Sol ak redwi kontni sodyòm: evalyasyon. Chimik Fòmil sèl

Sèl, se yon yon epis ansyen yo, san yo pa ki li pa ka fè prèske pa gen yon plat. Se jis pa pou gremesi yo rele li "lanmò blan". Sol ak kontni sodyòm redwi pou fè pou evite konsekans dezagreyab. San yo pa yon tranzisyon byen file nan rejim alimantè a espesyal.

Sèl ak kontni ki ba sodyòm - Reyalite oswa Fiksyon?

Se konsa, plis ankò. Se pou nou sonje jou yo lekòl la. Sèl Chimik fòmil - NaCl. Sodyòm soti nan konpoze an yo retire pa pral travay nan okenn fason. Men, isit la se diminye kontni an - posib. Sa a se menm bagay la kòm vant lan nan sigarèt ak goudwon ki ba oswa byè ki pa alkòl. Sa a se pa yon konplo maketing. Li nan vre.

Poukisa se sèl sa a?

Sodyòm nan kò imen an gen yon wòl trè enpòtan. Li kenbe balans lan osmotik ak sekresyon asid nan vant la. Sepandan, se konsomasyon nan pwodui sa a rekòmande pousantaj souvan depase.

Sol ak redwi kontni sodyòm evite depase dlo nan kò a. An konsekans, wonyon yo ak chay kè diminye yo. Sa se redwi ak risk pou yo devlope tansyon wo.

rekòmandasyon

ka Salt ak kontni sodyòm ki ba pral fini chak. Men, premye nan tout li rekòmande a fanm ansent ak manman ka'p bay tete, moun ki soufri obezite, dyabèt ak tansyon wo, granmoun aje a diminye pwa kò, amelyore travay la nan ren yo ak kè a, nòmalize san presyon, tout moun sèvi ak tablèt yòd. Chak jou pousantaj - yon sèl ti kiyè.

piti piti jwenn itilize

Sol ak redwi kontni sodyòm - yon pwodwi rekòmande pa doktè, epi tou pou pwofilaktik nan maladi ki susvize. Redwi konsomasyon nan sa a eleman se metòd prensipal la nan trete ki pa medikaman. Se sèlman manje sodyòm-gratis ki ka sanble yo pa twò bon plat. Se poutèt sa, premye etap yo premye nan chak plat se dezirab yo ajoute yon ti kras Dill oswa pèsi.

karakteristik

Fòmil la pwodui chimik nan sèl la endike sodyòm fòme li yo. Ranplase l 'ak potasyòm ak mayezyòm diminye mal la nan kò a nan pwodwi an. Eleman sa yo ka sèlman gen yon efè pozitif.

klori sodyòm sèl genyen nan yo nan yon 30% ki pi piti pase nan yon tab òdinè. Mwen te santi m li yon ti kras anmè, si plat la se sale. Trè souvan sèl sa yo atifisyèlman rich ak yòd. Men, li se ki estoke pou lontan. Jis plis pase nèf mwa.

Yon eleman enpòtan nan pouvwa a itil

Yon egzanp ekselan nan sa yo pwodwi yon se yon sèl "Valetek". chwa l 'yo rete sou li, anpil moun pou moun sante yo ak sante a nan moun yo renmen yo se pa nan plas sot pase yo. fonksyone nan nòmal nan kò a, pwodui sa a pa t 'entèfere. se potasyòm ak mayezyòm deficiency rekonpanse. Tansyon normalized.

Pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan sèl la yo ki disparèt. Pou moun ki pa pare yo chanje preferans gou yo, men vle diminye efè a negatif nan sodyòm sou kò a - egzakteman sa ou bezwen. Tankou yon akizisyon, ou ap toujou apresye.

Adygei sèl

Man pa ka viv san sèl. Sepandan, twòp pou sèvi ak li (plis pase 5 gram chak jou) pouvwa reprezante yon danje nan sante. Komen sèl ki gen yon kontni sodyòm redwi se kapab soulaje nou anba risk pou yo devlope tansyon wo, pyè nan ren ak maladi osteyopowoz la. Sodyòm - sèl sèlman danjere engredyan. By wout la, redwi konsomasyon li yo se difisil. Li lakòz yon relasyon sèten.

Yon lòt reyalizasyon manyifik - Adyg sèl. Li se te fè tradisyonèlman nan Kokas la. Sodyòm sèl ak epis santi bon. Pou dat, Enstiti a nan teknoloji inovatè yomedikal devlope yon fòmilasyon nouvo sou Adygei sèl. Kontni an sodyòm ladan l 'redwi a 40%.

melanj

am Salt ak redwi kontni sodyòm ki trè nesesè yo moun ki soufri tansyon wo ak ateroskleroz. Safe pwodwi fè li posib diminye dòz la abityèl yo medikaman an dwa. Peye atansyon sou LoSalt ou - melanj antye nan sèl, rich nan potasyòm ak mayezyòm, ak kontni sodyòm redwi. Sodyòm nan pwodwi a diminye pa otan ke 66%. An jeneral, chwa ki pi bon.

Pwoblèm lan nan sosyete modèn

Sèl ak revize sodyòm ki ba toujou vin trè bon. Sa a se pa etone. Apre yo tout, youn nan pwoblèm ki pi enpòtan nan sosyete modèn se jisteman itilize nan twòp nan sèl. Sodyòm konsève dlo nan kò a. Men, likid depase mennen pa sèlman nan deteryorasyon nan sistèm nan kadyovaskilè ak ogmantasyon nan san presyon, men tou, èdèm. Nan ti bout tan, se yon sèl ki gen yon kontni sodyòm redwi - yon solisyon ekselan nan sitiyasyon aktyèl la.

gwoup risk, tankou deja mansyone pi wo a - moun ki twò gwo, fanm ansent, dyabetik, ki pi gran gason ak fanm. Li se yo yo soti nan sèl la se trè difisil yo refize. Ak efè a nan sodyòm sou kò a yo se pi pi fò.

Dmeran, kò a bezwen sodyòm pou chak moun. Sepandan, nan kantite modere. Pa plis pase 5 gram pou chak jou. Men, malerezman, modèn Ris sèvi ak twa fwa pi plis sèl pase nòmal. Nou pa kwè epi yo pa avi ki jan lajan l rantre nan kò nou ak divès kalite pwodwi yo. Anplis de sa, nou souvan ajoute sèl nan reflect manje, san yo pa menm gen eseye.

Gen anpil moun deside abandone adisyon a nan sèl nan manje. Anpil nan renmen li. Apre yo tout, li se yon ekselan aktivateur gou, nan ki chak nan nou, lè te gen nan jwenn itilize depi timoun piti.

rezilta

Epi finalman. Sol - se, nan kou, trè bon. Apre sa, li ta yo te absoliman pafè si se pa t pou yon sèl bagay. Nou ap itilize yo ajoute sèl nan gou asyèt nou an olye ke kantite. se manje sale jwenn gras a sèl la sodyòm. Li se 30%, e menm plis sodyòm. Paske li se pi plis sale. An jeneral, ou konprann, yon sèl ak kontni sodyòm ki ba - se tankou sèl, dilye ak lakre. Pa sale, men inonsan.

Vizan diminye konsomasyon nan sèl pou pwòp sante yo, ou ta dwe kòmanse ap resevwa itilize nan manje a se pa sale, oswa omwen mwens sèl pase nòmal. By wout la, diminye Salinity ak ansanm amelyore gou a nan manje yo ede yon varyete de fèy santi bon.

Sèl ak kontni sodyòm ki ba se nan estrikti amann. Men sa yo enkli sèl lanmè se pa, ak sodyòm. Sepandan, li rete pi itil la.

pri li se byen piti. Apeprè 40 rubles pou chak 350 gram. Demand pou pwodui sa a ap ogmante ak chak jou pase pi plis ak plis.

An jeneral, si ou pran swen sou sante ou, sante a nan moun yo renmen yo ak sou aparans la, gade rejim ou. Pou kantite lajan an nan sèl boule kòm byen. L lye, fò, mwens la ou sèvi ak li, pi bon an li pral santi yo. Si ou pa kapab bay moute sou sèl la, jis peye atansyon ou a opsyon pou yo yon kontni sodyòm redwi. Ou definitivman pral satisfè.