Peking chou - kalori, pwopriyete itil, osi byen ke kontr

Chou se legim ki pi komen nan mond lan. Chinwa chou oswa sòs salad - li se youn nan popilè ki pi nan espès li yo. Li se grandi nan anpil peyi nan Ewòp, ki gen ladan Larisi ak Ikrèn. Chou sa yo trè itil. Se pa sèlman itilize pou pèdi pwa Chinwa chou, kontni kalori ki se sèlman 16 kalori pou chak san gram, li se toujou yon sous lonjevite, ogmante iminite. Yon anpil nan engredyan trè itil nan legim sa a bèl bagay. Mèsi a lysine a, ki se enkli nan konpozisyon li yo, se san pirifye ak pwoteksyon viris devlope. Avèk yon mank de sa a asid amine rive nan kò fatig a , feblès jeneral ak chimerik, yon moun pèdi apeti l 'yo.

Moun sa yo ki konnen ki kantite kalori nan Peking chou, avèk èd li, kenbe figi yo nan fòm, manje salad soti nan legim sa a an sante. Wi, chou sa a trè itil. Gen yon anpil nan vitamin, macro- ak microelements nesesè pou yon moun. Kontni segondè nan vitamin C ede pwoteje kò a nan enfeksyon ak radikal gratis ki ka detwi selil yo. Vitamin B9, nan kantite ase ki genyen nan chou Peking, amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa. Menm si pou kèk rezon gen memwa ou deteryore, avèk èd nan chou sa a ou pa kapab sèlman retabli li, men tou, amelyore li. Anplis de sa, li gen laktozin, ki gen yon efè kalman, ak gras a ki dijesyon amelyore, presyon an nòmal, ak metabolis la nan kò a se retabli.

Peking chou, kontni an kalori nan ki se byen piti, se yon reyèl byen nan sante. Li se itilize pou maladi ilsè, doulè, divès maladi kadyovaskilè, osi byen ke maladi dyabèt. Nan medikaman popilè, sa a se chou itilize nan trete opresyon bwonch, scabies ak mastopati. Sa a se yon remèd gwo pou lensomni ak touse.

Peking chou, kontni an kalori nan ki se konsa ti - sèlman sizyèm kilokalori, Se poutèt sa se lajman ki itilize nan nitrisyon dyetetik. Pou egzanp, pasyan ki gen dyabèt mellitus ka san danje gen ladan legim sa a nan rejim alimantè yo. Akòz fib la dyetetik, ki se yon pati nan chou sa yo, se travay la nan trip la nòmalize. Sa a legim se trè popilè nan atizay gastronomik. Peking chou ka manje ak fre, ak tounen, osi byen ke marinated oswa breze. Peking chou, kontni an kalori nan ki pèmèt ou manje li ak nenpòt ki rejim alimantè (pou pèdi pwa), yo itilize kòm engredyan prensipal la oswa oksilyè pou salad divès kalite, menm jan tou nan preparasyon an nan bortch ak soup, ak anpil lòt asyèt.

Se konsa, sa a chou se yon legim bon gou ak trè itil ki itilize nan medikaman popilè, pou kwit manje, se enkli nan rejim alimantè a nan nitrisyon dyetetik. Sa a se yon zouti ekselan pou anpeche anpil maladi.

Ki kalite kontrann chou Peking la genyen? Wi, yo gen prèske pa gen okenn. Sa yo chou parfe absòbe kò imen an, li pa sispann meprize nenpòt konplikasyon. Sèl eksepsyon yo fè se maladi a nan aparèy la gastwoentestinal, prezans nan ki ta dwe toujou konsilte avèk doktè ou anvan genyen ladan yo nan rejim alimantè rejim alimantè Chinwa chou ou yo. Rès la pa ka absoliman pè ke chou a ap fè mal yo. Li pa sèlman ki an sekirite, men tou, pi itil pou kò imen an.

Manje chou Peking ou a, santi w an sante ak enèjik. Apre yo tout, li ajoute vigueur ak enèji, li bay yon santiman nan légèreté epi yo pa bouche vant ou a, pa fè li lou. Menm si ou pa te eseye sa a chou anvan, eseye li. Li trè bon gou, nan nenpòt sòs salad li pa pral inutiles, men li pral ajoute sèlman gou.