Quick dine "soti nan pa gen anyen": pou kwit manje resèt san yo pa vyann nan prese prese

Quick dine "soti nan pa gen anyen" yo pral kapab prepare pwòp yo menm yon kwit manje san eksperyans. Gen anpil resèt ak manje limyè senp ki mande pou mete minimòm nan engredyan. Konsidere metòd preparasyon yo nan plis detay.

Etap pa etap resèt pou dine rapid "soti nan pa gen anyen"

Si ou te fenk retounen lakay sòti nan travay, ak woulo liv la frijidè boul, Lè sa a, ofri yo fè yon bon gou pasta ak ze ak fwomaj. Pou aplike sa a resèt nou pral bezwen:

• pasta nenpòt ki fòm nan durom ble - 3 tas;
• COLD dlo - 2 l;
• sèl - 2/3 kiyè gwo;
• lwil flè solèy - 7 ml;
• bè - 2 kiyè gwo;
• Ze - 2 pcs;.
• fre Dill - yon gwo pakèt moun;
• Fwomaj "Ris" solid - 110 g

prepare manje

Anvan ou fè yon dine rapid "soti nan pa gen anyen", li nesesè yo prepare tout engredyan yo. Nenpòt fòm pasta bouyi nan dlo sale ak lwil oliv tounsòl (pou fè pou evite rete soude ansanm). Yon fwa yo vin yon ti kras mou, men se pa gaye, gaye yo, yo jete nan yon egoutwar, rense ak souke fòtman.

Pli lwen, separeman bouyi ze, pwòp ak chire yo an kib gwo. Kòm pou fwomaj la solid, Lè sa a, griyaj li yo. Nan vire an dènye nan tise byen koupe Dill fre.

Pwosesis la nan manje prepare

Quick dine "soti nan pa gen anyen" yo ta dwe prepare nan yon chodyè fri gwo twou san fon. Li fonn bè, Dill ak vide yon ti kras fri. Lè sa a, gaye asyèt yo kwit pasta. Vin chalè a, pwodwi a se pare yo Browning. Apre sa, yo yo melanje rapidman ak ze poul ak kouvwi ak yon kouch fwomaj griye. Nan fen a nan tout nan engredyan yo ki kouvri avèk yon kouvèti ak chofe sou dife a pou apeprè de minit.

Lè gen fwomaj la fonn, gaye sou plak yo plat epi prezante sou tab la, ansanm ak vinegar endijèn.

Pou kwit manje omlèt nourisan pou manje

Quick dine "soti nan pa gen anyen" san yo pa vyann byen boure sèlman si li pral konpoze de engredyan anpil kalori. Omlèt - li se sa a plat. Yo kwè ke li sèlman sèvi manje maten yo. Men, avèk preparasyon an dwa nan sa a plat se pafè ak pou dine.

Se konsa, yo fè yon dine rapid "soti nan pa gen anyen", nou bezwen:

• gwo ze - 4 pcs;.
• grès lèt - 3 tas;
• bè - 2 kiyè gwo;
• sèl, nwa pwav - a gou;
• vèt fre - si ou vle;
• zonyon ak kawòt - 1 gwo moso.

engredyan tretman

Ki jan yo kwit yon dine rapid "soti nan pa gen anyen"? Pou fè sa, pran legim fre (zonyon ak kawòt) ak netwaye yo soti nan po la. Lè sa a, kontinye nan revizyon yo. Se pwodwi a premye tise byen koupe, ak griyaj, dezyèm lan. Apre sa, kawòt yo ak zonyon gaye nan yon chodyè, ajoute yo nan bè an ak fri nan transparans plen.

Apre prepare legim yo, pwav yo ak sèl, retire nan chalè, e ki refwadi.

dine Fòmasyon ak tretman chalè nan fou an

"Pa gen anyen" dine rapid vire soti trè bon plat ak nourisan. Pou wè sa a, ou sèlman bezwen yo swiv tout kondisyon ki nan resèt la.

Apre sote legim pran yon bòl gwo twou san fon ak gaye nan ze li. Yo vide lè l sèvi avèk Pavilion yo fòme yon kim limyè. Apre sa, yo vide fre lèt grès ak repete pwosedi a melanje. Nan fen engredyan yo fri legim gaye ak bè yo epi ak fèy koupe, sèl ak pwav.

Brase eleman yo, yo vide nan yon fòm REFRACTORY epi voye li nan fou an. Nan yon tanperati ki nan 250 degre omlèt prepare pou 35 minit (jiskaske li konplètman atrab).

Nou sèvi dine sou tab la

Apre tretman chalè omlèt a ak legim ta dwe pran anpil Fertile, mou ak ki kouvri avèk yon kwout cheve koulè kannèl. Li se yo retire nan dife pou chofe fou a, koupe an pòsyon moso ak mete deyò sou plak. Omlèt imedyatman te sèvi pou dine ak sòs tomat oswa sòs tomat, ak yon tranch pen fre.

Nou fè yon dine rapid "soti nan pa gen anyen" nan multivarka

Si nan tan an aswè nan jou ou pa vle manje vyann, li rekòmande a prepare yon dine nan pwason blan ak legim yo. Pou sa nou bezwen eleman sa yo:

• lyeu gwo - 2 pcs;.
• Blan farin frans - 1 tas;
• lwil flè solèy - 45 ml;
• zonyon ak kawòt - yon sèl gwo moso;.
• sèl, pwav - diskresyon;
• lèt antye - ½ tas;
• dlo pou bwè se cho - ½ tas.

prepare engredyan

"Pa gen anyen" dine rapid fè pi byen nan multivarka. Men, anvan ou mete pwason ki nan aparèy sa a, li dwe trete byen. Pollock avanse deglase, lave, retire tripay yo, najwar yo koupe ak chire moso gwo 5 santimèt epesè. Pwason sezonman ak pwav ak sèl, li ki rete sou bò liy yo. Pandan se tan, kontinye nan netwaye zonyon an ak kawòt. Lè w ap pran koupe soti nan kale la legim, tise byen chire yo.

tretman chalè nan multivarka

eleman uzine, imedyatman kontinye nan pwosesis tèmik nan manje. Nan multivarku vide yon ti kras lwil oliv legim, epi li se fòtman chofe nan yon mòd fri. Lè sa a, li gaye kawòt yo ak zonyon. Engredyan griye nan tendres plen ak transparans (nan menm pwogram lan), ak Lè sa a aromatize ak fèy santi bon ak gaye sou yon plak. Apre sa, tank la ankò vide yon ti kras lwil oliv. Pandan ke li se planèt la moute, tout moso yo nan pwason woule nan farin blan ak variantes mete yo nan yon bòl. Byen vit fri lyeu sou men nan yon sèl, li se Envèse epi li se prepare nan yon fason menm jan an. Apre 3-5 minit, vide lèt la nan pwason ak dlo tyèd, epi ajoute legim yo deja dore ak yon ti kras epis. Kòm sa yo, engredyan yo ki kouvri avèk yon kouvèti ak mouri nan mòd a menm pou apeprè 6-8 minit.

Ki jan yo pote nan tablo a?

Apre lyeu ak legim se pare, imedyatman prezante bay dine. Tipikman, se tankou yon plat manje ansanm ak pòmdetè kraze oswa Buckwheat. Malgre ke kèk Menager pito sèvi ak li jis tankou sa yo, ak yon moso nan pen blan.

Soup ak boulèt

Koulye a, ou konnen ki jan fè yon dine rapid "soti nan pa gen anyen". Foto ki senp, men bon gou ak asyèt nourisan ou ka li pi wo a.

Si ou vle fè yon soup rapid, li pi bon yo fè l 'ak boulèt. Pou sa nou bezwen:

• pare-melanje filange - 350 g;
• vèrmiseli ti - 3 kiyè gwo;
• pòmdetè, zonyon, kawòt - 1 PC.
• remèd fèy fre - a gou;
• epis santi bon - nan gou.

Ki jan yo prepare engredyan yo?

Anvan ou kòmanse kwit manje soup la ak boulèt, li nesesè nan pwosesis tout engredyan yo. Legim yo kale ak Lè sa a, gwosè mwayenn ki koupe (kawòt se pi bon fwote). Kòm pou vyann bèf la tè, li se pi bon yo sèvi ak yon pare-fè fè yo.

Li ta dwe tou ap separeman koupe remèd fèy fre.

Pwosesis nan preparasyon nan yon repa nourisan

se boulèt soup nan kay fè trè vit. Pou fè sa, pran yon marmite gwo twou san fon, epi nwasi 2/3 nan li ak dlo. Mete asyèt nan dife a lou, se likid la te pote nan yon bouyi ak Lè sa a, vire gaye voye boul ti te fè nan vyann bèf tè.

Yon fwa boulèt yo pral nan dlo bouyi epi yo gen yon men bon, dife Bates ak nan sòs vyann lan ajoute griye kawòt, kib yo pòmdetè ak zonyon. Sèl ak pwav engredyan yo ankò mennen l 'bay bouyi ak bouyi nan chalè ki ba pou apeprè 25 minit.

Finalman soup la te ajoute amann vèrmiseli ak fèy koupe, ak Lè sa a kwit pou apeprè twa minit.

Prezante yon plat pou dine

Apre soup boulèt se pare, li se retire nan chalè ak pèmèt yo kanpe pou kèk tan apa. Apre sa, li mete deyò sou plak li fè sèvis pou pou dine, ansanm ak yon moso pen. Si ou vle, tankou yon plat kapab yon ti kantite lajan nan krèm gou oswa mayonèz.

Pou rezime

Kòm ou ka wè, yon dine rapid nan kwit anpil reyèl. Lè l sèvi avèk yon ti kantite pwodwi yo, ou ka fè tèt ou yon repa bon gou, remoute kouraj ak nourisan tankou nan recho a ak nan dife pou chofe fou a ak menm multivarka. Bagay pwensipal lan - konfòme l avèk tout kondisyon ki nan resèt la epi sèvi ak engredyan apwopriye ki yo byen vit sibi chalè tretman.