Ki jan yo kwit manje soup djondjon ak dyondyon zuit: opsyon. Krèm nan zuit

aderan manje vejetaryen okouran de lefèt ke fongis yo ka byen ranplase vyann, ak lè mansyone se te fè nan dyondyon zuit, lè sa a vèsyon sa-a se 100% jistifye. Yo se bon gou, bon mache epi trè itil pou kò nou an. Yo resevwa fòmasyon kou premye ak dezyèm, ki diferan ekskiz bon sant ak gou unik.

Zuit dyondyon yo elve sou yon echèl komèsyal ak ki disponib nan magazen anpil fre. Malgre kiltivasyon nan atifisyèl nan dyondyon gen yon seri antye nan pwopriyete itil. Ekspè asire nou ke konsomasyon regilye yo ka anpeche (sispann) devlopman nan timè malfezan, ak tout gras a kontni an nan pervorina konpozisyon yo (ra anzim).

Anplis de sa, yo rich yo nan yon lame nan vitamin, mineral ak eleman tras. Ak tout avantaj ki genyen nan sa a chanpiyon tou rejim alimantè. 100 g nan pwodwi a kont pou sèlman 38 kilokalori. Yo fè sila ekselan pou gato, salad, Wosbif, lòt kalite sòs ak soup. Jodi a, lektè mwen renmen anpil, nou pral eseye prepare yon soup zuit remoute kouraj ak saveur ak adisyon nan engredyan diferan.

Resèt la an premye: ak pòmdetè ak dyondyon

Chwazi dyondyon, peye atansyon sou dat la nan fabrike, aparans ak odè. pa ezite pran sant epi yo santi pwodwi an. Manifakti souvan pake l 'nan vlope plastik, se konsa dyondyon yo deteryore. vandè ki malonèt pafwa entèwonp dat ak aplike ki ba-bon jan kalite, pwodwi long anreta ki se danje yo ye a sante. Rete sou prigad!

Pou prepare soup la djondjon nan zuit, ou dwe achte mete nan pwochen nan engredyan: pòmdetè (senk moso - ti), zonyon, yon sèl kawòt, dyondyon (twasan gram), tounen krèm (yon gwo kiyè kèk), yon moso nan bè, gout lwil oliv, seleri, pou premye makout rekòt nan Dill ak pèsi.

Premye nou prepare pwodwi nou an. kawòt griyaj, pòmdetè koupe an bann mens (pa esansyèl), zonyon shinkuem, pèsi ak seleri. Nan dlo (twa lit) bouyi jete pòmdetè, seleri ak pèsi. Sote zonyon yo ak kawòt yo ta dwe nan bè an ak lwil oliv.

Yon fwa legim yo nan chodyè a pral jwenn yon koulè lò, mete yo tranche dyondyon ak fri yon ti kras. Lè sa a, chanjman nan mas nan chodyè a ak pòmdetè yo ak bouyi pou senk minit. soup Oyster lè k ap sèvi, pa bliye ranpli krèm nan tounen ak voye ak Dill. Elegant plat amazes gou dwòl.

Resèt la dezyèm: ak diven blan ak eu ze

Engredyan: dyondyon fre (senk san gram), bè (tranch), lay lay, zonyon, keratin tomat (de gwo kiyè), twa yachnyh jònze, diven blan (yon santèn gram), fwomaj (yon santèn gram), yon pakèt moun sou pèsi.

Pou kwit manje soup ak dyondyon

lave Oyster ak koupe. Koupe zonyon an, tise byen koupe lay. Vide nan lwil oliv legim marmite, li mete yon moso nan bè nan melanj fri zonyon yo. Yon ti kras pita, ajoute dyondyon yo ak lay - mete yo deyò pwodwi yo.

Apre yon kèk minit vide nan diven an, yon ti dlo, li mete keratin nan tomat. Lan selon diskresyon li, ajoute epis santi bon - bouyi pou 15 minit. Nan yon veso ki apa a, fwe eu yo ze anvan tout koreksyon, ajoute yo nan fwomaj la griye ak koupe pèsi. Vide yon kouran mens nan yon po nan soup ak kwit pou 5 minit. Sèvi ak ti biskwit oswa pen RYE.

Twazyèm resèt: ak fwomaj fonn

Opsyon nan pwochen ta dwe ak fwomaj fonn. Plat la te gen yon gou trè delika e ekskiz bon sant. Li trè satisfè, malgre engredyan yo ki senp. Li ap prepare pou literalman 20 minit.

konpozisyon an gen ladan soup: dyondyon fre (de san gram), krèm fwomaj (de san gram), pòmdetè (twa moso), yon pwaro pye ble, siboulèt, Dill, lay, pou chak bouyon lit oswa dlo fè sèvis pou mete.

Kale tranch pòmdetè ak bouyon. Fri poro nan koupe, ak Lè sa a ajoute dyondyon yo zuit. Ki jan yo kwit soup ak legim, w ap pwobableman byen okouran, se konsa nou pa pral eksplike konbyen tan li pran sou kwit pòmdetè ak zonyon fri la.

Ajoute fwomaj griye nan pòmdetè yo - Pa bliye fè brase jiskaske li se konplètman fonn. Lè sa a, mete tounen dyondyon yo fri ak zonyon ak koupe Dill. Bay yon ti kras bouyi, sèvi cho.

Katriyèm resèt: ak dyondyon ak nouy

Epè soup nan dyondyon zuit - sa a se plat la an premye. Li se nourisan, satisfè ak byen vit yan kò a. Pa pral genyen okenn yon sèl grangou.

Yon seri pwodwi: twasan gram nan dyondyon zuit fre, nouy (twa kiyè gwo), kawòt, zonyon, klòch pwav, pèsi, Dill, yon lit dlo, nwa pwav, sèl.

Koupe zonyon, jete l 'nan chodyè a ak fri jiskaske koulè an lò, lè sa a mete kawòt yo griye. Pote nan dlo bouyi ak sèl nouy yo mete nan li - kwit manje pou 5 minit. Lè sa a, vide ak mete sou kote.

Nan yon marmite, vide dlo pwòp, remèt li bay bouyi, gaye legim yo sote ak tranche dyondyon. Sijè a chalè pou 10 minit, apre yo fin ki nouy yo bouyi oblije yon ti kras vèt pwav ak tranche nan bann mens. Bon apeti!

Senkyèm resèt: soup nan dyondyon zuit ak chou

Engredyan: zonyon, pòmdetè (yon liv), twa dan lay, dyondyon fre (twasan gram), chou (tèt), bè (50 g), sèl, remèd fèy (silantro, Dill), lèt (kat tas).

Nan fon an nan chodyè a yo mete divize an bouke chou ak tranche pòmdetè - ajoute dlo epi mete yo sou yon plak. Kwit manje soti nan dlo a, se yon enfloresans chou ti kras ranvwaye legim ki rete yo yo mete nan yon tas pwòp. Fry zonyon ak dyondyon ak lay. Yon ti jan nan dyondyon zuit (fri) se tou ranvwaye.

Bouyi lèt, mete l 'nan zonyon an fri ak dyondyon lay, bè ak kèk sèl, fwe mixer jiskaske yon mas epè. Sa a konsistans nan pi ba dyondyon difere zuit ak chou, lè sa a tout bouyi pou twa minit. Lè k ap sèvi voye ak remèd fèy koupe. Delika soup lèt nan zuit varyete nan meni ou ak pran enkwayab plezi.

Sizyèm resèt: nan lang angle

kou Konpozisyon: djondjon zuit (kat gram), 1.5 lit stock poul, epis santi bon gou, krouton lay, kawòt yo ak zonyon.

Pou sòs la: bè (twa kiyè gwo), kat ze, farin frans (twa kiyè tab), mwatye nan yon lit krèm.

resèt sa a sèvi ak tèt sèlman nan dyondyon zuit, paske yo gen plis sansib ak etofe. Yo bezwen yo dwe koupe an bann ak fri nan yon chodyè ak zonyon yo ak kawòt nan yon koulè karamèl. te bouyon an mete bouyi pwodwi ak pou kwit manje pou apeprè 20 minit.

Fè sòs la: ajoute nan krèm nan bè an teni. Nan yon lòt veso bat ze yo ak vide krèm nan. Yon ti kras chofe nan dife a, ak yon kouran mens vide farin frans lan, brase toutan. Si boul fòme, melanj lan ta dwe drenaj pandan pwosesis sa a. sòs la vide nan bouyon ak kwit 7 minit. Sèvi, vide zuit vèt soup ak krouton.