Pwason nan yon chodyè doub. pou kwit manje resèt

Itil ak dyetetik plat se pwason nan yon chodyè doub. Recipes nan kwit manje varye. Asyèt prepare nan fason sa a, se pa sèlman itil, men tou bon gou. Isit la yo se kèk egzanp.

Pwason nan yon chodyè doub. Recipes ak pòmdetè ak legim

Marinad nenpòt varyete de pwason nan ji sitwon ak lwil oliv. Yon sèl ti kras ak plas nan yon vapeur pou demi èdtan yon. Nivo a anwo nan itilize pou fè manje pòmdetè. Debarase m de tubèrkul yo, koupe an moso, sezon ak sèl. Fè aranjman pou nan yon vapeur. Apre 20 minit ajoute pòmdetè yo kraze lay ak Dill. Nice ak nètman mete deyò sou yon plak ak pwason. Dekore nan bouch ou. Rezilta a se te yon pwason bon gou nan yon chodyè doub. Recipes ak pòmdetè ka complétée ak legim yo. Pou egzanp, ajoute kawòt yo griye ak zonyon.

Seafood nan yon chodyè doub

Bèt lanmè, vapè, yo tou bon gou, osi byen ke pwason nan yon chodyè doub. Recipes boure kalma reprezante nan nimewo gwo nan liv. Lakay yo ka fè sa nan youn nan de fason. Nan yon premye pou ranpli itilize zonyon, dyondyon, pwa nan bwat, fwomaj. Kalma Lave, pwòp. Zonyon sote chodyè ak lwil la. Ajoute pwa yo ak fwomaj griye. Tout melanje ak kòmanse vyann bèt kalma. Mete nan yon vapeur pou 10 minit.

Nan yon reyalizasyon dezyèm nan ranpli a ou ka sèvi ak kribich, zukèini, berejenn, epis santi bon. Kribich yo dwe netwaye. Kourjèt e li te koupe berejenn. Sinenkie ka prisolit yon ti kras epi mete yo sou 10-15 minit anba presyon nan bò gòch la anmè. Melanje tout bagay ak mete yo deyò yon ti jan nan bè ak kondiman pi renmen ou ak sèl. Kòmanse kalma epi mete yo nan yon vapeur pou 10 minit. Si ou bwa nan rejim alimantè a, li se posib yo mete fars la, contournement etap la nan sautéing nan bè. Sa a ap diminye kontni an kalorik nan asyèt.

Asyèt nan pwason bouyi

Prepare l 'nan yon sòs lay. Sa a yo pral mande pou nenpòt ki sòt de pwason, piman, lay, bouyon pwason, lwil oliv legim, remèd fèy fre ak sèl. Kòmanse yon pwosesis pou prepare yon pwosesis pwason. Li dwe byen pwòp, rense, retire balans ak najwar. Bouyi pwason nan dlo sale. Sweet pwav Geri, koupe nan twou bag. Prepare lay sòs. Sèvi ak blenndè. Pliye l 'nan dan plizyè nan lay, sèl, lwil oliv legim, Dill ak vide sòs pwason. Tout koupe a. Pwason, divize an divès moso gwosè mwayenn ki, mete nan yon bòl sòs salad. Genyen tou ajoute pwav. Fè yon melanj Et vide sòs la lay. Pou yon koule bèl nan pati anba a nan bòl la, ou ka mete leti. Apre sa, ladan l 'mete deyò tout eleman yo nan resèt la.

Asyèt pwason nan soup multivarka

Nan premye fwa ou ka kwit manje vit ak bon plat soup fwomaj soti nan nan bwat somon woz. Sèvi ak pwodwi ki annapre yo: pòmdetè, zonyon, kawòt, trete fwomaj, nan bwat somon woz, séchage. Nan multivarka vire pwogram nan "cho." Ajoute yon tas nan lwil oliv ak fri li tranche zonyon ak kawòt. Nan bwat konsèv Mach ak yon fouchèt, si gen yon zo gwo - retire. Lave pòmdetè, kale e li te koupe an kib piti. Processed koupe fwomaj ak yon kouto an divès moso. Ajoute yon tas pòmdetè, fwomaj ak somon woz, kouvri yo ak dlo bouyi. Volim a nan dlo a ap matche ak dansite la nan soup ou yo. Sezon ak sèl, ajoute fèy la Bay ak pwav. Brase. Enstale pwogram nan "Tranp" pandan yon ti tan. Pare louch soup nan asyèt yo yon la Carte, w'a vide ak remèd fèy.