Marinated pòm: itilize a nan pwodwi a ak mal

Pòm - san yon dout, se pa sèlman bon gou, men tou, byen pwodwi itil. Ak anpil moun ki enterese nan kesyon sou ki jan yo kenbe sa yo fwi nan sezon fredi a. Natirèlman, gen anpil opsyon pou depo nan pwodwi a, men yo ap vin de pli zan pli popilè pòm marinated - benefis ki genyen nan sa a plat reyèlman gwo. Anpil doktè yo epi ak nutrisyonist rekòmande genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan pwodui sa a, kòm li te ede yo debarase m de pwoblèm pwa ak se yon zouti ekselan prevansyon.

Marinated pòm: kalori ak konpozisyon

Natirèlman, tankou yon plat te gen yon gou trè plezan. Men, gen lòt enfòmasyon ki vo konnen si w ap ale nan prepare pòm yo marinated. Benefis ki genyen nan konsomasyon regilye nan pwodui sa a vrèman se.

Menm lè li se vo anyen ki sa ki ekri nan pwoteyin, ak gen anpil grès nan yon plat ase ki ba. Men, idrat kabòn, patikilyèman konplèks, se sa ki fib plant dijere ap prezan nan nimewo gwo. Anplis, pòm pandan y ap pipi kenbe konpozisyon vitamin - yo genyen ladan yo yon gwo kantite asid ascorbic, vitamin B (tyamin, B12, B5, B6, B2, B9), osi byen ke vitamin A, E, D ak biyotin.

Gen mineral esansyèl, espesyalman fè, kalsyòm, potasyòm, aliminyòm, Vanadyòm, Cobalt, silikon, yòd, sodyòm, nikèl, souf, Selenyòm, Titàn, fosfò, stronsyom, CHROMIUM ak zenk.

kontni CALORIC nan pwodui sa a se relativman ba. 100 G. pòm marinated gen ant 40 ak 69 kilokalori (ki depann sou pwodwi yo marinad itilize).

Marinated pòm: pwopriyete ki itil

An reyalite, ekspè anpil rekòmande pou de tan zan tan prezante yon pwodwi menm jan an nan rejim alimantè a kòm yon pwodui prevansyon. Se konsa, kouman itil marinated pòm?

Pou yon kòmanse li se vo anyen ki, tankou anpil fwi lòt, sa yo fwi moun rich nan fib dyetetik ye. Nan vire, fib a se yon remontan natirèl nan mouvman entesten mekanik. Se pou rezon sa pòm rekòmande pou moun ki soufri pwoblèm nan sistèm dijestif, an patikilye, ki soti nan konstipasyon an ki pèsistan.

Gen lòt pwopriyete medsin sa yo ki te marinated pòm. Itilize nan nan yo se pwopriyete bakterisid - nan yon sèten mezi menm jan an plat se kapab nòmalize pwopriyete quantitative ak qualitative nan mikroflor nan entesten.

Nan lòt men an, pwodui sa a se moun rich nan vitamin. Anplis, si yo itilize pou preparasyon an nan siwo myèl, fèy fre Cherry, franbwazye, Korint ak lòt plant, nivo a nan vitamin ak mineral ogmante plizyè fwa. Natirèlman, li gen efè favorab sou metabolis. Yon kontni segondè nan asid ascorbic (vitamin C), stimul sistèm iminitè a ak amelyore pwopriyete yo pwoteksyon nan òganis lan.

Ki jan yo prepare pòm pou pipi?

Si ou se enterese nan ki jan fè pòm marinated, lè sa a ou ta dwe konnen ke se pa tout varyete nan fwi yo apwopriye pou fè manje sa yo. Pifò moun ki gen eksperyans rekòmande yo sèvi ak pou sa a klas objektif "Antonovka". Epitou apwopriye Titovka, aniz ak Pippin. Tout moun nan pòm yo dwe byen gen ase matirite, men an menm tan an solid.

Li pa nesesè yo mouye rache fwi - pòm bezwen kouche nan yon fre, kote ki fè nwa pou 1 - 2 semèn. Se sèlman lè sa yo ka sòt deyò epi lave byen. Nan okenn ka pa ka mouye ak domaj fwi, kòm menm domaj yo mwendr ka mennen nan lefèt ke piye tout pòm yo!

By wout la, pou pipi ou bezwen yon barik an bwa ak opresyon (sèk an bwa oswa plak ki te sou kouche chay la). Gen twa kalite pipi - yon senp, dous ak tounen. Chwazi nenpòt resèt, yo te gide pa sa gou a ta dwe achte fwi ou yo.

Tounen pòm marinated nan bank

Fason ki pi fasil yo kwit manje pòm tounen - ki itilize pou pipi krich vè. Pou fè sa ou bezwen yon bon rense pòm yo, li mete yo nan krich. Pou prepare Distribisyon an, yo dwe fonn nan 10 lit dlo 120 g ki gen sik ladan ak kantite a menm nan sèl. Vide pòm kantite lajan ki nesesè nan solisyon ak fèmen kouvèti plastik. Yo dwe estoke nan yon sèk, nwa, kote ki fre.

Pou kwit manje pòm ak chou

pòm tounen ka kwit ak legim yo. Kle Engredyan - 3 kg nan pòm (de preferans pa pran fwi twò gwo), 4 kg nan chou ak 2 - 3 kawòt. Premyèman, koupe chou a, griyaj kawòt yo ak melanje legim yo. Add "sòs salad la" 3 gwo kiyè nan sèl ak de gwo kiyè ki gen sik ladan. Pouse legim nan men yo jouk ji a kòmanse kanpe deyò, epi kite pou 1 - 2 èdtan.

Koulye a, mete deyò pwodwi kouch - kouch anba nan legim sou tèt yon kouch nan pòm, elatriye Pi ba ak anwo kouch - chou ak kawòt. Sou tèt tout fèy yo chou antye. Vide engredyan deja prese ji nan chou. Si li se pa ase, ou ka prepare marinad la - yon vè dlo bouyi frèt, fonn yon gwo kiyè ki gen sik ladan ak sèl. Nan pòm bon gou te jwenn, de premye semèn yo ekspoze yo nan tanperati chanm, ak Lè sa a trennen nan yon kote ki fre fè nwa pou de semèn.

Marinated pòm ak siwo myèl ak rekòt pye mant

Natirèlman, ou ka kwit manje pòm dous ak marinated. Benefis la nan pwodui sa a yo pral menm pi gwo, depi kèk engredyan adisyonèl amelyore pwopriyete yo ka geri nan fwi a. Pou preparasyon an ou pral bezwen:

• pòm mi;
• vèt fèy nan Cherry, blackberry, rekòt pye mant;
• dlo;
• siwo myèl,
• sèl;
• malte oswa RYE farin frans;

Pou kòmanse kouche soti anba a nan tank la kite Korint. Top ak de pòm epi kouvri yo ak yon kouch nan fèy Cherry. Sa a se ki te swiv pa de kouch nan pòm ak kouch mant gen pòm. Sou tèt nan fwi a dwe kouvri ak fèy plant (ou ka sèvi ak asòti) ak mete de branch nan rekòt pye mant fre. Kouvri pòm yo, li mete yon sèk sou tèt chay la.

Apre sa, ou ka kontinye nan preparasyon an nan sèl. Dis lit dlo tyèd, fonn 200 - 300 g nan siwo myèl, ajoute 100 g nan malte oswa RYE farin frans ak 150 g nan sèl. Ranpli pòm yo ak yon solisyon, san yo pa retire yo soti nan kago an.

Kenbe fwi nan yon likid ki nesesè pou 4-6 semèn. Desirably, yo te sal la kenbe konstan tanperati - 15-18 degre Sèlsiyis. Li se vo anyen ke kòm pipi nivo dlo ap diminye - nan ka sa yo, yo pral bezwen prepare yon kantite lajan anplis nan sèl. Nivo dlo a pa dwe tonbe anba a sèk la ak chay la.

Li se vo anyen ke gen lòt resèt pou marinated pòm. Apre yo tout, pou pipi ou ka itilize yon varyete de remèd fèy ak epis santi bon, ki gen ladan lavand, moutad, kannèl ak sou sa. D. Li tout depann sou preferans pèsonèl gou ou.

Èske pòm ka danjere?

kontni an wo nan vitamin ak mineral bay yon repons ékivok nan kesyon an nan si wi ou non pòm yo marinated itil. Nan lòt men an, pa tout moun ka toujou ap jwi gou a nan pwodwi sa a. se sa a plat entèdi pou moun ki soufri asidite a ogmante nan ji gastric. Li se tou pa rekòmande pou doulè, ilsè gastric nan vant lan ak trip.

Soti nan manje marinated pòm ta dwe refize maladi fwa egi, entesten, pankreyas. Li pa nesesè yo manje yo, ak pandan vin pi grav nan maladi kwonik nan sistèm dijestif yo. Anplis de sa, li se vo konsidere ki sa yo benefis ki genyen nan konsomasyon modere nan sèlman marinated pòm - malgre itilize nan pwodwi a, move itilizasyon li yo ka mennen nan konsekans ki grav.

Marinated pòm menteur

Koulye a, nou konprann ke se marinated pòm, benefis ak mal nan pwodwi sa a, nou yo tou byen li te ye. Li ta dwe fè fas ak lòt pwoblèm enpòtan. An patikilye, gen anpil moun ki enterese nan si wi ou non ou ka itilize yon repa ki sanble pou pèdi pwa.

Vreman vre, pòm sa yo yo karakterize pa yon kalori ki ba ak kontni fib segondè. Se poutèt sa, yo sèvi ak yo pandan rejim alimantè a se akseptab. Depi plat la se prèske pa gen okenn pwoteyin nan kwasans nan misk, li pral pa gen okenn efè. Men, depi nan grès la li kapab itilize yo debarase m de.

Kòm deja mansyone, marinated pòm gen yon kantite lajan gwo nan vitamin ak mineral, ki se trè enpòtan pandan yon rejim alimantè ki strik - malgre restriksyon sou manje, kò ou yo ap jwenn eleman nitritif ase.