Kouman ak ki sa yo kwit manje chou

Chou se yon depo nan eleman nitritif ak vitamin. Li genyen ladan li se yon kantite lajan gwo nan vitamin C rekòmande pou prevansyon de rim sèvo, Anplis, nan sa a vitamin legim se pa sa detwi pa kantite lajan maksimòm nan tan. Se poutèt sa enpòtan yo sèvi ak li nan rejim alimantè a. Gen anpil resèt ki kwit chou, nan mitan yo gen asyèt yo an premye, e menm Desè. Li posib yo prepare yon plat lè l sèvi avèk kòm yon engredyan prensipal legim sa a, epi li se posib yo ajoute li nan lòt moun.

Se konsa, si ou gen yon kesyon, ki sa yo kwit manje soti nan chou a, ou ka itilize resèt pi renmen ou ki asire w ke yo gen tout moun, men ou ka eseye yon nouvo bagay. Pou egzanp, boure ak dyondyon. Pou pral preparasyon yo ap nesesè fèy chou, 200 gram nan dyondyon fre, zonyon, ze bouyi. Chou demonte nan fèy ke yo yon ti kras scalded sou vapè (sa a se fè yo nan lòd yo imedyatman yo pa kase, lè li yo pral ba nan fòm lan). Si venn twò epè, yo rekòmande alalejè bat koupe yon mato espesyal pou vyann. Koulye a, prepare ranpli. Pou li, koupe dyondyon fri nan yon chodyè ak zonyon yo, lè sa a yo koupe se ze te ajoute yo, tout melanje, sale, Perch. Sou fèy chou mete melanj sa a, epi yo fòme yon anvlòp. Nètman mete deyò nan yon woulo bòl chou (pou sa a marmite anfòm gwo twou san fon), vide w bouyi dlo epi mete yo sou dife. Pou 5 minit jiskaske kwit rekòmande yo ajoute yon kwiyere nan krèm tounen ak keratin tomat.

Apa de la lefèt ke ou ka kwit manje chou, nou pa mansyone kalite sa yo divès kalite nan kaswòl, paske se nan sa a plat, konn kwit nan fou nan fou a, gen rete yon gwo kantite sibstans ki sou ki gen legim nan. Anplis, pou preparasyon an ka pran divès kalite kalite chou. Pou egzanp, yon liv nan chou kwit jiskaske mou, lè sa a koupe an kib. 200 gram nan tise byen koupe chou. Isit la ou ka ajoute zukèini, ki tou koupe an kib ak alalejè fri. Pou fou 200 gram nan fwomaj, 2 ze melanje ak vè lèt. Apre sa, legim yo se kouch mete, chak nan yo ki se yon ti jan ajoute kèk sèl. Blan chou se mete soti konplètman sou mwatye li nan yon koulè, Lè sa a, fwomaj ak zukèini. Apre sa, se pati nan dezyèm mete chou, tout plen ak yon melanj de lèt ak ze, ak voye ak fwomaj griye.

Resèt la pi senp nan ki sa yo kwit koulè chou, pral gen yon plat, fri nan frape. Pou fè sa, chou bouyi nan yon chodyè doub oswa nan dlo bouyi. Pandan ke sa a sa k ap pase, prepare frape la. Pou tas li nan farin frans se ajoute nan yon vè lèt, ze, sèl ak epis santi bon. Chak kocheshok tranpe l 'nan melanj la ak fri nan yon chodyè fri sou yon chalè medyòm.

Si, toutfwa, kesyon an rive, ki sa yo kwit manje chou nan dezyèm yo ka resevwa yon plat satisfè ak bon plat, li pran nan menm tan an se te yon minimòm de tan, li se posib yo sonje sa yo rele "woulo yo chou parese." Pou prepare yo, pran diri bouyi, vyann mens (de preferans yon melanj de kochon ak vyann bèf), chou, tomat, sèl ak epis santi bon. Nan yon chodyè fri vyann bèf ak zonyon, li se ajoute nan chou a graje, tèt, vide yon ti kantite lajan nan bouyon legim ak mouri 20 minit. Lè sa a, ajoute diri, yon koup la kiyè nan tomat yo, tout sale, pwav ak konpòte pou yon ti tan. se plat la fini dekore avèk vejetasyon, ou ka sèvi ak pòmdetè bouyi.

Li dwe te di ke anpil nan resèt yo ki kwit chou, gen engredyan adisyonèl. Lè sa jèrm se konbine gou tankou ak diferan kalite vyann, ni sosis, osi byen ke fwi (egzanp, pòm). Se poutèt sa Akademi fantasy isit la se pa sa sèlman prèske pa gen anyen.