Pwopriyete itil ak kontni kalori nan Bulgarian pwav

Pepper te resevwa non sa a akòz éleveurs yo an menm non yo nan peyi a - Bilgari, ki te fè sa a macrocarpa varyete dous kolore nan piman. Men, jodi a Amerik se peyi l 'yo. Konnen sou tout pwopriyete itil li yo, men ak detire yo pran, li mete nan panyen an pwodwi sa a.

Li se yo rele tou sòs salad, depi kontni an kalori nan pwav la Bulgarian se anpil ti, kidonk li se apwopriye pou alimantasyon anpil. Men, li kapab tou boure ak vyann, kwit, marinen oswa tou senpleman itilize kòm yon séchage pou asyèt divès kalite.

Pwopriyete itil piman yo detèmine pa mineral ak vitamin kontni li yo, ki se plis réglementé klas pwav. Fason ki pi fasil la se diferans nan koulè.

Green - refere a varyete "Atlantik la". Kontrèman ak tout lòt kalite pwodwi sa a, li gen fitostosterol - pwodwi chimik konplèks, ki se plant analogue nan kolestewòl epi redwi nivo li nan kò imen an.

Wouj se varyete nan "Inifòm", li se lidè a nan kontni an nan vitamin A, Se poutèt sa li itil pou timoun ak moun ki gen pwoblèm vizyon. Li anpeche aparisyon nan kansè, gen vitamin C ak likopèn.

Jòn refere a varyete "Indalo" la. Li se yon chanpyon nan kontni an nan potasyòm, itil pou kè an. Li tou gen yon anpil nan fosfò, ki asire fonksyone nan nòmal nan ren yo ak devlopman nan selil yo.

piman kalorik pou chak 100 gram nan chenn pwodwi soti nan 20 a 29.5 kilokalori. Kalori ki pi piti nan vèt (20), Lè sa a, vini jòn (28) ak wouj (29.5). Kontni an dlo rive nan 90%, idrat kabòn - 5%, pwoteyin - 1.2% ak grès - 0.3%.

Men, yon ti kontni kalorik nan pwav se pa avantaj prensipal li yo. Li tou ranfòse sistèm kadyovaskilè ak sistèm nève ak anpeche ensidan an nan kou ak atak kè. Moun ki fimen, wouj pwav ka pwoteje tèt ou kont kansè nan poumon, epi yo tendans lensomni, depresyon oswa atitid move ak yon konsomasyon chak jou li pral retounen nan yon lavi nòmal.

Men, li vo konnen ke si ou gen pwoblèm nan vant oswa asidite segondè, pa itilize pwav san okenn tretman chalè anvan yo.

Kontni nan kalori ki ba nan pwav la Bulgarian pral pèmèt ou fasil pèdi yon koup la kilogram. Te fè yon eksperyans ki te pwouve ke tout moun ki boule pwav nan yon fòm kraze chak jou, li ogmante tanperati a nan kò a, kidonk akselere metabolis la. Sijè yo deja jou kap vini an redwi apeti yo pou konsomasyon nan dous, gra ak manje sale. Men, diminye pwa metòd sa a kapab fèt sèlman yon sèten tan: si kò ou vin itilize sa a pwodwi, pwopriyete a mirak disparèt. Men, sa pa vle di ke li pa ka jis pou manje, paske li ogmante atitid ak kalme nè yo.

Ka kontni kalori nan pwav Bulgarian dwe konpare ak chou oswa melon. Se poutèt sa, pou pèdi pwa, li pral vin asistan ou, epi ou, san yo pa fatige tèt ou ak egzèsis fizik, yo pral kapab pèdi rayi.