Resèt pou kaplan.

Kaplan - fasil kwit manje yon ti pwason. Li prèt tèt li pou kwit manje nan divès kalite fòm. By wout la, se byen abòdab, ou ta ka di, yon opsyon bidjè. Ki jan yo prepare kaplan? Pi souvan, fri yo pwason. San dout, sa a se yon plat fre - yon senp fri pane kaplan. Men, petèt eseye kwit yon lòt bagay?

Resèt pou kaplan konpòte ak remèd fèy nan lèt.

zantray pwason ki nesesè, woulo liv pane (ti biskwit oswa farin frans), fri nan lwil oliv. Lè sa a, tise byen koupe tout kalite vèt la (Dill, pèsi, siboulèt, seleri), melanje l 'ak pen, mete yo sou anba a nan epè-Ware a. Kouvri ak kaplan fri. Next ou bezwen ranpli nan tout lèt la (oswa krèm), mitone 20 minit. se plat la fini vide ak koupe ze bouyi.

Resèt pou kaplan nan omlèt la.

dwe Pwason an dwe prepare kòm dabitid, ak Lè sa a woule nan farin frans, fri nan lwil oliv. Prepare mas la ze pou yon omlèt. Pou sa ka fèt, fwe ze yo ak sèl la, ajoute lèt la ak ajite l byen. Nan yon plat boulanjri mete kaplan, tèt koupe bag zonyon, vide omlèt. Kwit nan fou an.

Resèt pou kaplan. Vinegrèt.

Bouyi bètrav koupe an bann mens. Ponm Pou fou. Kaplan Piquant sale, netwaye, koupe an tranch. Melanje bètrav, pòm, pwason ak koupe lay, sezon maonezom. Gani ak pwason sòs salad.

Prepare yon lòt sòs salad nan kaplan.

kaplan fre (300 g) te fè sèvis pou mete, separe konje jwen nan yon chodyè emay nan yon ti kantite dlo sèl. Bouyi jouk pwason kwit, fre, koupe an ti moso. Bouyi pòmdetè nan veso an po yo (senk moso), kawòt (de moso), koupe an kib, koupe yon sèl zonyon. Sale dyondyon (youn tas) koupe an tranch piti. Salad melanj kaplan, dyondyon, legim yo. Ranpli lwil oliv la legim ak adisyon nan ji sitwon, sèl ak nwa motogo pwav. Gani avèk vèt sòs salad.

Resèt la yo pou kaplan - soup pwason ak chou. Kaplan (400 g) yo prepare: ochitsit, taye najwar tèt yo. Vide dlo a frèt nan yon marmite, bouyi pou senk minit. Klè senk oswa sis pòmdetè, koupe ak fri nan lwil legim. Zonyon tou fri separeman. Lè sa a, melanje legim ak choukrout (1 kg). bouyon rale lavrushku a, nwa pwav, sèl, ak Lè sa a legim yo. Kwit jiskaske sansib pou 15 minit.

Excellent tat kaplan prepare farin ledven. Pati nan farin woulo liv li soti nan kabann nan, mete yo sou yon fèy boulanjri. Sou reshetochki kaplan nan farin mete, voye san gad dèyè ak zonyon koupe, Dill. Close tès la rezèvwa dezyèm fwa. Pike nan plizyè kote sifas la nan gato a ak yon fouchèt. kwit nan yon tanperati ki 180-200 degre 40-50 minit.

Anplis de sa nan gato a, ou ka tou kwit krèp. Pou fè sa, kaplan bon zantray, rense. koupe an ti moso. Nan yon bòl ajoute jiska kaplan, ajoute ze, farin frans, sèl, pwav ak siboulèt. Brase. Enpoze kiyè frape nan chodyè a ak kwit tankou krèp.

Resèt kaplan, konn kwit nan fou ak fwomaj.

Prepare ak fè sèvis pou mete kaplan fri sou tou de bò. Mete nan yon plat boulanjri. kouch Voye: grat sou yon rap koryas pòmdetè anvan tout koreksyon, zonyon tise byen koupe, grat fwomaj. Mete nan fou a ak kwit nan tanperati mwayen pou 20-30 minit.

Preparasyon nan kaplan depann de sa ki ou achte kaplan. Anpil fwa, pwason nan frizè ak pèdi gou a ak pwopriyete benefisye.

kwit Se pa sèlman, men tou, doktè konseye yo manje kaplan osi souvan sa posib. Nan ka sa rybinke ti gen gwo kantite vitamin ak mineral. Pou egzanp, ou sou yon bagay di vitamin B12, A, D, ki kaplan siyifikativman plis pase lòt pwason. Ak 10 fwa plis mineral se paske kò a bezwen Selenyòm, sodyòm, fliyò, fosfò, yòd ak lòt moun.