Bezsolevaya rejim alimantè. Karakteristik ak Fonksyon

Bezsolevaya rejim alimantè se yon konpayon fidèl sou wout la nan debarase m de kilos yo siplemantè ak akizisyon a nan yon figi mens. Salt se konnen yo dwe patisipe dirèkteman nan pwosesis pi enpòtan nan kò nou an, epi ki se enpòtan pou metabolis apwopriye. Sepandan, surabondans li yo souvan mennen nan devlopman nan tansyon wo ak edemas. Se pou nou pale nan plis detay sou sa ki popilè jodi a bezsolevaya rejim alimantè.

prensip nan operasyon

Esansyèlman li ta dwe remake ke moun ki limit la nan resepsyon nan sèl la fè pwomosyon eskresyon nan likid depase nan kò a, ak similtane manje ba-kalori, makonnen ak fòmasyon fizik - pèdi pwa kòm yon antye. Nou yo te itilize nan manje sezon toujou ap, konsa ogmante Gou a nan manje. Sepandan, dapre syantis, vyann, legim, sèl ak pwodwi grenn jaden yo deja prezan nan yon kantite lajan ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan òganis nan tout antye. Kontinwe, rejim alimantè bezsolevaya ka pèdi pwa ak mal ti kras oswa ki pa gen nan sante. Pou dat, ekspè idantifye yon kantite variantes de sistèm nan ekipman pou. Pou egzanp, komen rejim alimantè sèl-gratis pou 7 jou, 15 jou.

Règ debaz yo nan rezèv

An reyalite, emèt yon kantite lajan gwo postila yo nan kous la ekipman pou pouvwa, men nou pral mansyone se sèlman kèk, sètadi:

1. Konplètman elimine itilize nan sèl pandan pou kwit manje.
2. rekòmande Pousantaj nan nan konsomasyon dlo pou chak jou - 2 lit.
3. Konplètman elimine tout fri ak Piquant.
4. Pouvwa dwe nesesèman gen yon fraksyon (4-5 fwa nan yon jounen).
5. Se lwil oliv la pèmèt yo ajoute sèlman te nan plat la fini.

Sèl-gratis rejim alimantè pou 13 jou. Kòmantè yo epi Meni

An reyalite, lis la nan manje pèmèt pandan rejim alimantè sa a, gwo ase difisil pa restriksyon sa yo. Li rekòmande genyen ladan yo pwodwi meni sa a: mèg pwason ak vyann, tout kalite legim, sereyal, pwodwi letye, soup. Si ou panse ke rejim alimantè a sèl-gratis - fre nan manje pare kapab ajoute yon sèten kantite lay, remèd fèy ak zonyon. Anba la a se yon gade yon meni ki graj.

• Jou 1-3: bouyi poul tete san yo pa po ak tout grès (500 gram / jou).
• Jou 4-5: pwason bouyi (500 gram / jou).
• Jou 6-8: farin avwàn ak siwo myèl (sèlman dlo).
• Jou 9-11: kwit ak legim kri (pòmdetè yo entèdi).
• Jou 12-13: 1.5 kg nan fwi (bannann, ak rezen pa ka).

Avantaj ak dezavantaj

Bezsolevaya rejim alimantè, nan kou, tankou anpil lòt moun, gen pluses li yo ak minuses. Anseki konsern avantaj ki genyen nan prensipal ekspè yo non bagay sa yo: pou elimine pou nan anfle a, kò mete, netwayaj kò. An menm tan an, ak tout sa ki gen se pratikman pa gen okenn bezwen limite anpil rejim alimantè nòmal yo. Kòm pou dezavantaj yo, doktè rekòmande yo swiv direktiv rejim alimantè, ansanm ak efò fizik grav, osi byen ke nan sezon lete an. Si ou se nan dout sou si wi ou non sistèm sa a, se yon manje apwopriye pou ou, li se pi bon konsilte nan avanse ak yon pwofesyonèl ki gen eksperyans.