Pèdi pwa fasil! rejim alimantè Valeria

Ris chantè Valeria se konsidere kòm youn nan komedyèn yo nan peyi a ki pi popilè ak bèl. Anplis de sa, li sanble gwo, tou li te santi l nan 100. Dènyèman, chantè a pataje sekrè l '. Valerie rejim alimantè pa mande pou fanm oswa moun ki viktim konpòtman ekstrèm, li se senp, Harmony ak efikas. Dapre bote, tout sa ou bezwen pou yon eta pafè nan sante - yon an sante separasyon ki gen pouvwa ak egzèsis. Remake byen ke si kwasans pa konsa pou sa ti kras ou (170 cm), onore atis Larisi peze sèlman 55 kg.

Rejim Valeria se ki baze sou prensip sa a: espò - ranplasan ki pi bon pou dous, ak yon kont depresyon bon. Tout jenn fi ta dwe pran li yon règ yo kontwole pwa ou ak kantite lajan an nan kalori boule. Chantè a ki depi lontan te ap eseye pa dine, jan li te ye nan aswè a manje nan se dijere pi difisil ak pi long. Si twòp ensipòtab, ou kapab peye fwi, yon tas yogout oswa legim. Ou dwe swiv règ la: "Si ou vle manje aswè a? Kouche nan dòmi pi bon! "Yon kontribisyon enpòtan nan yon mòdvi an sante ak pèdi pwa vin pi vit kite fimen ak alkòl. Natirèlman, Valerie rejim alimantè egzije pou gen kèk sakrifis, men nan tan kap vini an yo jistifye tèt yo. Pafwa chantè a fè yon jou fèt yo ak kapab peye yo manje bato oswa yon gato, men bagay sa yo rive trè raman.

Se konsa, kite nan pale sou premye a nan rejim sijere - Buckwheat la. Pou li, nou bezwen Buckwheat, kwit nan dlo (san yo pa ajoute sèl ak bè). Li te di ke gou volonte dezòd si li melanje nan yon THERMOS. Prensip la se jan sa a: pandan jounen an, ou ka manje kòm anpil Buckwheat kòm dezi kè ou, men sa a li. Tout lòt pwodwi yo konplètman elimine soti nan rejim alimantè a. Anplis de sa, pa bliye sou chak jou pousantaj nan nan konsomasyon nan dlo (pa mwens pase 2 lit pou chak jou). ritm Sa a se nesesè yo kenbe soti pandan twa jou. Valerie rejim alimantè difisil ase, men li te ede yo pèdi jiska 1 kg pou chak jou. Li pi bon nan do moute tout sa ki efò fizik, men nan modération. Epitou pa bliye sou konsomasyon nan dlo - sa a se trè enpòtan.

Anplis de sa nan rejim alimantè Buckwheat, chantè ak jwi pa lòt moun. Nan opinyon l ', li se nesesè yo kontwole rejim chak jou yo epi yo trase moute yon plan an aksyon. Chak ti fi ta dwe gen yon gwo dezi, fòs nan volonte ak detèminasyon reyalize rezilta a vle, men, anplis, sa a rezilta dwe kapab sipòte. rejim alimantè Valeria a gen yon anpil nan restriksyon ak demand plen aplikasyon nan chak etap yo. Men, li se efikas ak itil pou òganis lan.

Jodi a pi plis ak plis popilè li vin Acetic rejim alimantè. prensip li yo - konplè libète nan aksyon, se sa ki, fanm lan, se yon manje pratikman san limit, men li te pran pòm vinèg sidr (oswa lòt fwi) sou yon lestomak vid. Si obezite se grav, li rekòmande a bwè ladan l '4 fwa nan yon jounen. Sa mande pou 1-2 ti kiyè luil vinèg dilye ak 200 ml. nan dlo, yo ta dwe likid la ki kapab lakòz dwe itilize kòm anpil fwa nan yon jounen.

Pèdi yon kilos kèk, ou pral santi tankou yon larenn. Fyète nan tèt yo ak pouvwa yo pral definitivman ajoute konfyans.