Poppy lèt: benefis, resèt

Dènyèman, pi plis ak plis moun vini nan lide a nan nitrisyon apwopriye, ak kèk nan yo menm yo enkline vin tounen yon vejetaryen. Yo nan lòd yo rete an sante e plen ak vitalite, yo bezwen manje ki nourisan, moun rich nan pwoteyin grès, ak idrat kabòn. Jis l ', li bay legim, nan lèt Poppy patikilye. Li plis sou sa a bwè etonan nou pral kouvri nan atik sa a.

Nitrisyon valè de Poppy lèt

Li te gen lontan te li te ye kalme efè sou Poppy nan kò imen an. Epi li se pa pa chans ke geriseuz yo ansyen itilize lèt la Poppy kòm yon èd dòmi. Li detan ak adousi yo, li bay vitalite, fè pwomosyon rekiperasyon rapid ak yan kò a ak sibstans ki sou itil.

Mc se dosye a pou kontni kalsyòm. 100 G. grenn ki genyen 1460 mg nan macroelement, tandiske nan lèt 100 g bèf la - 150 mg. Yon ti kantite lajan pou Poppy ka bay moun kò dòz la chak jou nan potasyòm, mayezyòm, zenk fè, ak Manganèz. Li tou gen vitamin A, E, C, D. Ak nan lèt Poppy se yon anpil nan pwoteyin ki gen anpil valè (20% nan kondisyon an chak jou) ak 42% grès.

Itilize nan lèt Poppy

Pwopriyete itil amapola pou kò a yo jan sa a:

• Li pwoteje moun kont maladi osteyopowoz la.
• Li yan kò a ak pwoteyin ke li pa jwenn vyann.
• Li se yon sous la nan asid gra enstore (oleik ak linoleik).
• Li detan ak adousi, ede fè fas ak pwoblèm dòmi. Espesyalman itil yo bwè ladan l 'pandan maladi a asire yon retabli pi vit.
• lèt Poppy se yon bon bagay pou pankreyas la febli ak sistèm dijestif yo.
• Li te gen anthelmintic efè sou kò a.

Lèt nan Poppy se yon bon bagay yo bwè nan tout moun sa yo ki vle mennen yon mòdvi an sante yo epi gade rejim ou.

Ki jan yo fè lèt Poppy nan kay

Pou preparasyon an nan lèt Poppy nan kay bezwen apeprè 70 g nan Poppy ak 600 ml dlo. pouvwa Gou a dwe ajoute swa natirèl edulkoran tankou siwo myèl, stvya, siwo agav oswa erab.

Pwosedi a pou preparasyon an nan:

1. Mack se tranpe nan kantite lajan yo egzije a dlo pi pou 3 h.
2. apre yo fin espesifye tan dlo a Poppy vide nan bòl la blenndè ak vide nan gwo vitès pou 10 minit.
3. Omwen lòt engredyan yo yo te ajoute nan gou.

Ou ka kwit manje san yo pa lèt ak Poppy blenndè. Pou sa ka fèt, tranpe nan yon Poppy dlo ti kras ap bezwen moulen nan yon mòtye, ak sèlman Lè sa a kapab ajoute rete dlo yo e yo kontinye batr byen lèt la pou 10 minit. Mack, vide ak anpil nan dlo, gou a se plis tankou yon bwè lèt, epi si yon ti kras nan dlo, lèt la vin gou krèm, plis grès ak satire.

Resèt Poppy lèt ak kannèl

Lèt te fè soti nan kokliko yo, li bay kò a plis eleman nitritif pase grenn yo menm nan boulanjri. ka lèt Poppy dwe itilize nan fòm pi oswa ajoute li nan yon varyete de cocktèl ak fwete.

Prepare tankou yon pwodwi itil se pa difisil. Pou kòmanse, Poppy, epi li pral bezwen 75 g, tranpe pou plizyè èdtan (2-4 èdtan) nan dlo pi bon kalite. Lè sa a, grenn yo anfle percolates nan fwomaj, ki plwaye nan omwen 8 kouch. Poppy dirèkteman mete yo nan elikoptè a bòl blenndè epi yo kòmanse piti piti ajoute dlo. Total bezwen apeprè 250 ml likid. Batr pran yon tan long, ki soti nan 3 a 10 minit, egzakteman osi lontan ke dlo a pa jwenn yon lakte. Koulye a, blenndè bezwen ajoute yon ti kiyè nan kannèl ak de gwo kiyè nan siwo myèl. Rete tann jiskaske Poppy nan rezoud nan bòl e ankò souch li nan fwomaj. Gerizon se pare yo bwè.

Depi lèt rekòmande yo dwe itilize imedyatman apre preparasyon, li se konseye nou fè l 'an kantite piti. Pou egzanp, yon tas pou chak jou (kòm pwopoze nan resèt la) se ase pou rekiperasyon an nan kò a.

Syroedchesky resèt Poppy lèt

Lèt nan Poppy - se youn nan bwason yo pi popilè nan foodists yo anvan tout koreksyon ki panse li nan jis majik. Akòz valè segondè li yo nitrisyonèl, li parfe satisfè grangou ak yan kò a ak anpil vitamin ak mineral esansyèl.

Sa a resèt ap prepare yo prezante yon bwason sou baz la nan yon lèt Poppy ak bannann ak siwo myèl. Pou preparasyon li yo yon ti ponyen nan pitit pitit Poppy vide nan yon bòl an yon blenndè ak plen ak 100 ml dlo. engredyan yo ap vide pou yon minit, ak se lè sa a plis dlo te ajoute (150 mL). Apre yon lòt 5 minit, ajoute kale ak koupe an ti moso bannann ak yon ti kiyè nan siwo myèl. Lèt vide pou 2-3 minit jiskaske li se lis konsistans.

Poppy lèt, se resèt la nan yo ki montre pi wo a, ou ka bwè dwat soti nan grenn yo. Oswa li ka souch nan fwomaj, ak Poppy a dirèkteman itilize nan lòt resèt, tankou machandiz konn kwit nan fou yo ajoute.