Zonyon soup rejim alimantè: pa limite tèt ou nan anyen

Yo nan lòd yo kenbe yon pwa sante ak fòm pafè pou pifò fanm sèlman bezwen konfòme yo avèk yon rejim alimantè ki estanda, ki toujou gen ladan yon soup. Sepandan, sa a plat se toujou bon gou ak an sante nan nenpòt ki tab, kòm prepare ak adisyon a obligatwa nan legim, esansyèl pou egzistans wòdpòte ak an sante nan kò imen an. Anplis, soup la fondamantalman konprann yon likid ki pèmèt vin genyen plis boure kò a ak dlo e ki ede avèk nidite lwen dépourvu pwa. Ak pwopriyete ki sot pase yo ak pi enpòtan nan soup la - sasyete. Konble vant la, li se, kanmenm, Pa mete twòp bwa l 'ak anpil nan kalori, men si se soup la kwit byen - kalori ou kite kay la.

Konbinezon an pafè pou yon pwofesyonèl pèdi nutrisyonist pwa kwè soup ak zonyon, se sa ki bon gou, santi bon ak bèl bagay an menm tan an pou jwenn benefis zonyon rejim alimantè a soup. An jeneral, pwopriyete yo benefisye nan zonyon yo te konnen pou anpil syèk de sa - li te ede yo dezenfekte kò a, stimul sistèm sikilasyon an ak se kapab patisipe aktivman nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Yon rejim alimantè ki baze sou sa a plat se ekstrèmman benefisye yo, Apetisan, efikas ak ke anpil enpòtan, se pa twò pénible, tou de an tèm de konpleksite nan nan preparasyon, se konsa anpil pou bidjè a fanmi yo.

Se konsa, sa ekspè yo di sou rejim alimantè, ki se ki baze sou soup la zonyon pou pèdi pwa? Sekrè a antye nan sa a plat se kapasite zonyon an nan gen enfliyans sou akselerasyon an nan lipoliz, menm si pwosesis li yo anjeneral mande pou pi plis enèji pase kò a resevwa pandan y ap manje. rejim alimantè sa a pèmèt ou byen vit epi san patipri painlessly pèdi pwa, manje sou yon rejim alimantè kò a ak eleman nitritif esansyèl. An reyalite, rejim alimantè sa a se trè senp ak bèl - jis yo manje soup ak zonyon pou manje maten, manje midi ak dine, detanzantan konplemante rejim alimantè a nan fwi ak legim, trè raman - vyann oswa pwason. Semèn pase a tankou yon rejim ka, nan kou, si ou pa jwenn fatige nan gou a nan manje tèt li, ki se yon dezavantaj pi gwo, ki te gen zonyon soup rejim alimantè.

Youn rejim alimantè semèn, kòm te pwomèt pa pwofesyonèl yo, ou ka debarase m de 4-8 kg nan pwa depase nan menm tan an netwaye bato yo san nan sistèm sikilasyon an nan kolestewòl ak ranfòse sistèm iminitè a. Yo nan lòd yo reyalize rezilta a pa t 'jwenn pèdi nan jou yo ajitasyon ap travay, ki te ranpli avèk ajitasyon, manje premature ak "ti goute" oswa lòt pen pou figi pwodwi yo ideyal danjere, rejim alimantè zonyon ta dwe repete sou yon fwa yon mwa.

Resèt zonyon soup rejim alimantè (klasik) se byen senp: li nesesè pran dlo oswa bouyon legim (1.5 lit), yon anpoul (4 tèt), kèk farin frans (15 gram) ak bè (45 gram). Zonyon bezwen alalejè fri nan yon chodyè ak lwil oliv, ak Lè sa a, lè li te achte yon koulè an lò, w'a vide ak farin frans ak yon koup plis minit yo kenbe nan chalè a. Apre sa, ka chodyè a dwe vide sòs (dlo), li mete soti nan yon ka nan yon èdtan. Apre tan sa a se soup la vide nan yon soupyèr ak dekore avèk vejetasyon.

Recipe pou yon apwòch pi plis sofistike pou fanatik nan pran plezi yo orijinal gastronomik. Pou li pral bezwen zonyon (6 tèt), chou (1 tèt), tomat (2-3 moso) ak seleri. Legim ta dwe koupe nan gwosè mwayenn ki bann ak pote nan yon bouyi, dlo Bay frèt. Apre 10 minit, ka soup la pou yo kwit jiskaske sou yon chalè ki ba, reyisi yon ralantisman ak dezentegrasyon nan legim yo. ka Plat la fini dwe netwaye osinon sou bò gòch nan eta orijinal yo, pandan y ap sèvi, voye ak fèy santi bon nan gou.

Pa planifye yon rejim alimantè epi chwazi kòm yon kle eleman zonyon nitrisyon soup pou pèdi pwa, ou ta dwe okouran de kèk règ ki vyole nan nenpòt ka enposib. Pwemyeman, nan yon moman nan "pwosedi" yo ta dwe konplètman eskli nan lavi alkòl, pen, bwason mou yo ak sik nan nenpòt ki fòm. Dezyèmman, te ak, Anplis, kafe a ta dwe fini nan modération, epi toujou san yo pa sik. An plas an twazyèm, nan devan nan rejim alimantè sa a, osi byen ke yo anpil lòt moun tankou li, yo ta dwe konsilte yon doktè pou fè pou evite posib konsekans dezagreyab nan lavni.