Buckwheat rejim alimantè: pèdi pwa byen vit epi san danje!

Nan batay la kont ki twò gwo tout vle di yo se bon! Dènyèman, pou egzanp, ranplase popilè rejim alimantè a Kremlin rive rejim alimantè Buckwheat. Prèske tout nan jis fè sèks nan, ki moun ki jere yo kenbe l ', di yo ke yo te pèdi ant de ak senk kilogram. Sepandan, yo pa angaje yo nan fè egzèsis fizik, pa bwè preparasyon espesyal ak pa t 'ale nan beny lan oswa sona. Lè sa a, sa ki nan sekrè a? Poukisa rejim alimantè Buckwheat se konsa efikas?

Tout bagay sa a gras a konpozisyon inik li yo. Nan Buckwheat gen plis pwoteyin pase tout lòt sereyal. Kantite lajan an fèmen nan 17 gram yo pou chak san gram nan pwodwi a, pandan ke yo nan poul dyetetik tete - 20 gram. Kidonk, kroup sa a kapab yon ranplasan bon pou vyann, ni bèt volay, kòm pwoteyin ki ladan l 'ase.

Buckwheat rejim alimantè se efikas tou paske li nòmal nivo sik nan san. Apre sèvi ak li yo li leve piti piti, ki pèmèt nou sasyete pou yon tan long ak pa te gen okenn pwoblèm ki genyen ak kè a. Apre yo te fin itilize a nan lòt sik idrat kabòn "sote" imedyatman, ki jis provok depozisyon an nan kilos siplemantè.

Nan Buckwheat tou gen asid folik, ki ranfòse kò a, anpeche pénétrer a nan bakteri ak viris, ede yo goumen kont maladi enfeksyon. Flavonoid yo, ki se tou prezan nan yon labouyl nan konsiderab kantite, anpeche kwasans lan nan timè ak pwoteje tèt ou kont kansè. Yon konsomasyon regilye nan Buckwheat ede Geri veso san yo ak redwi risk pou yo tronbozi san.

Anplis de sa, Buckwheat se efikas pou pèdi pwa akòz kontni segondè nan fib. Fib se yon kalite "bwòs" pou sistèm dijestif nou an. Apre nan aparèy la tout antye gastwoentestinal, ki sa li pa dijere, ak jis pase sou mi yo ki nan vant lan ak trip, netwaye yo epi montre tout toksin. Apre tankou yon "netwaye" entèn pwa siplemantè ale menm pi vit.

Nou jwenn konnen poukisa rejim alimantè a Buckwheat ki tèlman popilè jodi a. Koulye a, ou jis kouri nan magazen an, kwit manje ak manje sèlman labouyl li? Men se pa tout se konsa senp! Gen diferan rejim alimantè sou Buckwheat. Konsidere de sa yo ki pi popilè.

Express-rejim alimantè

Si apre yon semèn ou gen yon evènman enpòtan, yon rad pa ka tache nan senti a, yon bezwen ijan yo chita sou eksprime nan Buckwheat rejim alimantè. Jou sa a, pandan sèt jou yo pèmèt yo manje sèlman labouyl sa a soti nan sereyal, ki ou ka bwè lèt anpil grès oubyen yogout. Plis pa gen anyen ou pa kapab sèlman bwè yon jou pou de lit mineral oswa òdinè dlo pwòp. Repete rejim alimantè sa a kapab fèt sèlman yon mwa, paske tankou yon tranzisyon - yon estrès olye grav nan kò a.

Netwayaj rejim alimantè Buckwheat

Anvan ak apre ou se vo omwen yon koup de fwa yon semèn yo manje Buckwheat. rejim alimantè sa a se pa tankou grav tankou yon sèl anvan an, ak objektif prensipal li yo se pa pran pèt la sou kilogram siplemantè, ak netwayaj nan kò an. Malgre ke mens sou li ou pral sètènman vin. Pou manje maten ta dwe kwit tèt ou Buckwheat labouyl ak lèt, yon ze yo manje, yo bwè te oswa kafe. Dezèd tan pita yon ti goute - nenpòt fwi. Pou manje midi nou manje Buckwheat ak yon moso nan poul mèg oswa pwason. Apremidi goute - yogout goute yo. Pou dine, eseye Buckwheat a ak legim oswa sòs salad fre. Bedtim dezirab bwè yon vè yogout. Bwa nan sa a manje yon semèn - ak kò ou kòmanse travay tankou mekanism!