Veggie anbourger: resèt

Ou ap konvenki ke lavi a nan vejetaryen - pa sik, paske yo manje sèlman kawòt men bouyi lòj? An reyalite, nan liv resèt ak yon asyèt fanatik legim resèt, pa mwens pase pi plis nan kanivò an. Dyetetik Zrazy bon gou anbourger soya ak anbourger veggie. Wi, ou tande dwa, yo menm ki sansasyonèl ak santi bon. Menm kwayans pa ta dwe anpeche yon moun ki gen dwa a gastronomi plezi. Jodi a nou pral montre w ki sa opsyon ki kòrèk "pen ak grenn wowoli" ka jwenn nan rèstoran popilè. Men, nou pa yo ap sispann, paske nou vle pou aprann kwit manje lakay yummy sa a, pou kont li. сами. Se konsa, anbourger legum, gade nan Kafe a epi nou fè tèt nou.

met gaz pwoteyin

Baz la nan sa a se yon krokèt goute popilè. Li se gras a pen l 'jwenn yon juicy ak nourisan. Natirèlman, vyann lan se pa konplètman meni vejetaryen, men lòt sous pwoteyin pa entèdi. Se pou yo konsidere ka-a nan fabrike nan èskalop nan chich. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Bouyi oswa konsève, li bay kò a ak yon kantite lajan gwo nan pwoteyin fasil dijèstibl.

sibtilite nan kwit manje

Se konsa, w ap bezwen 450 gram nan chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Nan yon blenndè ak moulen li, ajoute yon ti ponyen nan fèy pèsi. Koulye a, nan yon tas yo vide soti ti kal pen pen ak yon fwe ze separeman. и обжариваете на растительном масле. pate yo fòme yo variantes tranpe nan frape ak fri nan lwil legim. Anvan nan fen pou kwit manje kouche sou tèt nan chak nan yo yon moso nan fwomaj. Gen rete yon manyen final: mete yo sou yon pen fre ak vide sòs pi renmen ou. Yon dosye ka rokèt ak Cherry tomat.

Ak dyondyon ak berejenn

anbourger legum ka trè diferan ak étonant bon plat. Pou egzanp, nan Moskou ou ka achte sou tout plas la "trou Vejetaryen". Sa a woulo liv malte inik ak grenn kumen. Ant de mwatye yo nan dyondyon kache li yo ak berejenn fri, legim fre ak remèd fèy. Tout bèl sa a kouvri pa yon moso nan fwomaj ak marinated konkonb. Ak sa ki sou san yo pa sòs? anbourger legum pi sèk pase klasik, li rekòmande a soumèt yo wouze keratin pwav-pwa oswa salsa tomat.

Pen ak krokèt pòmdetè

Bon gou, crackled, li pral konpetisyon ak menm opsyon a vyann pi byen. Vejetaryen ap apresye gou li yo egzakteman apresye. Malgre ke sou dietichnosti li ta dwe posib yo diskite. Pen kwit yon resèt espesyal, san yo pa itilize lwil oliv, lèt ak ze. , в сухарной панировке. Sepandan, se pòmdetè krokèt fri nan yon chodyè, nan pen biskot. Li pral konplete berejenn a griye ak legim fre ak pèsto. sèlman negatif la - pa pral travay sou ale la yo manje sa a Burger legum. Resèt la enplike nan yon tab nan fòma a nan yon Kafe, yon tab, kòm yon sandwich ap eseye tonbe apa nan men ou.

pate legim

Yon anpil nan yo, se konsa chak nan nou ka chwazi opsyon a ki li te renmen pi byen. Trè bon plat jwenn bètrav anbourger. Pou fè sa, fè yon keratin nan legim kri oswa ki kwit. Li se te ajoute nan demann lan nan lay ak sèl, ze ak smoul. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Ki te fòme pwodwi paneer nan pen ak fri oswa konn kwit nan fou nan fou an. anbourger vejetaryen Burger - li se lemonn antye, ki explik egzistans lan nan fantasy. Ou ka kwit manje yo ak chou ak kawòt, zukèini ak gou joumou ak fèy aromat, fèy santi bon divès kalite, fè byen file oswa net. Nan pifò ka, pate sa yo prepare nan bè. Sepandan, si ou gen enkyetid sou anbourger kalori legum, eseye kwit yo nan dife pou chofe fou a oswa kwit manje pou yon koup. Gou chanjman, men se pa twòp.

Ze ak legim fre

Apre sa, nou kontinye etidye pwopozisyon yo ki soti nan mèt pwopriyete yo nan chenn vit-manje. Aderan nan yon rejim alimantè ki an sante ap vin pi plis ak plis, se konsa pa gen anyen etone ke pwopozisyon yo nouvo parèt sou mache a. Patikilyèman kontan ak enstitisyon nou an, "Burger King". se Veggie Burger te sèvi nan sèt reyalizasyon. с протеиновой котлетой и шпинатом. Nou ankouraje ou eseye yon resèt nourisan ak pwoteyin lan ak koupe epina. An reyalite - li se yon omlèt ak vèt sou yon pen sansasyonèl. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Ou pral gen tou fè kè nou kontan yo ofri yon pen ak zonyon ak dyondyon, jèrm ak legim fre, ak mayonèz endijèn ak sòs tomat.

Ameriken "Burger King"

Sa a jodi a ti goute ki te kouri atravè mond lan. Èske li nenpòt ki etonan ke nan lwen bèl bagay peyi Zend tou te gen rezo pwòp li yo, kote ou ka jwi pen sansasyonèl ak plonbe diferan. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Sa a se kote pi fò nan rezidan yo pa manje vyann bèf pou rezon relijye, e gen tou yon nimewo konsiderab nan vejetaryen contenir. Se poutèt sa, manje plant se nan gwo demann.

Konpayi a deside pa pèdi pwofi, kote li ka anpil anpil pitit ak te lanse yon koule gwo nan anbourger meatless, ki konpoze de pen tradisyonèl yo, tchili ak fwomaj, legim sèk ak pwa Piquant. Nan meni an gen zukèini, kawòt yo ak zonyon, fri. Yo yon ti kras sanble ak baton yo fwomaj ak yo trè bon plat. Apre sa, complétée pa opsyon divès kalite bag zonyon yo se jis kokenn. Si yo di ou ke pen an san yo pa vyann - li nan raz, sa vle di ke moun sa a jis pa t 'eseye nenpòt nan pi wo a.

griye legim

Sa a fraz depi nan konmansman an nan jou a prezan se kraze tout dosye nan popilarite nan mitan konsomatè yo. Pa anpil nesesè fè Burger a legum pi bon gou. "McDonald a" premye deside sèvi ak kòm yon ranpli ak legim fre kwit sou gri an. Kroustiyan, sansib ak bon plat, yo konkeri premye fwa. Anplis de sa ale konkonm byen fre ak epina, rekòt pye mant ak lòt remèd fèy aromat. Gwo seleksyon nan lòt kalite sòs pral fè sa a plat se pa sèlman pi fasil la, men tou, fantastikman bon gou.

Grenn pen ak juicy Burger

Nou pral bay resèt ki sot pase a, kòman yo fè yon Burger legum. Pami opsyon ki disponib nan ou ka chwazi youn nan ki se pi pre yo. Se konsa, ponmkèt ka konn kwit nan fou nan fou a nan kay la. сахара и оставьте на 15 минут. Pou fè sa, pran yon vè dlo ak yon ti kiyè nan ledven, ajoute 5 gram ki gen sik ladan, epi kite pou 15 minit. Koulye a, ap bat farin lan soti nan farin ble antye (linèt 3-4). на 30 минут для подъема. Divize l 'nan uit voye boul ti epi mete yo sou 30 minit pou yon leve. Li rete nan kwit nan dife pou chofe fou jouk lò mawon nan 200 degre.

Burje nou pral multieleman. Pou preparasyon yo, pran mwatye tas kinoa ak bouyi pou 15 minit nan dlo sale. Ajoute 400 g nan pwa. Mach tout moun bouyi, ajoute echalot yo, pwav wouj, ak ½ tas nan mayi nan frizè. Pou amelyore gou a kimen obligatwa yo, e Paprika, ji sitwon. Tout melanje epi ajoute ze a. Divize melanj lan nan 4 pate. Yo ka kwit nan yon chodyè nan bè oswa nan dife pou chofe fou a.

Nou ap mete manje nou

Koulye a, pati a plezi. Ponmkèt bezwen yo refwadi e li te koupe. Sou mwatye ki pi ba nan koupe gaye nou yo ak vide sòs tchili. Si ou pa renmen manje Piquant, ou ka oblije pwen sa a. Parfe adapte kòm yon mayonèz vejetalyen oswa oumo. Oswa ou ka tou senpleman grès moutad la. Koulye a, ou mete deyò legim fre. Pafè zonyon wouj ak zaboka, remèd fèy ak tomat koupe. Kouvri lòt mwatye a nan pen, ak manje ou se pare. Menm fanatik yo ki pi chod nan vyann ta dakò ke li se trè bon plat.

olye pou yo yon konklizyon

Pa gen anyen ki pi fasil pase yo fè yon Burger legum. Li pa mande pou anpil efò, jis montre imajinasyon epi reflechi sou sa ou ta renmen wè sou yon pen bon gou. Legim, fwomaj, ze, pwa, dyondyon, remèd fèy - anyen lòt pase vyann ak pwason. An reyalite, ou ka panse a dè milye de opsyon. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. lòt kalite sòs ak divès kalite marinad pral ede yo divèsifye gou a nan pwodwi menm trivial ki pral pèmèt yo kreye yon Bouquet Harmony youn ak lòt, ki tou afekte gou a final la nan fason ki pi bon. Nou pa bezwen pè fè eksperyans, epi ou pral definitivman jwenn preskripsyon pafè ou. Anjeneral, menm manm yo nan yon fanmi ka gou trè diferan. Men, li pa gen pwoblèm, ofri sila diferan, epi chak pral fè pou tèt ou yon Burger amann.