

manje kalori

Akòz lefèt ke konpozisyon sa a nan pwa gen gwo kantite idrat kabòn ak pwoteyin, li se siperyè kalorik sèten kalite vyann. Pou egzanp, si ou pran yon vyann bèf mèg, lè sa a li pral mwens kalorik pase pwa fwans.

Young pwa, ki benefis nan kò a se pa nan dout, gen sou 298 kilokalori pou chak 100 gram nan pwodwi. Pwodwi varyete nan sèvo se anpil savoureuse pase chanm yo manje. Yo genyen ladan yo yon anpil nan sik ak lanmidon. Sepandan, lè pwa yo kòmanse gen matirite, se kantite lajan an ki gen sik ladan redwi.

pwa fre, itilize pou yon nonm ki pi plis pase nan bwat, li se rekòmande yo sèvi ak pou timoun yo. Nan tan sa a, li gen nan konpozisyon li yo anpil sibstans ki sou itil, asid amine ak vitamin.

pwopriyete itil

Li se pa sekrè ki jèmen grenn gen yon efè pozitif sou kò an. Sepandan, kèk moun konnen ki sa egzakteman se yon bon bagay sa a. Lè jèrm yo pwa, li sevè kòmanse aktive anzim, ak sa a afekte pouri anba tè a nan glusid ak grès. Kidonk, ogmante kantite lajan nan vitamin nan konpozisyon sa a, pwodwi a se fasil dijere. By wout la, sèl mineral, ki nan gwo kantite yo te jwenn nan pwa, ede elimine likid depase.

By wout la, pwa apresye pechè yo. Li sanble ke sa a se jis pafè Garnier (bouyi) pwason an.

Green pwa: benefis ak mal soti nan yon pwen de vi medikal

Nenpòt doktè ap di w ke pwodui sa a se trè itil yo sèvi ak. Sepandan, yon sèl dezavantaj toujou ka jwenn. Pou rezon ke nan pwa a gen yon anpil nan fib brut ak sik, pwodui sa a ogmante flatulentsii la. Senpleman mete, sèvi ak li yo ki lakòz flatulans.

Benefis Product:

• Pwa se yon antioksidan gen anpil pouvwa. itilizasyon regilye li kapab redwi risk pou yo kansè.
• Sa a se pwodwi trè itil pou prevansyon de obezite ak anemi.
• Amelyore veso travay, kè, ren ak nan fwa.
• Pandan sezon ete a, asire w ou manje fre pwa vèt. Benefis ki genyen nan li se pa sèlman yon efè pozitif sou kò a, li se tou parfe retire gonfleman, kidonk li se souvan yo itilize nan pwodui kosmetik.
• Li rekòmande yo sèvi ak dwèt dam lan an nan fòm lan nan pòmdetè kraze paske li redui asidite.
• Yo itilize pou prevansyon de dèrmatoz, ak kriz.
• Li va netwaye trip yo ki akimile toksin.
• Li diminye chans pou yo devlope kansè.
• Amelyore fonksyon nan sèvo ak enèrjiz kò a.
• Li kenbe ton nan misk ak gen yon efè pozitif sou devlopman nan kapasite mantal.
• Li ralanti pwosesis la aje.
• se Texture nan pwa itilize yo retire mal dan.

Lè l sèvi avèk nan Kosmetoloji

Ki lòt bagay se yon bon bagay pwa yo? Benefis ki genyen li te chin an tap nan Kosmetoloji. Sa a se pwodwi trè souvan itilize kòm yon mask pou figi an. Li te pwouve ke pwosedi sa yo elimine akne, diminye anfle ak amelyore ton po.

Menm nan tan lontan fanm yo te itilize pou rezon kosmetik pwa farin frans. Nan Wòm ansyen, li te jwi poud popilarite gwo, te fè sou baz la nan pwodwi a.

efikas pèdi pwa

Pwa Frans - yon zouti gwo pou netwayaj kò a. Li se pou rezon sa a li se souvan yo itilize nan rejim alimantè a nan fè sèks nan jis ki vle pèdi pwa.

Li se posib yo pran pwa sèk ak apeprè 12 èdtan tranpe l 'nan dlo frèt. Apre sa, kouri li nan yon moulen vyann. pwa pousantaj pèt se soti nan 7 a 10 jou. Kwit pwa ou bezwen manje chak jou pou yon koup nan gwo kiyè. Kwè m ', apre yon mwa nan rejim alimantè sa a ou pa pral sèlman nòmal trip la, men tou, ale pwa a siplemantè.

Pwa Frans: benefis pou kè a

Nan ateroskleroz ak maladi kè, doktè rekòmande pasyan yo yo manje asyèt nan pwa fwans. Piblisite sa a lave kolestewòl danjere nan kò a, purify veso yo san. Anplis, pwa va netwaye ak nòmal san presyon, retire likid depase nan kò a.

grenn yo nan kantite a konsiderab nan antioksidan ki redwi risk pou yo timè ak tansyon wo. Li rekòmande yo sèvi ak li regilyèman nan tout moun nan nenpòt laj.

Li se itil yo konnen

Pwa Frans ta dwe kapab chwazi kòrèkteman. Ki pi wo bon jan kalite yo pral pwodwi a se sa ki nan yon fòm sèk se pa gwo anpil an dyamèt, 3-4 mm. koulè a ta dwe swa klere jòn oswa vèt.

Koulye a, yon ti kras sou ki kalite apre pou kwit manje yo ta dwe pwa fwans. Benefis ki genyen li pral rete menm jan an nan evènman an ke apre tranpe l 'tonbe apa nan yon maksimòm de 60 minit. Nan evènman an ke sa a pa rive, pwodwi a se pi bon yo pa itilize nan manje. Li se swa fin vye granmoun oswa nan bon jan kalite pòv yo.

Si ou renmen nan bwat pwa, Lè sa a, asire w ou tcheke konpozisyon sa a ou anvan ou achte li. Li ta dwe jis sik, sèl, dlo ak pwodwi nan tèt li. Nan okenn ka pa achte bank la, si bouchon an se yon ti kras anfle.

Ki jan yo kwit pwa yo?

• Anvan pou kwit manje asire w ke ou ranpli li ak dlo fre frèt. Pou chak kilogram nan pwodwi a se omwen twa lit dlo.
• Kèlkeswa varyete yo pwa, tan an pi gwo pou dijesyon li yo nan 1 hr. Nan ka ki ra, li kapab 1.5 èdtan.
• Nan pwosesis la pou kwit manje pa ka antèt moute ak dlo frèt. Si li se bouyi lwen, ou ka ajoute yon ti dlo bouyi.
• Sale pwa bezwen sèlman apre yo fin li pral pare, paske sèl la anpeche kwit manje a nan.
• Si ou vle kwit pòmdetè kraze, pwa cho Mase. Lè li te refwadi yon ti kras, ki te fòme boul.

Benefis nan pwa kwit, pa mwens pase fre, se sèlman nan ka a si yo kwit li byen.

Konbyen tan mwen bezwen tranpe pwa yo?

Nan kwit manje pwa gen yon sekrè - li gen yo dwe pre-tranpe nan dlo frèt. Opsyon nan pi bon se fè li nan mitan lannwit. Pwosedi sa a siyifikativman diminye pou kwit manje tan. Men, pa panse ki pi long la ou tranpe pwodwi a, pi bon an li pral pou l '. Sa a se erè ladann. Si ou twòp li, pwa yo jis zakisnet. Konte tan pou ke pwodwi a te nan dlo a nan pa plis pase 12 èdtan. Li se peryòd ki pi bon an tan.

Anvan ou tranpe pwa, li nesesèman bezwen yo ale nan. Lè sa a, pliye li nan yon veso gwo twou san fon epi rense byen. Pafwa pakè ka jwenn ti moso nan brendiy, ki soti nan ki ou bezwen debarase m de. Se sèlman apre ki pwa ka tranpe nan dlo frèt. Fè li pou ke likid la kouvri pwodwi a pou apeprè de dwèt.

Dmeran, sa li vo anyen lefèt ke si, apre yo fin tranpe pwa yo vin anfle se yon bon bagay, lè sa a li pral pa gen okenn ankò lakòz fòmasyon gaz fò. Ou kapab tou ajoute nan soup la deja fini oswa kraze fre Dill, efè a pral vire soti menm bagay la.

kontr

Malgre lefèt ke pwa a benefis enpòtan nan kò imen, gen kèk kontr ki enpòtan nan konnen:

• Nefrit ak gout pa ka manje manje tankou fre ak kwit.
• Lè tronboflebit ak kolesistit pwa yo kontr.
• Si ou vin agrave maladi gastwoentestinal, li pa rekòmande nan moman sa a yo sèvi ak pwodui sa a.
• pwa granmoun aje itil paske li nòmal fonksyone a nan kè a. Men, twò souvan ajoute nan rejim alimantè ou li pa kapab.
• Si ou gen pwoblèm ak trip yo asire w ke ou tcheke avèk doktè ou anvan ou manje pwa fwans.

Natirèlman, li se pi bon yo eseye manje manje pwa yo fre, lè li te jis ranmase nan men yon kabann. Nan tan sa a pwodwi a se pi rich la nan vitamin ak mineral.

Benefis ki genyen nan pwa se reyèlman li te ye depi tan lontan. Li te gen efè favorab sou sante an jeneral. Sepandan, ou ta dwe toujou kenbe nan tèt ou ki jan yo kwit li ak tranpe, ki sa gade pou lè yo ap achte pwodwi nan bwat. Lè ou konnen sa yo règ debaz ak kontr, ou ka toujou prepare pa sèlman bon gou, men tou, an sante plat pou fanmi ou.