Crunchy chou: itil a ak sa pwopriyete?

Mèsi a fouyman yo akeyolojik nan Stone ak Bwonz Laj yo li te vin klè ke youn nan kilti yo ki pi ansyen yo, yon pi renmen nan moun plis primitif, se chou an. Ki jan ki itil li se pou yon moun?

Li te gen lontan te konnen sa chou - se pa sèlman nourisan, men tou, sante legim. Li se moun rich vitamin konpozisyon B, vitamin C ak A, temèt, fosfò, mayezyòm ak potasyòm. Range nan aksyon ki ka geri li yo se menmen. Pou egzanp, syantis kounye a te jwenn ke li se kapab goumen kont maladi kansè, depi se yon gwo kantite antioksidan enkli nan konpozisyon li yo.

Lefèt si chou a se itil pou kò nou an, ka jije pa antre nan konpozisyon moun rich li nan vitamin. Vitamin C nan li se pa mwens pase nan Citrus, ak lè li rive vitamin, chou se lidè a klè. Pou tout kalite chou yo se pwopriyete sa yo. chou Chinwa (habinskaya) nan ka sa a se lidè a. Li vitamin C kontni se pi wo. Li fè pwomosyon pi bon dijesyon nan pwoteyin, akselere echanj la nan oksijèn ak amelyore kapasite mantal.

legim Sa a se moun rich nan fib ak Se poutèt sa se pwodwi a pi bon nan estimile dijesyon ak anpeche lòt pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal. Ki jan ki itil sa li se nan ka sa a? Lè pwoblèm grav ak vant lan ak duodenom la se menm yon pwogram rejim alimantè espesyal ak lòt metòd nan tretman lè l sèvi avèk ji chou. Epitou li se trè efikas nan batay la kont konstipasyon ak elimine gratèl la sou figi a, ki se konsekans yo. Ekspè rekòmande pou bwè ji chou nan fòm lan nan chalè nan youn oubyen de linèt anvan chak repa. Li se yon zouti ekselan sa yo konbat tous ak souf anlè nan gòj la.

Nan Kosmetoloji, youn nan remèd yo pi efikas natirèl se chou. Ki jan ki itil sa li se nan zòn sa a? legim sa a gen yon idrate trè pwisan ak blanchiman pwopriyete ak se lajman ki itilize nan envantè de mask ak lòt mwayen pou swen pou po ak kò, byen ranfòse klou yo ak se trè itil pou cheve. fèy Chou yo souvan itilize pou ekzema. Fre antye vid konfòme fèy nan zòn nan ki afekte yo pa retire pou de-twa jou, Lè sa a, fèy la retire, se zòn nan ki afekte lave ak aplike nouvo. Sa a se pwosedi repete jiskaske geri konplè. refwadisman nan ak pwopriyete idrate nan chou se yon bon bagay èd pou boule ak tèt fè mal ki grav.

Li ta dwe di sou kapasite nan netwaye nan chou. Avèk èd nan òganis lan montre yon gwo kantite toksin ak lòt pwodwi fatra. Li se ba-kalori (27 kalori pou chak 100 gr.) Ak Se poutèt sa se pi bon fason yo konbat obezite. Manje chou chak jou, ou ka byen vit debarase m de tout kilos yo siplemantè, Se poutèt sa pi fò nan fanm ki pran swen nan figi yo, lanmou salad, ki se nan kè yo ak chou.

Ki jan ki itil gen sa a larenn nan legim? Li gen yon jistis gwo kantite lajan pou karotèn ak si gen yon chou chak jou, se yon amelyorasyon aparan nan vizyon garanti. Juicy, sansib, dous, varye ak itil, li se toujou envite bèl sou tab nou an. Men, li gen yon sèl gwo dezavantaj. Lè yo itilize chou inevitableman degazaj ensidan nan trip la. Sa a se akòz antre a nan pwodwi reyaksyon nan dekonpozisyon ak ji chou. Se poutèt sa, pou moun ki vle pèdi yon kilos kèk ak pran rejim alimantè a chou, asire w ke ou konbine yon legim ak epina, kawòt oswa lòt legim pou snizhegiya degazaj.

Koulye a, li te klè ke se yon chou, pase sa li se itil pou kò nou an. Li pa lakòz alèji, se itilize nan medikaman ak Kosmetoloji epi li se endispansab nan bi pou yo netwayaj kò a pèdi twòp. Li rekòmande genyen ladan yo nan rejim alimantè a chak jou nan chak moun, paske li te gen anpil eleman itil kò a, san yo pa ki li tou senpleman pa ka fè san yo pa.